Lean oat at flaxseed pancake

Kategorya: Malusog na pagkain
Lean oat at flaxseed pancake

Mga sangkap

ground oatmeal 50 gramo
ground flaxseed 15 gramo
mais na almirol 20 gramo
asin kurot
kahit anong sweetener tikman
mineral na tubig na may gas 250 ML
baking pulbos 1 kutsarita
walang amoy na langis ng gulay 1 kutsara

Paraan ng pagluluto

  • Paghaluin ang lahat ng mga dry sangkap. Ibuhos sa tubig at langis, paghalo ng mabuti. Mas mahusay sa isang taong magaling makisama upang walang mga bugal.
  • Mag-iwan upang mamaga ng 20-30 minuto.
  • Ang pagkakapare-pareho ng kuwarta ay dapat na tulad ng kefir.
  • Kung makapal ito, magdagdag ng tubig.
  • Pagprito sa isang mahusay na pinainitang kawali na walang langis.
  • Recipe kasama ka Tuba.

Ang ulam ay idinisenyo para sa

8 piraso, para sa isang pancake na 50 ML ng kuwarta

Oras para sa paghahanda:

mga 1 oras

Programa sa pagluluto:

kalan, panghalo

Tandaan

Nagustuhan ko talaga ito. Manipis bilang panyo at maselan.
Tastes tulad ng regular na pancake ng trigo
Crispy kaagad pagkatapos magluto. Sa palagay ko ang kuwarta ay maaaring magamit upang maghurno ng manipis na mga waffle.
At ito sa lahat ng kaluwalhatian nito
Lean oat at flaxseed pancake

KLO
Helena,! : rose: Kamangha-manghang mga pancake, at sa post na maaari mong. Salamat sa resipe! Itinapon ko ito sa mga bookmark.
Podmosvichka
Walang anuman!
Masisiyahan ako kung ang resipe ay madaling gamitin

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay