Sourdough rye-trigo na tinapay na may Chuka seaweed, damong-dagat at pinatuyong nori

Kategorya: Sourdough na tinapay
Sourdough rye-trigo na tinapay na may Chuka seaweed, damong-dagat at pinatuyong nori

Mga sangkap

Pinong rye sourdough 100 g
Trigo harina 1 grado 150 g
Peeled rye harina 50 g
Tubig 110 g
Asin 4 g
Damong-dagat ng salad 20 g
Nag-marino ang damong-dagat ng Chuka 20 g
Pinulbos na dahon ng nori (opsyonal) 1/4 bahagi
Mga binhi ng Nigella - Nigella o itim na linga 1 tsp

Paraan ng pagluluto

  • Sourdough rye-trigo na tinapay na may Chuka seaweed, damong-dagat at pinatuyong nori
  • Ang mundo ng dagat ay kamangha-mangha sa pagkakaiba-iba nito at nagtatanghal ng mga taong may natatanging mga produkto na ginamit ng mga tao sa baybayin sa loob ng maraming libong taon.
  • Kelp, damong-dagat tinawag na sea ginseng, dahil ang kemikal na komposisyon nito ay naglalaman ng isang natatangi at mahahalagang elemento ng bakas - yodo. Bilang karagdagan, ang damong-dagat ay naglalaman ng isang mayamang hanay ng potasa, magnesiyo, bromine, iron, folic at pantothenic acid at iba pang mga micro- at macroelement.
  • Naglalaman ng 20% ​​fructose, damong-dagat ay mayaman sa polysaccharides. Ito ay kailangang-kailangan sa paggamot at pag-iwas sa mga sakit sa teroydeo, nagpapakita ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng coronary heart disease, inirekomenda ng mga manggagamot at tradisyunal na manggagamot para sa mataas na presyon ng dugo at vaskular atherosclerosis.
  • Damong-dagat ni Chuka Ay isang kamalig ng mga bitamina B, na pumupuno sa mga reserbang enerhiya sa katawan, sa gayon ay gawing normal ang daloy ng dugo at pagbutihin ang proseso ng hematopoietic.
  • Ang chuk algae ay mayaman din sa mga bitamina ng mga pangkat A, D, K, na direktang kasangkot sa pag-renew ng istraktura ng cell at paggawa ng protina. Ang Chuka ay nagbibigay ng bitamina E at C sa katawan, na tinatawag na bitamina ng kabataan, habang pinalalakas ang mga pader ng mga daluyan ng dugo at pinalalakas ang immune system ng katawan.
  • Nais magpaalam sa labis na timbang, humina ang kaligtasan sa sakit, kakulangan sa yodo, maiwasan ang atherosclerosis, linisin ang katawan ng mabibigat na mga asing-gamot sa metal, gumamit ng damong-dagat!
  • Kung magpasya kang gamitin ang mga ito para sa mga nakapagpapagaling na layunin sa isang regular na batayan, pagkatapos ay masubukan para sa mga thyroid hormone, dahil maraming mga kontraindiksyon. Ngunit ang mga nakahiwalay na kaso ng kanilang paggamit ay hindi magiging sanhi ng pinsala.
  • Paghahanda
  • - Nagre-refresh kami ng rye sourdough ng ilang beses nang maaga.
  • - Pinisil namin ang chuka at mga damong dagat na salad na masidhi, pagkatapos timbangin ang mga ito. Grind ang sheet ng nori sa pulbos. Ang dahon ng nori ay maaari ring gupitin sa mga piraso ng gunting at ibabad sa maligamgam na tubig, pagkatapos ay ibalot.
  • - Dissolve ang asin sa tubig. Ibuhos ang tubig sa isang mangkok ng rye at harina ng trigo at masahin ang isang nababanat, siksik na kuwarta (gamit ang iyong mga kamay sa loob ng 20 minuto). Nagmasa ako ng isang kawit sa isang Kenwood processor.
  • - Inilabas namin ang kuwarta, ikinalat ito sa may harina na ibabaw at igulong dito ang harina na damong-dagat. Pagkatapos ay ihinahalo namin ang mga ito nang maayos sa aming mga kamay o sa isang mixer ng kuwarta. Ilagay ang kuwarta sa isang greased rast. mantikilya ang mangkok, higpitan ang mangkok ng plastik na balot at iwanan itong mainit sa loob ng 1.5-2 na oras hanggang sa dumoble ang kuwarta. (Kung hindi ka sigurado sa iyong kultura ng starter, magdagdag ng isang pares ng mga mabilis na lebadura habang nagmamasa ka.)
  • Sourdough rye-trigo na tinapay na may Chuka seaweed, damong-dagat at pinatuyong nori Sourdough rye-trigo na tinapay na may Chuka seaweed, damong-dagat at pinatuyong nori
  • Sourdough rye-trigo tinapay na may Chuka seaweed, damong-dagat at pinatuyong nori Sourdough rye-trigo tinapay na may Chuka seaweed, damong-dagat at pinatuyong nori
  • Sa sandaling ang kuwarta ay may fermented at umakyat, ikinakalat namin ito sa isang ibabaw na tinabunan ng harina at bumubuo ng isang tinapay.
  • Para sa pagiging simple at bilis, maaari kang bumuo ng isang bilog na tinapay, at pagkatapos ay patagin ito sa magkabilang panig, bahagyang iniunat.
  • - Hayaang tumayo ito ng halos 2 oras sa ilalim ng isang tuwalya, iwisik ang tubig at maghurno sa isang apuyan sa 240 ° C sa loob ng 10 minuto na may singaw, pagkatapos ay 200 ° C nang walang singaw hanggang luto. 40-50 minuto lamang, tingnan ang iyong oven.
  • Nagluto ako ng mga cuttlefish ink buns para sa isang itim na burger. Gayundin isang tema ng dagat.
  • Sourdough rye-trigo tinapay na may Chuka seaweed, damong-dagat at pinatuyong nori
  • - Palamigin ang tinapay at ibabad sa isang tuwalya ng hindi bababa sa 6 na oras.
  • - Nagdagdag ako ng mga itim na linga ng linga sa tinapay.
  • Ang tinapay na may kaaya-aya na asim para sa mga nagmamahal sa lasa ng damong-dagat, dahil malinaw na nadama ang kanilang panlasa. Maaaring gamitin ang pinatuyong muling pagbago ng damong dagat.

Ang ulam ay idinisenyo para sa

1 daluyan ng tinapay

Tandaan

Tinapay batay sa "Primorsky Bread". Upang ma-maximize ang pagiging kapaki-pakinabang nito, binawasan ko ang dami ng asin at idinagdag ang natatanging Chuka seaweed at pulbos na dahon ng nori bilang kapalit.
Kung mayroon akong kalooban at mga pagkakataon, lutuin ko ang tinapay na ito sa purong tubig sa dagat, na ganap na inaalis ang asin mula sa komposisyon. Dahil ang tubig sa dagat ay naglalaman ng tungkol sa 35 g ng asin bawat litro ng tubig at maraming kapaki-pakinabang na mineral.

MariS
Sige, ngayon siguradong nahimatay ako. Magsisinungaling ako ng mahabang panahon - malalim na nahimatay!
lappl1
Olya-Olyayayaya! Ano ang ginagawa mo sa amin? Anong imbentor! Naglalagay ako ng mga kapaki-pakinabang na bagay sa tinapay! Ang hiwa ng tinapay ay sumisenyas sa sarili. Super! Magaling!
Rada-dms
Quote: MariS
Sige, ngayon siguradong nahimatay ako. Magsisinungaling ako ng mahabang panahon - malalim na himatayin
Tumatakbo ako at nagwiwisik ng nakapagpapagaling na tubig sa dagat sa iyo, Marisha! Ouch!
Rada-dms
lappl1, salamat sa mga mabubuting salita na nakatuon sa tinapay !!! Tinitingnan ko din ang mga obra ng tinapay mo!
ang-kay
Nakaka-gana!
MariV
Rada-dms, Olya, Sabihin mo sa akin nang totoo, alam mo na kahapon gumawa ako ng halos parehong tinapay na may damong-dagat sa aking sourdough, tama ba? Hindi ko ito nai-post, dahil tungkol sa. mga pritong pastry na may mga itlog, wala nang lakas upang magapang mula sa sopa ...

Maaari ba akong magpakita ng larawan, hindi sa aking sarili, labis na pagkain, ngunit ang seaweed na tinapay kahapon, o magtapon ka ulit ng tsinelas?

.... o i-post ang iyong resipe?
Tumanchik
Si Olya ay isang napaka-interesante at kapaki-pakinabang na kompositor! At ang tanawin ay napaka-pampagana! Binabati kita - mahusay na ideya! Ikaw ay palaging nasa tuktok!
Rada-dms
Quote: tumanofaaaa

Si Olya ay isang napaka-interesante at kapaki-pakinabang na kompositor! At ang tanawin ay napaka-pampagana! Binabati kita - mahusay na ideya! Ikaw ay palaging nasa tuktok!
Sinusubukan ang aking makakaya !!! Upang bigyang-katwiran ang iyong papuri, Ira !!
Elena_Kamch
Rada-dms, Olya, isang kagiliw-giliw na recipe! Mayroon akong mga algae na ito ....., tulad ng isang sakahan sa dagat. Ngunit ilagay ito sa tinapay ... Hindi ko ito inisip!
Rada-dms
Elena_Kamch, Helen !! Swerte mo !!! At lahat tayo ay dapat na makuntento sa mga pinatuyo o de-lata ... Subukan ito sa tinapay o gumawa ng mga burger sa kanila !!
Elena_Kamch
Quote: Rada-dms
At tayong lahat ay dapat na makuntento sa pinatuyong o naka-kah ...
Ol, kaya't natuyo ko Ano ang sariwa sa aming bay na nakahiga sa iyong kanang isip ay hindi maaaring kainin ... Ang Ecology ay hindi pareho ngayon
Elena_Kamch
Ngayon ay palalakihin ko ang aking mga kotse sa riles at susubukang gawin ang iyong tinapay. Magre-report ako

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay