Nagluto si Pollock ng kulay-gatas at sarsa ng gulay

Nagluto si Pollock ng kulay-gatas at sarsa ng gulay

Kategorya: Mga pagkain sa isda

Mga sangkap
sariwang frozen na pollock	1 PIRASO.
karot	1 PIRASO.
sibuyas	1 PIRASO.
kulay-gatas	2 kutsara l.
asin	tikman

Paraan ng pagluluto

• Inaalis namin ang isda, nililinis ito mula sa mga itim na pelikula at, kung kinakailangan, kaliskis, pinuputol ang mga palikpik, maingat na pinaghiwalay ang mga fillet

• Tatlong karot sa isang mahusay na kudkuran, kalahating sibuyas sa isang magaspang na kudkuran, ihalo ang mga gulay na may kulay-gatas, asin

• Gupitin ang natitirang sibuyas sa mga singsing o kalahating singsing, ilagay sa isang baking dish, fillet sa itaas

• Dahan-dahang kumalat ang kulay-gatas at masa ng gulay sa fillet, maghurno sa oven na preheated sa 200C para sa mga 15-20 minuto

• Maaari mo itong ihatid sa mesa, bon gana!
• 

Ang ulam ay idinisenyo para sa

2 servings

Oras para sa paghahanda:

30-40 minuto

Programa sa pagluluto:

oven

Tandaan

Napakasarap at malambot na isda, hindi mo rin naramdaman na ang pollock ay kinakain nang may kasiyahan.

[Tina]

Tinaang sarap nitong tingnan! at napaka-pampagana) at napakasimple! salamat

[Marusenka]

Marusenka, salamat Napakabuti na tiningnan mo ang mga isda, mayroon kami ngayon, tulad ng sa USSR, isang araw ng isda, kumain mula sa tiyan, lutong isda ayon sa tatlong mga resipe, inaasahan ko agad na magugustuhan mo ang natitira

Ang isang mahusay na kahalili sa isda sa batter

Sana magustuhan din ng iba pa sa inyo

Kung saan manonood sila?

[Natasha]

Natasha, Natasha, salamat, ang isda, sa katunayan, ay lumampas sa lahat ng aking inaasahan, ang aking anak na babae ay kumain ng isang buong file, ngunit ang maliit ay medyo pa rin



Marusya, magiging ngayon pa rin, isang kaunting pasensya

[Tina]

konting pasensya

Tina, Naghihintay ako

[Marusya]

Marusya, punta ka dito

Nagluto si Pollock sa mga mumo ng tinapay (V-tina)

ngunit medyo maliit pa rin ito

Ngunit marami na siyang nalalaman tungkol sa pagkain

marami nang nalalaman tungkol sa pagkain

oh, pah-pah, lahat ng may gulay ay kinagiliwan

At magandang kalusugan.

[Natasha]

Natasha, salamat

Tinochka, isang napaka, napaka-pampagana ng isda, masarap, mabilis at madali - kung ano ang kailangan mo! Salamat sa pagbabahagi ng resipe, susubukan ko ring lutuin ito ng patatas din

[Marina]

Marina, salamat Ang recipe na ito ang aking paborito ngayon, talagang nagustuhan ko ang isda na ito, tiyak na lutuin ko ito madalas para sa aking sarili at sa aking anak na babae. Kailangan mo lang kunin ang mga patatas, marahil ay handa na, upang magkaroon ka ng oras upang magluto

[V-tina]

V-tina, kung kuskusin mo ang mga patatas sa isang kudkuran, sa palagay ko ay magkakaroon ako ng oras upang ganap na magluto, gagawin ko ito sa kalahati ng mga karot, sa pangkalahatan ay magiging kahanga-hanga, at kaagad na may isang ulam! )))))

[Marina]

Marina, ahh, well, kung sa ganoong paraan, kung gayon, syempre

Salamat sa simple at sabay na masarap na pinggan ng pollock! Lahat ng tatlo sa mga bookmark

Tina, salamat sa masarap na resipe! Wala kaming madalas na isda, hindi talaga gusto ng mga bata, ngunit nag-aayos pa rin ako ng mga araw ng isda ... At pinapakain ko sila, kapaki-pakinabang
Tiyak na susubukan ko ang pagpipiliang ito, salamat.

[Ludmila]

Ludmila, Victoria, salamat, mga batang babae, sana ay magustuhan ninyo ang mga isda tulad ng gusto ko

Maaliwalas ang araw!
Mula sa iyong mga pinggan, maaari kang gumawa ng isang menu sa loob ng isang linggo (o marahil higit pa), kung saan puno ang sambahayan, ang wallet ay hindi pinanghinaan ng loob at ang babaing punong-abala ay hindi nawalan ng lakas
Isa pang "tamang resipe", na naging pangkaraniwan para sa pang-araw-araw na buhay.
Maraming salamat!
Masarap ang isda!
Paumanhin na muli nang walang larawan - Pinagsasama-sama ko ang mga bookmark at tala, sa isang pagkakataon hindi ako kumuha ng litrato. Nagluto lang ako at kumain

[Ira]

Ira, salamat, mabuti, nasiyahan ako Ito nangyari na gustung-gusto kong lutuin at maghanda ng mga kumplikadong pinggan na may kasiyahan, ngunit ang ritmo at mga katotohanan ng buhay ay tulad ng kung minsan kailangan mong mabilis at simple, minsan - upang makatipid ng pera, ngunit kung minsan ay tinatapunan lamang ng katamaran sa loob ng maraming araw, at kailangan mo pang pakainin ang iyong sambahayan, mabuti, nais mong mapanatili ang mga benepisyo ng mga produkto, kaya't ang ganoong "simpleng" pinggan ay lumalakas sa pag-ugat at ako ay napaka natutuwa na para sa isang tao, kasama ka, pinapadali nila ang buhay at walang oras mula sa pagluluto para sa pamilya, libangan o libangan