Kohlrabi spaghetti na may pollock fillet sa microwave

Kohlrabi spaghetti na may pollock fillet sa microwave

Kategorya: Mga pinggan ng gulay at prutas

Mga sangkap
Kohlrabi
Pollock fillet
Asin
Lemon pepper
Mainit na tubig

Paraan ng pagluluto

• Pinutol namin ang kohlrabi sa isang spiralizer
• Tiklupin sa isang microwave rice cooker
• 
• Magdagdag ng mainit na tubig nang literal sa ilalim ng rice cooker
• Asin
• Ilagay ang frozen na pollock fillet sa itaas
• Mayroon akong mga naturang mga fillet na 100 gramo, 2.5 cm ang kapal
• 
• Nagluluto kami sa 900 watts sa loob ng 4 minuto, pagkatapos ay iniiwan namin ang rice cooker sa microwave para sa isa pang 5-10 minuto upang ang isda ay "umabot"
• Ihain at iwisik ang lemon pepper
• Masiyahan sa iyong pagkain!

Ang ulam ay idinisenyo para sa

1 medium kohlrabi para sa isang tao

Programa sa pagluluto:

Microwave

Tandaan

Masarap at mabilis

[Svetlana]

Svetlana, iyon ay, matutunaw ba ang pollock at lutuin sa loob ng 4 na minuto?

[Chef]

Chef,: girl_red: pasensya na po. Nagluto ako ng 4 na minuto, ngunit ganap na nakalimutan ang katotohanan na ang rice cooker ay hindi kaagad kinuha sa labas ng microwave, ngunit pagkatapos ng 10-15 minuto. Narito na ang isda.
Lalo na ngayon gumawa ako ng brokuli na may pollock tulad nito, ang isda ay hindi luto sa loob ng 4 na minuto, ngunit sa loob ng 6 minuto kasama ang ilang minuto tumayo ito sa microwave at handa na ang lahat.
Ngayon ay itatama ko ang recipe.
Ang kapal ng isda ay 2.5 cm.

Bago lutuin ang kohlrabi spaghetti, nagbuhos ako ng suka ng alak at inasnan sila. at saka natubig ito ng bahagya. langis
Napaka "haberdashery" pala.
Ngayon kailangan pa rin nating gawing la bolognese sila.
Ginawa ko ito sa kohlrabi, ngunit hiniwa ang "pansit"

Muli ay gumawa ako ng isang isda, labis na kumain ng 4 minuto na luto at umalis ng 5 minuto sa isang micron. Handa na

[Lisichkalal]

Lisichkalal, Sveta, Hindi ako nagluluto ng kahit ano sa microne maliban sa oatmeal. Paliwanagan mo ako madilim, ang oras ng switch-on ay naiintindihan, mga microwave ... isinasagawa ang pagluluto. At ano ang oras na gugugol ng produkto sa nakapatay na mic? Hindi ito isang kawali sa kalan, kung saan, na pinapanatili ang init nang ilang oras, ay nagdadala ng produkto sa huling kahandaan.

[Ilmirushka]

Ilmirushka, ang mga molekula na pinainit ng mga microwave ay gumagalaw nang ilang oras, ang produkto ay patuloy na umiinit. Para sa isang-katlo ng pangunahing oras, ito ay tumatagal: 6 na minuto nag-init - 2 minuto pa rin ang pagluluto.

[Ekaterina2]

Ekaterina2, Kat, eksaktong kapareho. Naaalala ko, naalala ko kung ilan tatlong daan taon na ang nakakaraan nabasa ko ang mga recipe para sa isang bagong mikra, at ang nasabing mga algorithm sa pagluluto ay ipinahiwatig doon. Ngunit hindi ako nagluluto ng kahit ano dito, puro ginagamit namin ito para sa pag-defrosting at pag-init, kaya't ang impormasyon ay hindi tumagal sa aking isip.

[Ilmirushka]

Naka-off: Ilmirushka... sa katunayan, ang pinagsamang microwave oven ay isang mapanlikha na culinary device.
Mayroon akong isang Samsung combi - at may mga microwave + thermo heating, microwave + grill mode, at hindi kanais-nais na maginhawa. Ang produkto ay pantay na pinainit kapwa sa loob at labas at, kung kinakailangan, maaari rin itong maging malutong.
Hindi ko alam kung ano ang gagawin ko kung wala ang ganoong katulong sa sambahayan.
Nang masira ang oven. Nagluto pa ako ng tinapay na rye sa Samsung.

[leostrog]

leostrog, ngunit kahit papaano ay hindi ko nagustuhan, maginhawa itong ginagamit ko, mabilis, ngunit walang lambing at pagkakaiba-iba. Bagaman, oras na para sa pagbuga Sa panlabas, ito ay naging kahila-hilakbot na pagkasira, ngunit gumagana ang impeksyon, Naisip ko at napagtanto na bibili pa rin ako, ngunit hindi kinakalawang na asero.

At sulit na suriin kung anong meron ang meron. Bumibili ang mga tao ng lahat ng uri ng "panaderya", mga air grill. at dito maraming iba pang mga pagpipilian - tanging ang microwave, microwave + pagpainit at pag-bloke ng turbo, microwave + grill, microwave + pagpainit at singaw ng tubig (sa aking modelo ay walang ganoong bagay, aba) para sa steaming.
Ito ay isang kahanga-hangang aparato.

[leostrog]

leostrog, syempre, ngayon lalapit ako sa pagpipilian nang mas maingat, at pagkatapos ang ngipin ay hindi mukhang regalo na kabayo

[Ilmirushka]

Ilmirushka, ang tubig sa rice cooker ay mainit pa rin, kaya't ang isda ay nagpatuloy na singaw.

Bago lutuin ang kohlrabi spaghetti, nagbuhos ako ng suka ng alak at inasnan sila. at saka natubig ito ng bahagya. langis
Napaka "haberdashery" pala.
Ngayon kailangan pa rin nating gawing la bolognese sila.
Ginawa ko ito sa kohlrabi, ngunit hiniwa ang "pansit"

Ito ay isang magandang kohlrabi repolyo. Inuya ko ito ng hilaw.

oo, lalo na't naglalaman lamang ito ng 37 kcal bawat 100g, kaya maaari kang kumain nang walang pagsisisi :))
Ako mismo ay hindi maaaring kumain ng anumang hilaw na repolyo, kaya't pinakuluan ko ang anuman sa kanila nang kaunti.

Ngayon ay kumain ako ng isda kahapon. Napakaganda Ginawa gamit ang coiled celery root.
.

Svetlana, ikaw ay isang matalinong babae! Nabasa ko ito at nasisiyahan lamang ako sa iyong hindi mauubos na imahinasyon. Bilang isang resulta, mas gusto ko ang isang spinorizer. Bravo!

Svetlana. Hindi ko pa nasubukan ang ugat ng kintsay, idinagdag lamang sa pagluluto. Hindi ba may matindi nitong amoy?

[ninza]

ninza, Nina, Nina, salamat: rosas: kung anong uri ng pantasya ang naroon upang sumuko at ilagay sa micra
Ngunit ang spiralizer ang bagay

Ipinaaalam ko sa iyo na ang spiralizer ay gumagana sa lahat ng kapangyarihan ni Bellkov! Kahapon nagdala sila ng isang bagong ref, ang mga kaibigan ay sumugod na may champagne sa ikakasal. Kabilang sa iba pang mga bagay, sa harap ng mga namangha na kaibigan, nagluto siya ng isang salad ng pulang matamis na paminta, pipino, batang zucchini, gupitin ang isang kamatis. Sinablig niya ang lahat ng mga kulay na ito ng lemon juice at langis ng gulay, alam nila kung paano para sa isang matamis na kaluluwa! Masarap, sariwa, maganda!
Ngunit mayroon pa ring isang zucchini na naghihintay para sa kapalaran nito sa anyo ng spaghetti upang makapasok sa micra!

Svetlana. Hindi ko pa nasubukan ang ugat ng kintsay, idinagdag lamang sa pagluluto. Hindi ba may matindi nitong amoy?

Gustung-gusto ko ang salad na ginawa mula sa sariwang tinadtad na ugat ng kintsay. Maaaring ihalo sa mga karot.
Ginawa ko ito sa micro sa unang pagkakataon. Ang amoy ay nandoon, tiyak din ang lasa, ngunit gusto ko ito. Mas nagustuhan ko ang lasa ngayon kaysa kahapon.
At talagang gusto ko ito sa isang mabagal na kusinilya (pressure cooker) sa mustasa at sour cream.

Kintsay na may buto ng mustasa sa isang multicooker Steba DD2 (Gala)

sa harap ng kanyang mga kamangha-manghang mga kaibigan, nagluto siya ng isang salad ng pulang matamis na paminta, pipino, batang zucchini, gupitin ang isang kamatis. Sinablig niya ang lahat ng mga kulay na ito ng lemon juice at langis ng gulay, alam nila kung paano para sa isang matamis na kaluluwa! Masarap, sariwa, maganda!

Ngunit mayroon pa ring isang zucchini na naghihintay para sa kapalaran nito sa anyo ng spaghetti upang makapasok sa micra!

Sana ay magustuhan mo