Ano ang dapat kong basahin, saan ako dapat matutunan

Ano ang dapat kong basahin, saan ko dapat matutunan ...

Halos patuloy na may mga ganoong mga katanungan na tinatanong ng mga ina ng mga sanggol (oo, mga matatanda din), na nahaharap sa problema ng hindi pagpayag sa ilang mga pagkain - itlog, gatas, trigo, lebadura at iba pang mga produkto

Sa seksyong ito, pumili kami ng tinapay at mga pastry na walang lebadura at walang gluten - walang marami sa kanila, ngunit mayroon! Mayroong isang bagay upang magsimula mula at simulan ang karagdagang pag-eksperimento sa mga sangkap sa iyong sarili at ibahagi dito ang iyong mga recipe at karanasan.

Sa bagong paksa, nag-aalok ako ng iba pang tulong - ang mga pangalan ng mga libro at mga link sa mapagkukunan kung saan maaari kang bumili ng mga librong ito upang mabilis na makapagbigay ng naka-target na tulong sa paghahanap at pagbili ng mga libro.
Inaasahan kong sa ganitong paraan ay makapagbibigay din kami ng praktikal na tulong.

[Paano gumawa ng matamis]

Paano gumawa ng matamis 🔗



Serye: Vedic Cooking

Mula sa gumawa
Ang lutuing Vedic ay kilala hindi lamang para sa tradisyonal, ganap na pambihirang pinggan, kundi pati na rin sa hindi kapani-paniwalang masasarap na panghimagas at lahat ng uri ng Matamis. Ang lutuing Vedic ay nalulugod muna sa mata, pagkatapos ay ang ilong, at sa huli ang dila.
Ang mga matatamis na Vedic ay gawa sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, sariwang prutas, cereal, harina ng sisiw, asukal, pulot at mga mani. At ngayon ang lutuing Vedic ay hindi nakalimutan, na isa pa rin sa pinaka kahanga-hanga sa mundo. Sa mga tuntunin ng pagkakaiba-iba at bilang ng iba't ibang mga tradisyon na natanggap nito, ang pagluluto ng Vedic ay maihahalintulad lamang sa Pranses at Tsino. Salamat sa iba't ibang mga kumbinasyon ng pampalasa at natural na mga produkto, ang mga pinggan ay nakakakuha ng isang masarap na lasa ng piquant na nagmumula sa iba't ibang mga aroma.

[Mga produktong inihurnong walang itlog. Mga vegetarian cake at biskwit]

Mga produktong inihurnong walang itlog. Mga vegetarian cake at biskwit 🔗



Serye: Vedic Cooking

Mula sa gumawa
Nangongolekta kami ng mga recipe para sa librong ito nang higit sa tatlong taon. Sinubukan naming pag-iba-ibahin ang mga pagpipilian para sa paggawa ng mga cake at iba pang mga produktong confectionery na kilala na sa aming mga kaibigan at kakilala.

[Pagluluto nang walang gatas. Ang pagkain ng isang malusog na diyeta para sa hindi pagpaparaan ng lactose]

Pagluluto nang walang gatas. Ang pagkain ng isang malusog na diyeta para sa hindi pagpaparaan ng lactose https://Mcooker-enn.tomathouse.com/s-image/2892/context/detail/id/22272619/



Mula sa gumawa
Kung ang katawan ay hindi sumisipsip ng asukal sa gatas, kinakailangan ng masusing pagbubuo muli ng diyeta. Siyempre, mas madaling sabihin ito kaysa sa tapos na: ang asukal sa gatas ay bahagi ng hindi lamang mga produkto ng pagawaan ng gatas, kundi pati na rin mga produktong semi-tapos, pampalasa at inumin. Lubhang kumplikado ito sa pagpili ng mga pinggan, at ang paglalakbay sa pamimili ay ginagawang halos pahirap. Sa mga recipe, tip at paglalarawan ng produkto, gagawin ng librong ito ang iyong paglalakbay sa isang bagong buhay na walang lactose!

[Coconut milk sa "soy cow" / soy milk maker]

Para sa mga hindi mapagparaya sa gatas, lactose, isang aparato ng toyo ng baka ay lumitaw, kung saan maaari kang magluto ng toyo, niyog at iba pang mga uri ng gatas sa tubig.
Tingnan ang mga recipe dito Coconut milk sa "soy cow" / soy milk maker


At tungkol sa aparato mismo Tagagawa ng gatas ng toyo



Sa seksyong ito maaari mong makita Paghahanda ng gatas mula sa iba't ibang mga binhi, prutas sa iba't ibang mga aparato: maaari itong maging isang multi-blender, isang thermomix, isang multicooker at iba pang mga aparato
Magluto para sa kalusugan!

[Kapag naghahanda ng isang produktong culinary, ang itlog ay maaaring mapalitan ng mga sumusunod na sangkap]

Kapag naghahanda ng isang produktong culinary, ang itlog ay maaaring mapalitan ng mga sumusunod na sangkap

Halika na sa pamamagitan ng asul na link at basahin nang mabuti ang impormasyon sa pagpapalit ng mga itlog sa iba pang mga produktong pagkain

[🔗]

i-download- 🔗

i-download - 🔗

[Gatas ng baka - kung ano ang papalitin sa hindi pagpaparaan at sa pag-aayuno]

Gatas ng baka - kung ano ang papalitin sa hindi pagpaparaan at sa pag-aayuno



Halika na sa pamamagitan ng asul na link at basahin nang mabuti ang impormasyon tungkol sa pagpapalit ng gatas ng natural na baka ng gatas mula sa mga binhi, cereal, mani at iba pang mga sangkap

Mga pancake ng niyog na may mangga chutney (Admin)



Ang mga pancake na may gatas ng niyog na may tubig, walang karagdagan ng gatas ng baka

[Sarap ng tagumpay. 14 na araw na walang gluten para sa perpektong katawan at isip]

Sarap ng tagumpay. 14 na araw na walang gluten para sa perpektong katawan at isip



Mula sa gumawa

Isang taon lamang ang nakakaraan, ang karera sa sports ni Djokovic ay lumilipat sa kailaliman, at siya mismo ay nagdusa mula sa mga problema sa kalusugan.

Paano niya nagawa upang mabilis na mabawi ang hugis at makamit ang walang uliran na taas sa tennis?

Ang sagot ay kamangha-mangha: binago lang niya ang kanyang diyeta at binigay ang ilang mga pagkain nang buo. Ngunit mula sa alin?

Ang librong ito ay hindi isinulat ng isa pang magiging nutrisyonista na bihirang sundin ang kanyang sariling payo. Inirekomenda ka lamang ng may-akda nito kung ano ang tumulong sa kanya!

Madaling maghanda ng masasarap na pagkain, simple at malusog na mga tip!

Labing-apat na araw lamang - mahabang panahon ba iyon upang makahanap ng pagiging perpekto?

Kalimutan ang gutom, pagkalungkot mula sa malnutrisyon, at masamang pakiramdam.

Sundin ang Djokovic sa kalusugan, pagkakaisa at pep!

[Tumanchik]

Mangyaring ibahagi ang iyong mga recipe! Talagang kailangan ko iyon!

TumanchikMayroong mga blog sa mga gluten-free na inihurnong kalakal ng isang may-akdang Australia: 🔗 (English) at 🔗 (Nagsasalita ng Ruso)

Maraming mga kagiliw-giliw na mga recipe sa Ingles; Ang blog na Ruso ay hindi ang kanyang prayoridad, samakatuwid ito ay higit na katamtaman.
Totoo, ang pangunahing pagmamataas ng may-akda ay na binuo niya ang karamihan sa mga recipe batay sa berde (ibig sabihin ay hindi na-inatasang) buckwheat harina. Ngunit mayroon ding walang bakwit, tulad ng
Gluten Free Corn Cookies
🔗
o Mga Macaroon ng Keso ng Gluten Free (harina ng almond, harina ng bigas, keso sa maliit na bahay) 🔗

At sa English, mayroong, halimbawa, isang pagpipilian mga rolyo ng tinapay 🔗 Naglalaman ito ng mga mansanas, buto ng kalabasa, ground flax, atbp.
Ang mga kakaibang sangkap tulad ng mga binhi ng chia ay maaaring palitan ng flax.
Maaari mong isalin ito sa pamamagitan ng Google, ngunit kung mayroon kang anumang hindi pagkakaunawaan, mangyaring makipag-ugnay sa amin.

Kumusta, ang pangalan ko ay Irena at ako ang may-akda ng mga blog na inirerekomenda sa isa sa mga nakaraang sagot. Gusto kong linawin. na ito ay ang paglalathala ng walang gluten na pagluluto at pagluluto sa hurno sa blog na wikang Ruso na isang priyoridad para sa akin sa ngayon. Ang blog na wikang Ruso ay mayroon na simula noong Marso 24 noong nakaraang taon, habang ang blog sa Ingles ay higit sa dalawang taong gulang. Naturally, ang paglalathala ng mga recipe sa isang blog na wikang Ruso ay batay sa mga produktong magagamit sa Russia. Ang dalas ng mga publication sa blog ng Russia ay 2-3 beses nang mas madalas kaysa sa aking pangunahing blog, dahil imposibleng mai-publish ang lahat ng mga recipe na naipon ko nang sabay-sabay. Ang resipe para sa mga buns, pati na rin ang tinapay mula sa isang katulad na kuwarta (sa isang mansanas, buto at flaxseed) ay nai-publish at nai-publish sa Russian blog at tinatawag na "Pie at buns na walang harina at lebadura." Ang pangunahing pahina ng blog ay nagpapakita ng 1 mga post, kung saan mayroon nang 95 mga post sa blog, hindi binibilang ang mga indibidwal na pahina. Isinasagawa ang pag-navigate mula sa pangunahing menu, na maaaring ma-access sa pamamagitan ng pag-click sa tatlong gitling sa kanang sulok sa itaas ng pangunahing pahina. Palagi akong natutuwa na makita ang mga bagong mambabasa sa aking blog at sagutin ang mga katanungan tungkol sa mga recipe, kung mayroon man. Malugod na pagbati, Irene.