Bulgur na may tuyong prutas at kalabasa

Kategorya: Mga pinggan mula sa mga siryal at mga produktong harina
Bulgur na may tuyong prutas at kalabasa

Mga sangkap

bulgur 1 multi-baso
pinatuyong mga aprikot 60 g
sariwang mansanas 150 g
pasas 60 g
kalabasa 300 g
orange juice (sariwang lamutak) 1 piraso
asukal 1 kutsara l.
asin tikman
tubig 2 multi-baso

Paraan ng pagluluto

  • Banlawan ang mga grats. Gupitin ang mga aprikot at mansanas sa mga piraso, itapon ang kalabasa. Hugasan at tuyo ang mga pasas.
  • Ilagay ang lahat ng mga nakahandang pagkain sa isang mangkok na multicooker, ihalo at ibuhos sa tubig.
  • Kasha mode.
  • Ang resulta ay isang mabangong, masarap, malusog na sinigang na bulgur na pino!
  • Masiyahan sa iyong pagkain!

Ang ulam ay idinisenyo para sa

4 na servings

Oras para sa paghahanda:

80 -90 minuto

Programa sa pagluluto:

Kash mode sa Cuckoo 1010

Pambansang lutuin

sandalan ng pinggan

Tandaan

Nagustuhan ko talaga ang bulgur lugaw. Ang pakete na ito ay sapat na para sa dalawang ganap na mga siryal o pinggan.
Bulgur na may tuyong prutas at kalabasaBulgur (tur. Bulgur), burgul (arab. بر, ل), - mga groats ng trigo, isang tanyag na produkto sa pagluluto ng mga bansa sa Gitnang Silangan, mga Balkan at Mediteraneo.
Bago ang trigo ay naging bulgur, ang mga butil ay pinahiwalay ng mga singaw na may mataas na temperatura, pinatuyong at binabalot, at pagkatapos ay durog sa kinakailangang laki. Ang ilan ay hindi nakikita ang pagkakaiba sa pagitan ng bulgur at durog na trigo o couscous. Ngunit ang pangunahing pagkakaiba nito mula sa iba pang mga siryal ay paggamot sa init.
Sa aking panlasa, ang bulgur ay naiiba mula sa kus kus at aming trigo na sinigang sa hitsura at lasa ng kapansin-pansin!
Ang Bulgur ay mayaman sa B bitamina, posporus, iron, magnesiyo. Ang mga pinggan na gawa sa bulgur ay gawing normal ang antas ng asukal sa dugo, itaguyod ang pagkasira ng mga taba at palakasin ang sistema ng nerbiyos. Ang Bulgur ay mahusay na hinihigop ng katawan. Kaugnay nito, ginusto ng mga atleta at tao na walang pakialam sa estado ng kalusugan ito sa pinakamaraming lawak ng lahat ng mga siryal.
SA Cuckoo 1054 lutong bulgur para sa isang ulam: 2 multi-baso sa mode Multi luto ng 15 minuto sa 101 *... Ratio grats: tubig - 1: 2... Nakakuha ng crumbly lugaw.

Feofania
salamat!
Lana
Quote: Feofaniya

salamat!
Feofania
Ikinalulugod! Salamat!
matroskin_kot
Lanochka, klase! Magluluto ako para sa aking anak bukas ...
Lana
Quote: matroskin_kot

Lanochka, klase! Magluluto ako para sa aking anak bukas ...
matroskin_kot
Irisha, salamat!
Ito ay makatas, mabango at napaka masarap at malusog!
Galleon-6
Ano ang bulgur?
Lana
Quote: Goleon-6

Ano ang bulgur?
goleon-6- Si Lena
Bulgur (tur. Bulgur), burgul (arab. بر, ل), - mga groats ng trigo, isang tanyag na produkto sa pagluluto ng mga bansa sa Gitnang Silangan, mga Balkan at Mediteraneo.
Bago ang trigo ay naging bulgur, ang mga butil ay pinahiwalay ng mga singaw na may mataas na temperatura, pinatuyong at binabalot, at pagkatapos ay durog sa kinakailangang laki. Ang ilan ay hindi nakikita ang pagkakaiba sa pagitan ng bulgur at durog na trigo o couscous. Ngunit ang pangunahing pagkakaiba nito mula sa iba pang mga siryal ay paggamot sa init.
Sa aking panlasa, ang bulgur ay naiiba mula sa kus kus at aming trigo na sinigang sa hitsura at lasa ng kapansin-pansin!
Galleon-6
Salamat sa paglilinaw, hindi pa ako nakakakita ng ganoong mga siryal.
hamechog
Salamat! At ang bulgur, binili nang malinaw sa isang estado ng pag-iibigan, nagdagdag, at nakatanggap ng isang masarap na hindi pangkaraniwang agahan. Hindi ko alam kung saan ilalagay ang bulgur na ito, ngunit ngayon kailangan kong bumili ng higit pa.
Lana
Quote: homechog

Salamat! At ang bulgur, binili nang malinaw sa isang estado ng pag-iibigan, nagdagdag, at nakatanggap ng isang masarap na hindi pangkaraniwang agahan. Hindi ko alam kung saan ilalagay ang bulgur na ito, ngunit ngayon kailangan kong bumili ng higit pa.
hamechog
Salamat sa iyong mabait na puna, nalulugod ako! Sa iyong kalusugan!
Sumulat din ako sa aking sarili: bumili ng maraming mga pakete - sa listahan ng mga pagbili sa hinaharap
fronya40
Nakaupo lang doon na pinagsisiksikan ang aking utak, ano ito upang lutuin nang payat .. ang huling linggo ng pag-aayuno ... at narito ang isang resipe At lahat ng mga produkto ay naroroon. Totoong frozen na kalabasa. Inilatag ko ang lahat at lutuin ito bukas ng umaga.
Lana
Humanda ka, Tanyusha! Inaasahan kong nasiyahan ka dito! Salamat sa pagpili ng resipe, sa iyong pagtitiwala, mahal!
fronya40
Svetochka, susubukan ko! Hindi ko talaga gusto ang kalabasa, ngunit hindi ko alam kung ano ang lutuin .... ang katalinuhan ay tumigil sa pagtatrabaho :-) narito ang iyong resipe! mag-unsubscribe para sa tanghalian! kapaki-pakinabang na bagay ang kalabasa .. At ang ulam mo ay maganda din, pinapanood ko ito sa gabi, nabulunan ng laway, hinuhugasan ng tubig ...
Lana
Ang lunok ko, habang naiintindihan kita !!!
fronya40
Kaya naman! : batang babae-ika: Pag-uulat. Dumating na ang umaga. : girl_cleanglasses: Ang pressure cooker ay abala sa mga chickpeas, niluto ko ito ng kamatis (masarap!), Inilagay ko ang lahat sa isang mabagal na kusinilya, pinutol ang isang nakapirming kalabasa (halos nagyeyelo sa buong gabi) at inilagay ito sa programa ng Buckwheat sa Polaris Floris . 30 minuto. Ito ay baho ng kalabasa ....: masama: ngunit kailangan mong kumain, ngunit sa pagkain ay retrograde ako. Ibinuhos ito para sa agahan. Grimaced. Ngunit dahil ang ulam ay maliwanag at maganda, nakalulugod ito sa mata. Sinubukan ko)))) aaaa: girl_cray: sarap .. magluluto ako! maganda, masarap at malusog !! maraming mga pakinabang sa ulam na ito. Pati ang anak ko ay kinain ito para sa agahan. Svetochka, salamat ulit!
Lana
fronya40- Tanyusha!
Natutuwa ako! Sa iyong kalusugan, mahal! Kumain at maging malusog! Espesyal na salamat sa tip ng recipe, Tanyusha!
Asitas
Ang Bulgur ay umibig hindi pa matagal na ang nakaraan, ang lahat ng mga pinggan ay pagod, at ang isang ito ay isang bago) Karaniwan kong kinakain ito para sa tanghalian kasama ang mga kamatis na cherry, at narito ito ay matamis) pahihirapan ko ang aking cartoon na Redmond na handa na para sa langit, Umaasa ako na ang lahat ay gagana) Salamat sa iyo, na nai-post ang iyong mga nilikha) Napaka-pampagana)
Lana
Quote: Asitas
Pahirapan ko ang aking cartoon redmond na handa na para sa langit, inaasahan kong gagana ang lahat)
Polina, salamat sa pagbibigay pansin sa recipe na ito Cook para sa iyong kalusugan! Mag-ehersisyo ang lahat!

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay