Mga detox biskwit (walang asukal at harina ng trigo)

Mga detox biskwit (walang asukal at harina ng trigo)

Kategorya: Malusog na pagkain

Mga sangkap
Harina ng bakwit	1 kutsara
Oat harina	1 kutsara
Mga siryal	1 kutsara
Mga binhi ng kalabasa	1 zhmenya
linga	1 zhmenya
Mga binhi ng mirasol	1 zhmenya
Mga binhi ng lino	1 zhmenya
Pasas	1 zhmenya
Tuyong mga kranberya	1 zhmenya
Pili	1 zhmenya
Walnut	1 zhmenya
Itlog	1 PIRASO.
Mantikilya
Apple + peras (maaaring mapalitan ng tubig)	2-4 pcs.
Ang mga blueberry, atbp sariwa o frozen na berry
Mahal

Paraan ng pagluluto

• Ang resipe ay sinabi sa trabaho. Ang lahat ng mga sangkap ay napupunta sa mata, tulad ng sinabi sa akin: "Kapag ginawa mo ito, mauunawaan mo mismo kung paano mo ito nagustuhan." Hindi ko sinukat ang lahat sa mga zhmen, ngunit kaagad sa pagbili ay inorder ko na sukatin ang lahat sa gilid ng scapula.
• Ginawa kong harina ang aking sarili sa isang gilingan ng kape, pagkatapos lamang ay sinala ang bakwit. Ang Oatmeal ay hindi ang pinakasimpleng at pinakamurang, tulad ng "Nova lugaw" (sa Republika ng Belarus), ngunit ang "Nordic Whole grail oatmeal", oras ng pagluluto 1 minuto - Gustung-gusto ko lang ang lugaw na ito, at ang aming karaniwang oatmeal pagkatapos kumain sa pagkabata I hindi maaaring kumain ng lahat ...
• Banayad na tinadtad na mga buto ng kalabasa, mga almond at walnuts sa isang blender, flaxseeds - din sa isang gilingan ng kape, ngunit nagdagdag ng mga buong.
• Sa totoo lang, nakalimutan kong maglagay ng mantikilya, ngunit nang sinabi nila sa akin ang resipe, nakalista din nila ito, kaya ang halaga ay ayon sa iyong paghuhusga.
• Naglagay ako ng dalawang beses na mas maraming mga pasas kaysa sa parehong mga cranberry, dahil marami lang ako sa stock. Sa pamamagitan ng paraan, hinugasan ko ng maayos ang mga pasas at cranberry, dahil pinoproseso ito ng "kimika" (narito palagi akong "naglo-load" sa okasyon ng mga mani - naproseso din ba sila? Kung hindi man, maaari mo man lang hugasan ang mga pinatuyong prutas).
• Talunin ang itlog nang kaunti (magkahiwalay) upang ang lahat ay mas mahusay na ihalo. Pinagsama ko ang lahat ng mga sangkap sa isang taong magaling makisama, at alinman sa tubig o makatas na mansanas ang ginagamit para sa pagdikit.
• Mayroon lamang akong isang mansanas, ngunit mayroong dalawang mga peras. Inilagay ko ang lahat sa isang beetroot grater - ito ay sapat na perpekto. Hindi ako nagdagdag ng anumang mga berry - ang mga stock ay tapos na, inirerekumenda lamang sa akin, bilang isang pagpipilian, para sa isang pagbabago.
• Ang kuwarta ay dapat na napakalakas upang dumikit at gumuho. Sa pamamagitan ng paraan, habang pinapalo ko ito ng whisk (para sa isang matigas na kuwarta), hindi malinaw na handa na ang kuwarta, at nang simulan kong masahin ito gamit ang aking kamay, agad kong napagtanto na ito mismo ang kailangan ko. Mula sa aking bilang ng mga produkto, 30 piraso ang nakabukas, kinukulit namin ang laki ng isang cheesecake. Sa personal, nagustuhan ko ang mga payat.
• Naghurno kami sa papel o isang silicone mat (Mayroon akong pangalawang pagpipilian). Sa proseso ng pagluluto, binaliktad ko silang lahat gamit ang isang spatula. Tulad ng para sa temperatura, ang aking selyo sa pintuan ay napunit, kaya palagi akong naglalagay ng mas maraming init. Wala ring kombeksyon sa aking oven. Samakatuwid, ang bawat isa ay tumingin sa kanilang sariling oven. Inilabas namin ito at grasa ng mainit na honey, ilagay ito sa isa't isa upang mas mahusay itong mababad. Sa umaga, ang lahat ay naging halos babad na babad. Posible nang walang pulot, ngunit mas masarap ito.

Ang ulam ay idinisenyo para sa

30 pcs.

Programa sa pagluluto:

sa loob ng oven

Tandaan

Ako ay isang adik sa droga, ang aking gamot ay asukal. Hindi ko talaga magawa, kahit na amoyin ito, ngunit matigas ang loob kong kumain ng matamis, at pagkatapos ay tulad ng kaaya-aya - antihistamines. At hindi pa rin ito makakatulong, dahil ang eczema / dermatitis ay hindi iniiwan ang aking mga kamay. Ngunit kumakain pa rin ako .... Kaya't ang bersyon ng cookie na ito ay isang kaligtasan lamang para sa akin. Nagustuhan ko talaga ito. Ang nag-iisa. Ang mag-asawa ay hindi man lang sinubukan, na ipinahahayag nang sabay-sabay kung ano ang iniisip nila tungkol dito, sinubukan, pinintasan ng mga kapatid, ngunit isa pa rin ang nakapansin dito, sapagkat kapareho ko, matamis na adik. At natuklasan ko ang isang bagong uniberso para sa aking sarili !!!!!!!!!!!

Katulad na mga resipe

Oatmeal cookies (walang harina) (kliviya)

Flourless nut-marzipan cookies (dopleta)

Diet tamad dumplings sa psyllium nang walang harina, almirol, semolina (Anna1957)

[monblana]

monblanaanong uri ng cookies ang nakukuha mo? Maluwag o hindi?

[olgavas,]

olgavas, hindi, hindi crumbly, medyo malakas, at dahil sa honey na basa. Sa panahon ng pagkagat, maliban kung mahulog ang isang maliit na binhi. Pinapaalala nito sa akin ang isang honey oriental sweetness, baklava, halimbawa. Sa totoo lang, ginawa ko ito noong Biyernes ng gabi, at ngayon ay tinatapos ko na ang aking huling cookies. Kung isaalang-alang mo na walang sinuman ang nagustuhan nito, pagkatapos ako lang ang isa at pumutok sa kanila. At sila ay napakasisiyahan.

[monblana]

monblana, Alexandra, mayroon kang isang recipe umiiyak lamang mula sa puso!
Tuwang-tuwa ako na nakarating ka sa isang matamis na kahalili para sa iyong sarili.

Dinadala ko sila sa mga bookmark bilang kagiliw-giliw, malusog at kasiya-siyang cookies para sa isang meryenda sa kalsada, sa trabaho, upang mabilis at kapaki-pakinabang na i-freeze ang bulate at gumana nang maayos ang utak.

Salamat sa resipe!

Sa pamamagitan ng paraan, hinugasan ko ng maayos ang mga pasas at cranberry, dahil pinoproseso ito ng "kimika" (narito palagi akong "naglo-load" tungkol sa mga mani - pinoproseso din ba ito? Kung hindi man, maaari mo man lang hugasan ang mga pinatuyong prutas)

Idinagdag Lunes 13 Mar 2017 06:00

At dapat ko ring hugasan ang aking mga nut-seed din .. Inaayos ko, sinala mula sa basura, banlawan ng malamig na tubig at pagkatapos ay matuyo alinman sa isang airfryer o sa isang oven.
Nakakatuwa ang resipe, susubukan ko.

Sweet din ako at naiintindihan kita ng sobra! Cool na resipe, kahit na napakataas ng calories