Quarkkloesse "doppelter nutzen"

Quarkkloesse "doppelter nutzen"

Kategorya: Mga resipe sa pagluluto

Kusina: Aleman

Mga sangkap
Cottage keso	500 g
Itlog	2-3 pcs
Harina ng trigo germ	1 kutsara l.
Oat bran	3 kutsara l.
Bran ng trigo	1 kutsara l.
Peeled rye harina	2 kutsara l.
Buong harina ng trigo	2 kutsara l.
Trigo harina 1 grado	tikman
para sa pag-file:
kulay-gatas, mantikilya, pulot	tikman
asin, asukal para sa hindi sanay)))

Paraan ng pagluluto

• Iminumungkahi ko ang paggawa ng tamad na dumplings o dumplings sa isang napaka-malusog na komposisyon. Bakit may dobleng benepisyo na tinanong mo?! Sapagkat ang cottage cheese ay mapagkukunan ng calcium, at ang mga produktong buong butil ay lubhang kapaki-pakinabang! Walang asukal at asin sa komposisyon, ang kaltsyum ay hindi nai-assimilate ng katawan sa pagkakaroon ng asukal, kaya para sa mga matamis ay nagsisilbi kami ng dumplings na may pulot!
• 
• Paghaluin ang keso sa maliit na bahay (Mayroon akong walang taba, mag-atas) na may mga itlog, masahin nang mabuti kung ang cottage cheese ay butil.
• 
• Idagdag mula kaliwa hanggang kanan: harina ng mikrobyo ng trigo, oat bran, bran ng trigo, buong harina ng rye ng trigo, buong harina ng trigo.
• 
• Paghaluin at tingnan ang pagkakapare-pareho, kung kailangan mong magdagdag ng 1-grade na harina, nagdagdag ako ng 2 tablespoons sa aking panlasa. l.
• 
• Masahin ang kuwarta, ilagay ito sa isang maalikabok na ibabaw. Bumubuo kami ng mga dumpling ayon sa aming paghuhusga - bilog o donut. Karaniwan, ang bawat maybahay ay bumubuo ng kanyang sariling mabilis na pamamaraan, mayroon ako ng isang ito - pinutol nila ito sa 8 bahagi, inilalagay ang kalahati sa isang mangkok kung saan ang kuwarta ay minasa, ang bahagi ay namamalagi sa ibabaw ng pagtatrabaho, mula sa bawat bahagi ay bumubuo kami ng isang sausage sa pamamagitan ng pag-ikot nito sa anumang harina (ika-1 baitang, rye o buong trigo na trigo) at pinuputol, ilagay sa isang dusty cutting board at i-freeze, pakuluan ang ilan at kumain))
• 
• Mahal na mahal ng aking anak na babae ang ganoong dumplings. Kumakain nang walang asin at asukal! Isang mahalagang tala: kung ang mga bata ay kumakain ng keso sa maliit na bahay, kailangan mong kumuha ng walang walang taba, hindi bababa sa 9 porsyento, ngunit sa pangkalahatan ay mas mabuti. Kung ang cottage cheese ay mababa ang taba, ihahatid namin ang dumplings para sa mga bata na may mantikilya o fatty sour cream (istilo ng bansa). Ang aking sour cream ay walang oras upang mag-ferment, at ang mga labi ay kinakain, samakatuwid, kasama ang mantikilya sa larawan. Ang pag-iwas sa mga taba ay humahantong sa isang mapanganib na kakulangan ng malusog na mga fatty acid sa katawan, na mahalaga para sa mga bata upang makabuo ng maayos. Ang iyong anak ay hindi dapat bigyan ng mga pagkain na walang taba para sa pagbabago sa kanilang diyeta hanggang sa magsimula silang mag-aral. At bakit dapat sa kanya ang mga ito? Huwag lamang pakainin ang iyong sanggol, lalo na sa maagang edad na 1-3 taon, na may mataba na karne o pangunahing mga kurso na masagana sa lasa ng mantikilya, o pang-araw-araw na matamis. Turuan ang iyong sarili at ang iyong mga anak sa tama, natural at natural na lasa ng mga produkto!

Ang ulam ay idinisenyo para sa

5-7 na paghahatid

Oras para sa paghahanda:

20 minuto.

Programa sa pagluluto:

plato

Tandaan

Kaya, ang expression sa paksa. Ja, ja, natürlich!

[NataliARH]

NataliARH, well, naisipan ko lang maghanap ng isang resipe para sa tamad na cuff cheese dumplings. At narito ka, isang dobleng benepisyo! Mahusay na resipe, gumawa ako ng katulad na bagay. Ngayon susubukan ko sa bran at buong harina ng butil. Salamat!

[Anastasia]

Anastasia, sa iyong kalusugan!

Kaya, nang hindi inilalagay ito sa back burner, ginawa ko ang mga dumpling na ito para sa agahan. Ang keso sa kote ay nasa ref 9%, itlog, bran, harina. Inilagay ko ito sa singaw upang hindi ito gumapang sa tubig. Mabilis na ulam! Mula sa simula hanggang sa paghahatid - 20 minuto! Napakasarap at malusog. Salamat!

[Anastasia]

AnastasiaPAANO MALUSYOS AT HEALTHY

Salamat! Nakakatuwa! Mayroong lahat maliban sa pagkain ng mikrobyo. Ngunit sa palagay ko hindi siya magagawa ng labis na panahon. Tiyak na lutuin ko ito isa sa mga araw na ito.

syempre magagawa mong wala ito! sa pangkalahatan ay mas mahusay na magwiwisik ng harina ng mikrobyo sa tuktok) napakatamis)))