Puting pamumula na may zucchini

Kategorya: Mga pagkain sa isda
Puting pamumula na may zucchini

Mga sangkap

Puting amur 1 bangkay. (700 g.)
batang zucchini 2-3 pcs.
asin tikman
halo ng paminta tikman
rosemary vet.
tim vet.
matalino 2-3 foxes.
limon 2-3 scrap.
mantika 1-2 kutsara l.

Paraan ng pagluluto

  • Puting pamumula na may zucchiniBalatan ang mga isda mula sa kaliskis. Alisin ang mga hasang at loob. Maghugas ng mabuti
  • Puting pamumula na may zucchiniGumawa ng mga pagbawas sa magkabilang panig. Grasa ng langis, asin at paminta.
  • Puting pamumula na may zucchiniMaghanda ng herbs at lemon.
  • Puting pamumula na may zucchiniMaglagay ng herbs at lemon sa tiyan ng isda.
  • Puting pamumula na may zucchiniGupitin ang zucchini sa mga washer na 1-2 sentimetro ang kapal. Lubricate ng langis sa magkabilang panig. Asin at paminta. Budburan ang iyong mga paboritong pampalasa kung nais.
  • Puting pamumula na may zucchiniTakpan ang baking sheet ng foil, gaanong grasa. Ilagay ang isda sa gitna. Ikalat ang zucchini sa paligid.
  • Maghurno sa isang oven preheated sa 180 degrees sa loob ng 15-25 minuto.
  • Puting pamumula na may zucchini
  • Ang pagluluto ay hindi mahirap. Ang pangunahing bagay ay gawin ito nang may pagmamahal para sa iyong mga mahal sa buhay!

Tandaan

Ito ay naging isang kahanga-hangang pandiyeta sa pagkain - isda at pang-ulam. Isang minimum na paggalaw ng katawan. Nirerekomenda ko!

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay