Baha sa mga gulay

Kategorya: Mga pagkain sa isda
Bumalot sa mga gulay

Mga sangkap

Flounder 2 pcs 600 gr
Lemon juice 1-2 kutsara l.
Toyo 2-3 tsp
Teriyaki sauce (opsyonal) 2-3 tsp
Rast. mantikilya 1-2 kutsara l. para sa sarsa, at kaunti para sa pagprito ng mga gulay
Paminta ng asin tikman
Tuyong dill 2 tsp
Tuyong luya 1 tsp
Tuyong bawang 0.5 tsp
Sibuyas 2 daluyan ng ulo
Karot 1 malaki
Matamis na paminta 2 pcs. magkakaibang kulay

Paraan ng pagluluto

  • Ayon sa ipinanukalang resipe, maaari kang maghurno ng anumang isda. Sa partikular, iminungkahi na maghurno flounder, ngunit ito ay hindi kapani-paniwalang masarap at inihurnong halibut.
  • Una sa lahat, kailangan mong kunin ang isda at i-defrost ito, pagkatapos ay banlawan at malinis, at banlawan muli. Pagkatapos ay gumawa ng napakalalim na pagbawas sa isda.
  • Bumalot sa mga gulay
  • Hugasan ang limon at iwisik ang flounder na may juice, pagkatapos ay magdagdag ng isang maliit na asin at iwisik ang dill.
  • (Hindi ako tumigil doon, ngunit gumawa ng isang sarsa kung saan pinahid ko ang isda sa magkabilang panig, at hinayaan itong mag-marate ng kalahating oras.)
  • Bumalot sa mga gulay
  • Bumalot sa mga gulay
  • Handa na ang semi-tapos na produkto. Pumila ng isang baking sheet o isang maginhawang ulam para sa pagluluto sa oven na may foil, grasa ito ng kaunti sa langis ng halaman (Mayroon akong isang non-stick mat, kaya hindi ko ito gin-langis ng langis). Kailangan mong ihurno ang isda nang halos isang oras (170 degree), depende sa laki ng isda.
  • Bumalot sa mga gulay
  • Ang mga sibuyas at karot ay pinirito sa orihinal. Pagkatapos ang halo na ito ay inilatag sa isang baking sheet, ang isda ay inilagay sa itaas at lahat ay pinagsama. Pinrito ko muna ang mga sibuyas, pagkatapos ang mga karot doon. Pinirito Pagkatapos ay mayroong paminta ng Bulgarian. Nagprito siya, pagkatapos binawasan ang init, tinakpan ng takip, nilaga ng limang minuto hanggang sa maluto ang mga gulay. Nagdagdag ako ng ilang toyo + teriyaki sauce at pinatay ito makalipas ang isang minuto. Ang aking isda ay inihurnong para sa 40 minuto sa 170 degree sa gitnang istante ng oven, at 5 minuto sa tuktok na istante sa t-re 190 degree.
  • Bumalot sa mga gulay
  • Hiwalay, pinakuluan ko rin ang mahahabang bigas na bigas sa isang multicooker - para sa napaka-gutom
  • Masiyahan sa iyong pagkain!

Ang ulam ay idinisenyo para sa

4 na servings

Oras para sa paghahanda:

1 oras

Pambansang lutuin

Japanese ... type

Tandaan

Isang mapagkukunan: 🔗

barbariscka
Galyun, nang-aasar ka na may isang isda .. Gaano ko kamahal ang flounder ... At ang iyong masarap na luto na nagsimulang dumaloy ang laway ..
Gasha
Salamat, Vasyon! At talagang mahal ko ang flounder!

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay