"Anthill" sa loob ng 20 minuto nang walang harina at asukal

Kategorya: Kendi

Mga sangkap
Mga cake ng bigas (mayroon akong multigrain)	50 gr (5 mga PC)
Mahal	35 g (mayroon akong 20 g)
Peanut butter (mayroon akong sarili)	70 gr (mayroon akong 60 gr)
COM (skimmed milk powder)	30 g
Regular na gatas (mayroon akong 1.5%)	100 g
Poppy na pagkain	10 g (opsyonal)

Paraan ng pagluluto

1.
Kumuha kami ng tinapay at tinaga ang mga ito sa aming mga kamay, ngunit hindi sa harina!
Mayroon akong ganito.
2.
Maglagay ng honey, COM, peanut butter sa isang kasirola, ibuhos ng gatas.
3.
Naglagay kami ng apoy at nagluluto sa mababang apoy, pagpapakilos sa lahat ng oras, hanggang sa makapal. Masiyahan sa 3-5 minuto.
4.
Ibuhos ang aming "cream" sa mga mumo (kung saan naidagdag na ang mga buto ng poppy) at ihalo na rin.
5.
Bumubuo kami sa form alinman sa isang cake, o may magkakahiwalay na cake. Ginawa ko ito sa mga bahagi, sa anyo ng mga turrets, na may timbang na 70-75 gramo bawat isa. Nag-sculpted siya ng guwantes, dahil ang masa ay napaka-malagkit. Kalusutan ito nang maayos sa iyong mga kamay (o i-tamp ito sa isang hulma), kung hindi man ay maaaring mapalayo ito sa paglaon.
6. Ipinadala namin ito sa ref sa loob ng ilang oras, at mas mabuti kung gabi.
7. Naglalabas kami ng mga pie, pinalamutian.
Nagbuhos ako ng likidong tsokolate at sinabugan ng mga mani.
8. Ginawa ito ng likidong tsokolate.
Inilagay ko ang 3 mga parisukat ng maitim na tsokolate sa isang plastic bag, pinilipit ito at ipinadala sa microwave hanggang sa natunaw ang tsokolate. Tumagal ito ng 40 sec (nakasalalay sa iyong micro). Inilabas niya ito, pinutol ang isang maliit na sulok (ginawang butas) at, pagpindot, iginuhit ang isang manipis na mata sa bawat bahagi. Pagkatapos ay sinablig niya ang mga mani. Maaari mong palamutihan ayon sa gusto mo at kung ano ang gusto mo.
9. Nakakakuha kami ng ganoong kasarap.

Ang ulam ay idinisenyo para sa

Mga 300 gr (mayroon akong 4 na servings)

Oras para sa paghahanda:

20 minuto

Programa sa pagluluto:

Hawak, plato

Tandaan

Maraming tao ang nakakaalam at nagmamahal sa maalamat na cake ng Anthill mula pagkabata. Napakasarap at tamis nito !! Sa paggunita lamang sa kanya, agad mong nalulunok ang laway at nais mong dilaan ang matamis na labi. Ngunit hindi mo maaaring payagan ito nang madalas (tulad ng dati)! Mantikilya, condensada na gatas, mga high-calorie na biskwit ... isang hindi magagamot na matamis na adik »Panaka-nakang binabalik kami sa mga matamis na matamis na alaala at pag-atake na may isang hindi maalis na pagnanasang tandaan ang lasa.
Anong gagawin? Paano magkakasundo sa utak na "malupit" at mapagaan ang pagdurusa (pagkatapos kumain) ng iba pang mga organo ("mga kasali sa proseso")? Ano ang iisipin upang "ang mga tupa ay ligtas at ang mga lobo ay pinakain"?
Nagpasya akong gumawa ng isang magaan na bersyon ng Anthill!
Siyempre, hindi rin ito maaaring tawaging ganap na pandiyeta.

Ang KBZHU ay hindi pa rin maliit. Nakasalalay din ito sa mga paunang sangkap na kinukuha mo. SOM (maaaring mapalitan ng regular na tuyo), nut butter (iba't ibang mga tagagawa at nut ay may iba't ibang calorie na nilalaman, magkakaibang honey, tinapay ... at iba pa).
Nakakuha ako ng 100 gramo
184/8/8 / 19. Ngunit mayroon akong isang bahagi ng 75 gramo (sa average), ang t h ay mas maliit pa.

ngunit magaan pa rin. Posible na kayang uminom ng tsaa / kape na may napakasarap na pagkain at huwag mag-alala tungkol sa "nakakapinsalang" at baywang nito. At huwag pagalitan ang iyong sarili para sa "kakulangan ng paghahangad", "isa pang pagkasira" o "tagumpay ng mapanganib na mga pagnanasa sa mahahalagang pagkakataon."
Huwag pahirapan ng "paghihirap ng pipiliin", ngunit gawin itong "Anthill at mag-enjoy!"
"... at hintayin ang buong mundo ...."