Smoothie Vitamin na may sea buckthorn at chia seed (Vitek VT-2620 sopas blender)

Smoothie Vitamin na may sea buckthorn at chia seed (Vitek VT-2620 sopas blender)

Kategorya: Ang mga inumin

Mga sangkap
Para sa 2 servings:
Saging	kalahating average
Sea buckthorn (sariwa o frozen)	4 na kutsara l.
Mandarin	2 pcs.
Gatas ng almond *	300 ML
Mga binhi ng Chia	1 kutsara l.
* Kapalit: natural na yogurt + orange juice	100 ML + 150 ML
Honey - opsyonal	1-2 tsp

Paraan ng pagluluto

• Ang Frozen sea buckthorn ay maaaring matunaw sa temperatura ng kuwarto sa loob ng 20-30 minuto.
• Peel at i-disassemble ang mga tangerine. Hindi ko nililinis ang mga hiwa mula sa mga pelikula, hindi kami masasaktan ng sobrang hibla.
• Kung ang almond milk ay hindi magagamit, maaari itong mapalitan ng regular na gatas o isang halo ng natural na yogurt at orange juice. Sa kasong ito, maaaring kailanganin mong patamisin ang makinis upang tikman, halimbawa, gamit ang honey - 1-2 tsp.
• Ilagay ang saging, mga sea buckthorn berry, tangerine wedges, chia seed sa isang blender mangkok at takpan ng almond milk. Paghaluin sa Blender mode, bilis ng 3 beses 3 minuto.
• Ibuhos sa baso at gamitin para sa agahan. Ang singil ng enerhiya ay ibinigay!
• 
• Masiyahan sa iyong pagkain!

Ang ulam ay idinisenyo para sa

2 servings

Ksyushenka, kung ano ang isang kagiliw-giliw na resipe, hindi ko pa nasubukan ang malagkit, bigla siyang babalik .... bookmark.

[Vika]

Vika, salamat sa paghinto, natutuwa talaga!
Ang sea buckthorn ay isang berry, syempre, para sa isang baguhan. Ngunit siya ay napaka matulungin.
Ang mga sea buckthorn berry ay mayaman sa bitamina B1, B2, C, E, K, P; flavonoids, folic acid, carotenoids, betaine, choline, coumarins, glucose, fructose, at phospholipids. Ang mga berry ay naglalaman ng isang medyo malaking halaga ng mga acid, tulad ng: malic acid, sitriko, caffeic at tartaric. Ang mga berry ay mayaman din sa mga tannin. Ang katamtamang hitsura na berry na ito ay hindi pinagkaitan ng macronutrients at microelement, tulad ng sodium, magnesium, iron, silikon, aluminyo, tingga, nikel, mangganeso, strontium at molibdenum. At dagdagan ang langis.
Tulad ng nakikita mo, ito ay isang ilagay ng mga bitamina, mineral at iba pang mga bagay. Mayroon din itong antiviral, sugat na nagpapagaling at nagbabagong-buhay na mga katangian. Nagagawa ng sea buckthorn na palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo at gawin itong hindi gaanong matunaw, mapabuti ang metabolismo ng tisyu, at magkaroon ng isang epekto ng antioxidant. Nagagamot nito ang isang pangkat ng iba't ibang mga sakit, na ginagamit pareho sa katutubong gamot at sa tradisyunal na gamot. Makikipagtagpo ka sa pagbebenta, bibili ng mga nakapirming berry, kahit na niligis na patatas, katas, at iba pa.
Tinuturo ko ang mga bata nang paunti unti ...

Salamat!

Gusto namin ng lasaw na sea buckthorn fruit na inumin, parang mangga ang lasa. Masarap Maaari mong subukang bumili ng isang nakapirming bag, halimbawa, sa Globus at lutuin ito.

[severyanka76]

severyanka76, ang sea buckthorn juice ay lubhang kapaki-pakinabang.
Mayroon akong isang mainit na sea buckthorn lemonade, subukan mo, bigla mo itong gusto. Nga pala, mabuti kung malamig.

Sea buckthorn-tangerine mainit na limonada (Ksyushk @ -Plushk @)

Ksenia, salamat, tiyak na susubukan ko. Nirerespeto namin ang sea buckthorn. At kung ano ang kagiliw-giliw, ang berry na ito ay maasim, ngunit sa mga inuming prutas-compote, ang lasa ay nagbabago sa kamangha-manghang.

[severyanka76]

severyanka76, Sana mag-enjoy ka.

Ksyusha, kung ano ang isang nakakaganyak na makinis at isang maaraw na kulay! Ang isang buto ng sea buckthorn ay itinapon? Hindi mo ba maramdaman Gusto ko ang sea buckthorn sa mga inuming prutas At hindi ko pa naririnig ang tungkol sa mga chia berry. Salamat sa resipe

[Olga]

Olga, ang mga buto ay hindi naramdaman, ang mga ito ay mahusay na ground, ngunit ito ay ang Vitek sopas na kusinilya. Kung may iba pang blender - Hindi ko magagarantiyahan.