Malamig na agahan sa bangko

[Kailangan na hakbang:]

Malamig na agahan sa bangko

Kategorya: Mga pinggan ng pagawaan ng gatas at itlog

Mga sangkap
Likas na yoghurt nang walang mga additives	150-300 ML
Mga siryal	1/2 kutsara
Saging	1 PIRASO.
Mga binhi ng Chia	1 tsp
Mga binhi ng flax	1 tsp
Gatas	~ 1 / 4-1 / 2 tbsp
Syrup	~ 1 kutsara l.
Prutas o berry	tikman

Paraan ng pagluluto

• Para sa sinigang, kailangan mo ng isang litro na garapon - ang bahaging ito ay sapat na para sa dalawang tao. Ang lugaw ay maaaring lutuin sa buong taon, sa tag-init mula sa mga sariwang prutas at berry, sa taglamig mula sa mga nakapirming mga.

  Kailangan na hakbang:

• Ibuhos ang yogurt sa ilalim ng lata,

  Idagdag ang saging, minasa ng isang tinidor. Ang saging ay maaaring magamit nang nagyeyelo, mabilis itong tumakbo at kasing dali ng kulubot ng isang tinidor.

  Mga binhi ng Chia.

  Mga binhi ng flax.

  Anumang pangpatamis: syrup, jam, jam, honey, atbp.

  Anumang oatmeal.

  Mga pana-panahong prutas at berry, sa taglamig maaari mong palitan ang mga ito ng mga naka-freeze, paglalagay sa kanila sa isang garapon nang hindi nakaka-defrost.

  Dilute ang sinigang sa nais na kapal na may gatas, isara ang takip at ilagay sa ref magdamag. Tangkilikin ang masarap na lugaw sa umaga. Sino ang hindi gusto ng malamig, maaari mo itong painitin nang kaunti sa microwave.

  Maraming mga pagpipilian para sa kung paano ako nagluluto ng sinigang.

• Blueberry syrup, regular na oatmeal, peras, ubas

• Cornelian jam, Nordic Plus oat bran oat flakes, mga milokoton, seresa

• Instant oat flakes, honey, plum, peach, cherry

  Mga foam na may raspberry jam, strawberry, peach

  Jam ng aprikot, kaakit-akit, raspberry

  Jam ng aprikot, mga milokoton, itim na kurant

  Grape syrup, Passim flakes 4 cereal, persimon, frozen cherry, frozen na ubas

Tandaan

Ang isang bihirang agahan sa aming pamilya ay walang lugaw na ito at hindi nakakakuha ng mainip, sapagkat ang lasa ay patuloy na naiiba. Sa sinigang na ito, nawala ang problema sa mga hindi lipas na jam at mga nakapirming berry, at sa tag-init ay walang mga prutas at berry ang itinapon.

[bangko]

Dilute ang sinigang sa nais na kapal na may gatas, isara ang takip at ilagay sa ref magdamag.

Tatyana!
Ikaw ay isang master lang ng intriga!
1. Una akong nahulog sa kung ano ka bangko nagtatrabaho!
2. Ngunit pagkatapos ng "matunaw ..." ang mga larawan ng huling dalawang pagpipilian para sa ilang kadahilanan ay hindi halo-halong! Kailangan ba o kailangan pa bang magpagalaw?

[Igor]

Noong una nahulog ako sa katotohanan na nagtatrabaho ka sa bangko!

Ngunit pagkatapos ng "matunaw ..." ang mga larawan ng huling dalawang pagpipilian para sa ilang kadahilanan ay hindi halo-halong! Kailangan ba o kailangan pa bang magpagalaw?

Igor, tiyaking gumalaw upang ang mga berry ay nasa yogurt, Kinuha ko lamang ang huling mga larawan na may mga naka-freeze na berry isang araw lamang ang nakakaraan at kailangan ko ng isang larawan para sa pangunahing larawan, kung saan nais kong ipakita ang mga layer, kaya hindi ako naghalo ito

[Tatyana1103]

Tatyana1103, Oo, Tanechka, mayroon akong gayong ulam halos araw-araw, ngunit malapit sa hapunan. Hindi ako nag-agahan sa umaga. Tanging nagdagdag din ako ng milk thistle, sa halip na mga natuklap ay kumukuha ako ng oatmeal at anumang mga berry. Maaari akong magluto ng pagbubuhos ng hawthorn at rosas na balakang, maaari kong may kefir o tubig lamang, isang kutsarang honey. Napaka malusog at masarap na may mga sariwang berry. Ayoko ng saging.

Tanging nagdagdag din ako ng milk thistle, sa halip na mga natuklap ay kumukuha ako ng oatmeal at anumang mga berry. Maaari akong magluto ng pagbubuhos ng hawthorn at rosas na balakang, maaari kong may kefir o tubig lamang, isang kutsarang honey. Napaka malusog at masarap na may mga sariwang berry.

Kapaki-pakinabang ang Marinochka, tiyak na susubukan kong lutuin ang iyong bersyon para sa aking sarili, sayang na ang aking mga magsasaka ay tumanggi na kumain ng oatmeal para sa isang hiwa, ngunit maaaring kainin ito ng aking ina ng mga kutsara, sinabi ng katotohanan na ang oatmeal ay malayo sa dating ito. maging

Ayoko ng saging.

Ngunit nang walang saging, hindi sila kakain ng ganoong sinigang, at binibigyan ito ng higit na lapot at kabusugan.

[Tatyana1103]

Tatyana1103, Tanyusha, hindi ko maintindihan: nagbabad kami ng sinigang sa gatas, ihalo ang yogurt sa mga prutas at pangpatamis, at pagkatapos ay nagbabad na tayo ng sinigang?

Tanya, pinaikot ko ang mga binhi ng flax sa isang gilingan ng kape, lumalabas na isang jelly porridge na may tulad na binhi.

Ano ang hindi ko naintindihan: nagbabad kami ng sinigang sa gatas, ihalo ang yogurt sa mga prutas at pangpatamis, at pagkatapos ay nagbabad na kami ng sinigang?

Natasha, ang order ay:
- Ibuhos ang yogurt sa ilalim ng garapon
- Pagkatapos ay ilagay ito sa mashed banana
- Pagkatapos chia at flax seed
- Pagkatapos ng anumang syrup
- Karagdagang oatmeal
- Paghaluin ang lahat kung ito ay napakapal na binabanto ng gatas
- Karagdagang anumang mga prutas at berry
- Gumalaw muli at kung makapal ka pa, maaari kang magdagdag ng kaunti pang gatas at ihalo muli.

Isinasara namin ang LAHAT ng garapon at nagpapalamig hanggang umaga, mabuti, sa umaga nag-agahan kami kasama ang nagresultang sinigang o dalhin ito sa trabaho
Ito ay nagkakahalaga ng pagsubok na magluto nang isang beses, at pagkatapos ay gagana ang lahat sa makina

Umiikot ako ng mga binhi ng flax sa isang gilingan ng kape, lumalabas na isang jelly porridge na may tulad na binhi.

Oo, maaari mo ring gamitin ang mga binhi ng flax sa pamamagitan ng isang gilingan ng kape, ito lang ang gusto ng aking mga binhi

Wala akong masabi. Napakaraming pagpipilian. Mayroon akong mga sa mga basurahan, ngunit mayroon kang higit pa. Salamat)

[Tatyana]

Tatyana, Nakalasa ko na ang isang garapon, bukas sa trabaho susubukan ko, anong klaseng lugaw ito. Bumili ako ng mga saging ngayon (tulad ng alam ko), at ang mga nakapirming lingonberry lamang ang natagpuan sa bahay, at sinablig niya ito.

Tanging nagdagdag din ako ng thorn ng gatas

Sa anumang anyo? Pagkain, binhi?

[Galina]

Angela, salamat sa pagtigil mo

ang mga nakapirming lingonberry lamang ang natagpuan sa bahay, at kanilang binuhusan.

Galina, at kung ano ang nagpatamis sa lugaw

Oh, isang kutsarang strawberry jam syrup

Oops!)))
Kailangan namin ito!
Susubukan ko. Maghahalo ako ... Isa lang, ngunit walang chia o flax sa bahay!
(Sesame lang) ...
At ano ang magagawa ko ngayon?
At saka ...

Hindi ko alam kung ano ang mga Chia na ito, ngunit hindi ito ang unang pagkakataon na narinig ko. Kapaki-pakinabang na katakut-takot, ha?

Nagdagdag ako ng frozen na saging, kakaw, vanillin, sahzam sa base. Masarap din. Tsokolate kaya))

isang kutsarang strawberry jam syrup

Dapat itong maging napaka-masarap, gusto ko ang lingonberry sa lugaw na ito, at kasama rin ang strawberry syrup

Ang pinakakaraniwang anyo ng pagbebenta ng tistle ng gatas ay pagkain, na kung saan ay mga buto sa lupa, na kung saan ang langis ay dating tinanggal ng malamig na pagpindot. Ang produktong ito ay mayaman sa mga magaspang na hibla, samakatuwid ito ay isang mahusay na tagapaglinis ng colon. Gayundin, perpektong tinatanggal ng pagkain ang mga radionuclide at asing-gamot ng mabibigat na riles. Ito ay maayos sa kefir at yogurt.

Yeah, mayroon akong isang pakete ng mga binhi ng gatas na tistle, binili ko ito sa ilang kadahilanan. Maaari ba itong hawakan ng isang gilingan ng kape o gilingan? Walang sumubok nito? O handa nang pagkain upang bumili bech?

Salamat sa ideya. Nasa fridge na ang agahan para sa aking anak na babae. Yogurt, mga natuklap na bakwit, sariwang giniling na pastol na may asukal, mga natuklap na bigas, mga frozen na kurant, pulot. Ibuhos na gatas, inalog ito. Sana magustuhan niya ito.

Susubukan ko. Ihahalo ko ito ... Isa lang, ngunit walang chia o flax sa bahay!
(Lamang Sesame

Maaari akong magdagdag ng mga binhi ng chia nang walang binhi, sapagkat nagdaragdag sila ng light gelation sa sinigang, sinabi ng mga sinaunang Aztec na ang mga binhi ng chia ay nagbibigay sa kanila ng lakas at pagtitiis, at ang aking mga magsasaka ay walang binibigkas na lasa ng chia.

Komposisyon ng Chia Chemical:
wakas 3;
selulusa;
wakas 6;
kaltsyum;
protina;
ferrum;
potasa;
mga antioxidant;
magnesiyo;
bitamina;
siliniyum
Ang isang 100 g na paghahatid ng mga binhi ng chia ay naglalaman ng anim na beses na mas maraming kaltsyum kaysa sa isang baso ng gatas na hindi nasasalamin na baka. Ang produktong ito ay higit na mataas sa konsentrasyon ng fatty acid sa salmon fillet.
Komposisyon ng Chia Chemical:

wakas 3;
selulusa;
wakas 6;
kaltsyum;
protina;
ferrum;
potasa;
mga antioxidant;
magnesiyo;
bitamina;
siliniyum
Nakakatuwa! Isipin lamang na ang isang 100 g na paghahatid ng mga binhi ng chia ay naglalaman ng anim na beses na mas maraming kaltsyum kaysa sa isang baso ng gatas na hindi na-pasta na baka.Ang produktong ito ay higit na mataas sa konsentrasyon ng fatty acid sa salmon fillet. Komposisyon ng Chia Chemical:

wakas 3;
selulusa;
wakas 6;
kaltsyum;
protina;
ferrum;
potasa;
mga antioxidant;
magnesiyo;
bitamina;
siliniyum
Nakakatuwa! Isipin lamang na ang isang 100 g na paghahatid ng mga binhi ng chia ay naglalaman ng anim na beses na mas maraming kaltsyum kaysa sa isang baso ng gatas na hindi na-pasta na baka. Ang produktong ito ay higit na mataas sa konsentrasyon ng fatty acid sa salmon fillet.
Dahil sa natatanging komposisyon ng sangkap, ang chia ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao, na tumutulong na palakasin ang immune system. Bilang karagdagan, ang mga binhi ay nagsisilbing pag-iwas sa isang bilang ng mga mapanganib na karamdaman. Ang pangunahing bagay ay ligtas ang kanilang paggamit para sa aming organ ng pagsasala - ang atay.
Ang mga katangian ng pagpapagaling ng mga binhi ng chia:
pagbaba ng antas ng kolesterol;
muling pagdadagdag ng kakulangan ng protina, mineral, hibla;
normalisasyon ng mga antas ng presyon ng dugo;
paggamot ng mga reaksiyong alerdyi sa ilang mga pagkain;
pagpapalakas ng immune system;
normalisasyon ng metabolismo;
nagbibigay-kasiyahan sa gutom.
Ang mga binhi ng Chia ay naglalaman ng isang mataas na konsentrasyon ng mga saturated acid mula sa kategorya ng omega, na tumutulong upang mapababa ang antas ng kolesterol, at samakatuwid ay nagsisilbing isang ahente ng prophylactic para sa atherosclerosis at iba pang mga cardiology pathology.
Ang isang maliit na butil ay makakatulong na gawing normal ang kalagayang psycho-emosyonal sa kaso ng pagkalungkot.
Ang pagkain ng mga binhi ng chia sa isang regular na batayan ay maaaring makatulong na gawing normal ang mga antas ng asukal sa dugo. Ang ilang mga dalubhasa ay tinatawag na chia bilang isang natural na antibiotic. Ang mga binhing ito ay nakakatulong na labanan ang iba`t ibang mga sakit, at may mahalagang papel din sa paggana ng immune system.
Maaari silang magamit upang maiwasan ang mga sipon, viral at matinding sakit sa paghinga. Inirerekumenda na kumain ng chia at upang maiwasan ang pagbuo ng mga oncological pathology. Gayundin, ang produktong ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga organo ng digestive tract.
Ang Chia ay mapagkukunan ng bakal. Ang sangkap na ito ay kinakailangan para gumana nang maayos ang ating katawan. Sa kakulangan sa iron, bubuo ang anemia. Ang mga binhi ng Chia ay may mga katangian ng pag-iingat laban sa karamdaman na ito.

Sa anumang anyo? Pagkain, binhi?

kadalasan ay idinagdag ko ang pagkain sa isang gilingan ng kape. At kung ang mga binhi, siguraduhing gumiling ng mahabang panahon at lubusan. Ngunit ang mga binhi ay mas madalas na magagamit sa komersyo.
Oo, nakakopya ang gilingan ng kape, ito ay isang may langis na pulbos, at ang biniling pagkain ay tuyo, piniga.

Maaari kang mabaliw mula sa gayong lugaw!
Ako rin, maghalo ng lahat ng masarap na nakikita ko. Hindi ito kalawang sa aking likuran, yeah!
Tanya, salamat sa resipe!

Yeah, mayroon akong isang bag ng mga buto ng gatas na tistle, binili ko ito sa ilang kadahilanan. Maaari ba itong hawakan ng isang gilingan ng kape o gilingan?

Nagsusulat sila tungkol sa langis ng thistle ng gatas na hindi ito nagkakahalaga ng pagdaragdag sa pagkain, dahil ang langis ay may binibigkas na amoy at hindi isang kaaya-aya na lasa, at sa mga binhi sa lupa hindi ito gagana sa parehong paraan, pareho, ang pagkain ay binhi sa lupa, mula sa kung saan ang langis ay tinanggal dati ng malamig na pagpindot ...

Nagdagdag ako ng frozen na saging, kakaw, vanillin, sahzam sa base. Masarap din. Tsokolate kaya

Natasha, binago mo ang iyong mga avatar nang napakabilis na hindi kita nakikilala sa lahat ng oras
Sa halip na sahzam, kung magagamit, nagdagdag ako ng maple syrup o agave syrup, masarap din, ngunit hindi badyet

Nasa fridge na ang agahan para sa aking anak na babae. Yogurt, mga natuklap na bakwit, sariwang giniling na pastol na may asukal, mga natuklap na bigas, mga frozen na kurant, pulot. Ibuhos na gatas, inalog ito. Sana magustuhan niya ito.

Oksana, hindi ito magiging puno ng tubig, dahil wala sa mga makapal: walang saging, walang binhi, walang oatmeal

Ako rin, maghalo ng lahat ng masarap na nakikita ko. Hindi ito kalawang sa aking likuran, yeah!

Ritochka, sana magyabang ka sa nangyari

[Tatyana]

Tatyana, Mayroon akong langis na tistle ng gatas, malamig na pinindot, nakikita ko ito nang normal, ngunit ang langis ng linseed ay higit na karima-rimarim.

[Marina]

Marina, Nais ko ring subukang magdagdag ng milk thistle, kailangan kong tumingin sa botika upang makita kung ano ang mayroon sila doon.At kumuha ako ng flaxseed oil nang sabay-sabay, 1 kutsara. l., ngunit may lamang ng isang kurot ilong upang muffle hindi kasiya-siya sensasyon panlasa.

Yeah, naintindihan ko ang tungkol sa langis. salamat Gagilingin ko ang mga binhi, tikman, ngunit mamaya lamang ito sa anumang paraan.

[Oksana]

sariwang lupa na pastodya na may asukal

OksanaMaraming salamat, salamat sa iyo, nalaman ko na mayroong isang napakagandang at kapaki-pakinabang na halaman na Shepherdia, sa kauna-unahang pagkakataon na narinig ko ang tungkol dito.

[Tatyana]

Tatyana, ang pagkain ay ibinebenta pa rin sa mga kagawaran ng pandiyeta ng mga tindahan.

Salamat, Marinochka, titingnan din kami doon.

Namesyukala. Gamit ang saging, mga nakapirming currant, ilang mga buto ng gatas na tinik. Jerusalem artichoke syrup. Lahat Nasa ref na. Susubukan ko bukas.
Salamat, Tanya!

Ritochka, dapat itong maging masarap kung walang sapat na tamis, maaari kang magdagdag ng higit pang syrup sa nakahanda na sinigang, kung sa kabaligtaran ito ay napakatamis, pagkatapos ay maaari ka ring magdagdag ng kaunting gatas sa handa nang lugaw.

[Oksana]

OksanaMaraming salamat, salamat sa iyo, nalaman ko na mayroong isang napakagandang at kapaki-pakinabang na halaman na Shepherdia, sa kauna-unahang pagkakataon na narinig ko ang tungkol dito.

Isang magandang bagay talaga. Lumalaki sa bansa. Pinilipit ko ito ng asukal at pulot para sa taglamig. Nakatayo sa isang bangko sa balkonahe. Mula sa isang bahagi gumawa ako ng isang masidhing bagay upang palakasin ang immune system: Nilagyan ko ng lupa ang isang kilo ng tangerine, mayroon ding isang ugat na luya, pastol at pulot.
Bukas magsa-sign up ako sa kapal ng lugaw.

At nagyeyelo ako ng maraming irgi, iikot ito sa isang blender, na may pulot at idagdag ito sa aking gruel. Talagang binabawasan ni Irga ang kolesterol. Oo, nakalimutan ko, minsan ay nagdaragdag din ako ng kanela.

At nagyeyelo ako ng maraming irgi,

Irga, sa pangkalahatan, gustung-gusto ko ito sariwa, kahit papaano hindi ko ito kailangang i-freeze, ngunit sa palagay ko ito ay masarap kasing sariwa.

Oksana, hindi ito magiging puno ng tubig, dahil wala sa mga makapal: walang saging, walang binhi, walang oatmeal

Tanya, hindi ito likido lahat, ngunit masasabi kong makapal ito. Nagustuhan ito ng aking anak na babae. Maliwanag na ang mga natuklap ay may mahusay na kalidad.

Tanya, hindi ito likido lahat, ngunit masasabi kong makapal ito. Nagustuhan ito ng aking anak na babae. Maliwanag na ang mga natuklap ay may mahusay na kalidad.

Tuwang-tuwa ako na nagustuhan ng aking anak na babae ang Density, tulad ng nasabi ko na, maaari mong ayusin ang kalidad ng mga natuklap na may gatas, dahil gusto ko mismo ang mahusay na mga natuklap na kalidad, lalo na sa lugaw na ito gusto ko ng mga natuklap na oic na Nordic Plus at kapag nakikita ko sila sa isang diskwento, kumuha ako ng ilang mga pack

Nag-agahan ako sa sarap. Salamat!
Para sa akin ito ay magiging panghimagas para sa hapunan!)
Sanay na ako sa mainit na lugaw para sa agahan!

Para sa akin ito ay magiging panghimagas para sa hapunan!)
Sanay na ako sa mainit na lugaw para sa agahan!

Gustung-gusto din ng aking asawa ang mainit na lugaw sa umaga, kaya't pinainit niya ang isang ito nang kaunti sa microwave, ngunit sa tag-init kapag hindi mo nais ang isang bagay na mainit, kinakain niya ito nang may kasiyahan mula sa palamigan. Hindi ko ito pinainit, ang aking anak at ako ay pumutok nito sa labas ng ref sa buong taon.
Nagluluto ako ng mainit na lugaw tuwing katapusan ng linggo kung magkasama ang buong pamilya at walang nagmamadali.
Ang kapatid na babae ay nagsisimula nang maaga sa araw at ang kanyang agahan ay nasa trabaho, kaya't lubos siyang nasiyahan sa sinigang na ito, iniluluto niya ito kaagad sa isang lalagyan na may masikip na takip.

Tanyusha, ang iyong all-season na lugaw ay isang pagkadiyos lamang. Susubukan ko, gayunpaman, wala akong mga binhi, hindi, mabuti, sa palagay ko hindi ito isang problema, ilalagay ko ito doon.

Nag-agahan din ako sa trabaho ng umaga. Nais kong painitin ito, ngunit unang sinubukan ko ang malamig, at sa gayon ay bumulung-bulungan akong kalahating lata. Ngunit ... kung paano tumawag sa isang bagay ... Yogurt na may mga tagapuno - ganito ang pag-inom ng aking katawan sa lugaw na ito.

Lyudochka, natutuwa na makita ka Ang mga buto sa lugaw ay hindi mahalaga, maaari kang magdagdag ng anumang mga binhi, mani, ang minahan lamang ay hindi gusto ang tulad ng isang additive sa sinigang Subukan ito, sana hindi ito mabigo

Yogurt na may mga tagapuno - ganito kinuha ng aking katawan ang sinigang na ito.

At ang aking ... tila kinuha ito.
Para sa akin ito ay tulad ng isang panghimagas at isang malusog na hapunan!
Gagawin ko ito sa reserba.
Ngayon ay naayos ko na ulit - kakainin ko ito para sa gabi!
Tanechka, hindi mo ba ako hahabol kung sasabihin ko sa iyo ang aking karanasan (isang katulad na panghimagas)?

Sanay na ako sa mainit na lugaw para sa agahan!

At sinisingil namin ang multicooker araw-araw mula gabi hanggang umaga. Ito ay tradisyon na. Hindi nagbabago.
Ngunit ang panghimagas na ito ay magkakaroon din ng ugat na 100% para sa akin nang personal.
Dalawa kaming kasama ng aking asawa, kaya ...
Pagdating ng mga bata, gagamot ko rin sila, lalo na ang apo ko! Maraming mga berry !!!)

Yogurt na may mga tagapuno - ganito kinuha ng aking katawan ang sinigang na ito.

Sa gayon, sa ilang lawak, oo, dahil ang batayan ng sinigang ay yogurt, ngunit kung saan sa tindahan ay mahahanap mo ang yogurt na may mga tulad na tagapuno tulad ng nais ng iyong puso, at kung ihahanda mo rin ang iyong sarili sa yogurt, alam mo sigurado na walang mga kemikal at preservatives dito. maaari itong mula maliit hanggang luma. Mayroon kaming lugaw na ito sa kasiyahan, isang maliit na apong babae (4 na taong gulang), mga kapatid na babae at aming matandang ina, bawat isa sa kanya

Lyudochka, natutuwa na makita ka

Tanya, Natutuwa din ako na hindi ko pinalampas ang gayong nagpapasalamat na resipe! Ako, ngayon, isang napakabihirang ibon dito)))))

Ako, ngayon, isang napakabihirang ibon dito)))))

Bakit? O hindi kaya

Ngayon ay naayos ko na ulit - kakainin ko ito para sa gabi!
Tanechka, hindi mo ba ako hahabol kung sasabihin ko sa iyo ang aking karanasan (isang katulad na panghimagas)?

Masaya lamang ako. Bukod dito, isinulat nila sa akin na hindi lahat ay kumakain ng agahan, kaya nais nilang kumain ng ganoong lugaw para sa hapunan, upang ang iyong karanasan na Ritochka ay magiging kapaki-pakinabang sa isang tao na hindi ko ito nasubukan mismo, sapagkat sa aming pamilya gusto nila magkaroon ng isang masaganang agahan, at para sa hapunan ginusto nila ang mga salad o keso sa maliit na bahay

Pagdating ng mga bata, gagamot ko rin sila, lalo na ang apo ko! Maraming mga berry !!!)

Ang mga berry ay lubos na umakma sa sinigang, ngunit sa ilang kadahilanan (sa aming pamilya) ang mga pinatuyong prutas ay hindi nag-ugat dito.

Ako, ngayon, isang napakabihirang ibon dito)))))

Napansin ko noong unang panahon na ang iyong ulo ng araw ay hindi lumiwanag kahit saan

[kaya]

Masaya lamang ako. Bukod dito, isinulat nila sa akin na hindi lahat ay kumakain ng agahan, kaya nais nilang kumain ng ganoong sinigang para sa hapunan, upang ang iyong karanasan na Ritochka ay magiging kapaki-pakinabang sa isang tao na hindi ko pa nasubukan, sapagkat sa aming pamilya gusto nilang magkaroon ng masaganang agahan, at para sa hapunan mas gusto nila ang mga salad o keso sa kubo: D Berries lubos na umakma sa sinigang, ngunit sa ilang kadahilanan (sa aming pamilya) ang mga pinatuyong prutas ay hindi nag-ugat dito

Tanya, hindi ako nagsasabi tungkol sa DINNER!
Pinag-uusapan ko ang "kunin mo."
Bilang karagdagan sa pangunahing pitsel, mayroon lamang akong isang nakatigil na blender tulad ng mga kampanilya at sipol: isang gilingan, isang maliit na baso na may takip at sarili nitong magkakahiwalay na mga kutsilyo (maaari mong talunin at gilingin mismo dito, alisin ang mga kutsilyo, ilagay sa takip at isama mo ito). Ang madalas kong ginagawa!
oo, kasama ang isang 0.5 litro na bote na may parehong mga kakayahan.
Sa madaling sabi, nakaugalian kong makasama sa mahabang paglalakad tulad ng isang "likidong sinigang" - o sa halip, binansagan ko itong "Masustansiyang cocktail".
kaya:
Ibuhos ang kumukulong tubig sa loob ng 2-3 kutsarang Hercules.
(Sulit ito habang inihahanda ko ang natitira, hindi magtatagal).
Sa ilalim ng pinangalanang bote (baso), mabuti, o isang blender, nagtatapon ako ng isang makinis na saging at isang maliit na yogurt o yogurt o maasim na gatas tungkol sa 100 ML, pagkatapos ng Hercules (upang salain ang tubig o hindi - kailangan mong tingnan sa pare-pareho na gusto mo).
Binuksan ko ang blender at gilingin ito nang maayos.
Lahat Hinubad niya ang kanyang mga kutsilyo, isinuot ang talukap ng mata! Handa nang umalis ang cocktail!)
Tulad ng parehong mga bata at matatanda. Dumikit sila ng isang tubo at uminom ang pamangkin na may kasiyahan sa paglalakad
Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng mga nakapirming o sariwang berry. Lalo na gustung-gusto ko ito sa mga strawberry o mga itim na kurant!)))

[Margarita]

Margarita, isang mahusay na cocktail sa halip na oatmeal, maaari kang magdagdag ng oatmeal, pagkatapos ay hindi mo na kailangang magluto

oatmeal, kung gayon hindi mo na kailangang magluto

Hindi pa nasubukan ...

Kumain - mamili ng curdled milk + 5 cereal flakes + raspberry + coconut flakes mula sa freezer. Kinuskos ko ito mismo, nagpasyang bumili ng niyog, ngunit hindi ko naisip kung ano ang gagawin dito. Sa umaga nagdagdag ako ng kaunting maple syrup sa muesli na ito. Kumain ng sooooo, tiyak na uulitin ko, ngunit hindi sa isang patuloy na batayan. Mahilig din ako sa sinigang

Tulungan ang iyong sarili, ang aking agahan ngayon na may grape syrup, ilang mansanas, sorbetes na may mga ubas at cranberry

Kumain si sooooo

Si Irina, sapagkat mayroong isang niyog, at ang anumang kulay ng nuwes ay nagbibigay ng isang malakas na pampalusog, kaya't hindi ako nagdaragdag ng mga mani sa lugaw na ito, sapagkat nakakasiya na ito

Dumating upang magpasalamat sa ideya ng agahan. Kahapon ginawa ko ito para sa agahan, pinahahalagahan ito ng aking asawa. Kinain ko ang mga natira para sa hapunan sa halip na panghimagas.
Ginagamit ang ice jam. At mga nakapirming berry. Ngunit ang raw oatmeal ay nakakaabala sa akin ng kaunti.