Couscous na may mga gulay (+ video)

Kategorya: Mga pinggan mula sa mga siryal at mga produktong harina
Couscous na may mga gulay (+ video)

Mga sangkap

Bow 1 piraso
Bawang 5tooth
Kintsay 2 mga tangkay
Matamis na paminta 1 piraso
Maliit na kalabasa 1 piraso
Isang kamatis 1 piraso
Tomato sauce Ika-3 l.
Pinsan 1 stack
Tubig 2 stack
Asin, pampalasa, balanoy, cilantro tikman
Langis ng halaman para sa pagprito

Paraan ng pagluluto

Pag-init ng langis sa isang malalim na kawali.
Idagdag pa ang makinis na tinadtad na sibuyas, bawang, kintsay, kampanilya, zucchini, kamatis.
Magdagdag ng sarsa ng kamatis, paprika, mainit na peppers, balanoy.
Ibuhos ang couscous sa tuktok ng mga gulay at ibuhos sa kanila ang kumukulong tubig. Dapat mayroong 2 beses na mas maraming tubig kaysa sa couscous. Bawasan ang init, takpan at kumulo sa loob ng 5 minuto.
Pagkatapos patayin ang gas, ihalo ang namamagang couscous sa mga gulay, iwisik ang cilantro sa itaas, takpan at hayaang magluto ito ng isa pang 5 minuto.


Tandaan

Isang mabilis at masarap na tanghalian o hapunan sa loob ng 20 minuto. Isang nakabubusog, makatas at magaan na nakapag-iisang ulam para sa mga walang kurso o vegetarian na pagkain. O bilang isang mahusay na pang-ulam para sa karne. Hindi tulad ng iba pang mga siryal, ang couscous ay tumatagal lamang ng 5 minuto upang magluto. Napakatulong nito kapag kailangan mong mabilis na maghanda ng tanghalian o hapunan.

mamusi
Kumagat!
Kumuha ako ng isang tala.
Isipin ang mga nakapirming gulay ay gagana?
tatyana1
mamusi, syempre gagana ito. Ginagawa ko ito sa lahat.
mamusi
Ang nasabing isang Recipe ay tiyak na lalabas sa Multicooker.
Unang Inihaw, pagkatapos ay Stew o Groats.
O maaari kang maglaro kahit papaano sa mga Program. Nakasalalay sa tukoy na Multi ...
Madalang ako magluto sa kalan ngayon. Tamad ako ...
Nastasya78
Klase! Salamat sa ideya. Nagluto ako ng mga grats ... ngunit sa mga gulay ay tiyak na susubukan ko!

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay