Vegetarian pilaf na may quinoa sa isang Panasonic multicooker

Kategorya: Mga pinggan ng gulay
Vegetarian pilaf na may quinoa sa isang Panasonic multicooker

Mga sangkap

Quinoa 1 kutsara
o 140 g
Unpeeled na bigas 1 kutsara
o 140 g
Chickpeas (chickpeas) 0.5 tbsp
o 50 g
Lentil pula + itim 1 kutsara
o 150 g
Kasoy 0.5 tbsp
o 50 g
Mga pine nut 10 g
o 1/8 kutsara.
Bombilya 1 PIRASO.
Bawang 1/2 ulo
Pulang paminta 1 maliit
Champignon 5 piraso.
Maliit na asparagus 1 pack.
165 g
Mga berdeng beans (lobio) 120 g
Dill 1 bundle
Asin 1.5 tsp
Mga pampalasa para sa pilaf 1 kutsara l ..
Langis ng oliba 1 kutsara l.
Tubig 4 na kutsara

Paraan ng pagluluto

  • Pagsukat ng baso mula sa isang multicooker.
  • Hugasan ang bigas at sisiw at magbabad sa loob ng 3-4 na oras.
  • Ibuhos ang isang kutsarang langis sa isang mabagal na kusinilya, iprito ang sibuyas at bawang sa mode na pagluluto sa hurno, idagdag ang mga quinoa nut at ipagpatuloy ang pagprito.
  • Pagkatapos ay idagdag ang paminta at kabute, patuloy na magprito sa baking mode
  • Magdagdag ng bigas, sisiw, lentil. Iprito ang lahat kasama ang takip na sarado, inilalagay ito ng maraming beses, sa loob ng 10-15 minuto.
  • Timplahan ng asin, pampalasa, tinadtad na asparagus, lobio at tinadtad na dill.
  • Punan ng tubig at lumipat sa mode ng bakwit.

Tandaan

Matapos ang isang matagumpay na eksperimento sa tinapay sa quinoa - alinman sa mga siryal o binhi ng quinoa, nagpasya ako sa susunod na eksperimento. Bukod dito, ngayon mayroon akong isang segundo, ngayon ay isang maliit na multicooker.

Ang resipe ay ipinanganak bilang isang kumbinasyon ng lahat ng mga rekomendasyong nahanap, kung paano at sa kung ano ang maaari mong lutuin ang quinoa. Pinangalanan ko ito nang may kondisyon na vegetarian pilaf.

Admin

Alexandra, hindi ba ito cereal - tingnan ang link

SUSI SA tagumpay 3. Sagutin ang Blg. 6
https://Mcooker-tln.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=5064.0.html
Alexandra
Admin,

Ito ay ito

Sa site Mawalan ng timbang. ru, kung saan maraming mga Israeli, siya ay nasa mataas na pagpapahalaga!
Kaya sinubukan ko ito. Talagang tulad ito ng al dente pasta - ang paraan ng paggawa ng serbesa sa Italya - upang maramdaman mo ito sa iyong ngipin. Ang Pilaf na kasama nito ay naging crumbly at kaaya-aya sa density para sa chewing

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay