Mga nugget ng manok na niluto ng niyog

Kategorya: Mga pinggan ng karne
Mga nugget ng manok na niluto ng niyog

Mga sangkap

fillet ng dibdib ng manok 1 piraso
itlog 1 piraso
almirol, harina, gluten (tulad ng minahan) 1 bilugan na kutsara
coconut flakes 40-50 gramo
paprika, asin, pulbos ng bawang tikman

Paraan ng pagluluto

  • Hugasan ang dibdib ng manok, gupitin sa mga piraso ng pantay na sukat, tuyo sa isang tuwalya.
  • Maglagay ng mga pampalasa sa lasa sa harina, almirol o gluten. Gumagamit ako ng gluten, mayroon itong mas kaunting mga carbohydrates.
  • Sa magkakahiwalay na mangkok, basagin at talunin ang itlog nang kaunti, at ibuhos ang mga natuklap na niyog.
  • Painitin ang oven sa 200 degree.
  • Isawsaw muna ang mga piraso sa pinaghalong harina, pagkatapos isawsaw ang itlog at tinapay sa mga ahit.
  • Ilagay sa isang baking sheet at maghurno hanggang sa maging brown sa loob ng 30-35 minuto.
  • Naglalabas kami at nagsisilbi sa anumang pang ulam o may sariwang gulay.

Ang ulam ay idinisenyo para sa

para sa 1-2 servings

Oras para sa paghahanda:

40 minuto

Programa sa pagluluto:

oven

Tandaan

Syempre, hindi ka maikukumpara sa pritong, medyo tuyo.
Ngunit bilang isang pagpipilian sa pagdidiyeta, ito ay angkop
Sa pamamagitan ng paraan, ang shavings ay hindi nararamdaman sa lahat. At ang crust crunches

Hindi ko inirerekumenda ang paggawa nito sa isang pizza oven.
Sinubukan ko, ayoko, tuluyan na itong matuyo

Hunyo
Kung ang manok ay inatsara sa pineapple juice (maaari kang magdamag), pagkatapos ay walang pagkatuyo. Napakasarap na mga nugget na nakuha ...
Podmosvichka
Salamat sa payo
Maaari kang humawak nang kaunti sa kiwi puree, magiging malambot din ito.

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay