Herculean lugaw sa tubig na may prutas

Kategorya: Mga pinggan mula sa mga siryal at mga produktong harina
Herculean lugaw sa tubig na may prutas

Mga sangkap

Oatmeal (lutuin ng 5 minuto) 30 g (mga 3 tablespoons sa horseback)
Tubig 180 ML
Saging 0.5 mga PC (45 g)
Mga strawberry o berry 7 g
Mantikilya 3 g
Kanela kurot

Paraan ng pagluluto

  • Isang mabilis na paraan upang pakainin ang iyong sarili ng malusog at masarap na lugaw. Nagluluto ako ng ganoong sinigang para sa aking sarili, dahil hindi ako madalas kumain ng lugaw na may gatas. Ang resipe ay ginawa sa kahilingan upang kalkulahin ang nilalaman ng calorie ng tapos na lugaw at ipakita ang laki ng paghahatid. Nagluto ako sa microwave, ngunit maaari ka ring magluto sa isang maliit na kasirola. Ang pagkalkula ay ibinibigay para sa isang bahagi. Angkop para sa pag-aayuno ng pagkain, kung gumagamit ka ng langis ng gulay, o wala ito, masarap din ito. Hindi ko inasinan ang sinigang na ito.
  • - Ibuhos ang Hercules sa isang malalim na plato o mangkok, ibuhos ang kumukulong tubig, hayaang tumayo ng ilang minuto. Pagkatapos ay maghanda sa microwave: sa 900 lakas - 1 minuto, huminto, sa 900 lakas sa loob ng 30 segundo.
  • Herculean lugaw sa tubig na may prutas Herculean lugaw sa tubig na may prutas
  • - Magdagdag ng mantikilya, gupitin sa mga bilog na piraso o niligis na saging sa sinigang at palamutihan ng mga berry. Budburan ng kanela. Ang saging para sa pagdulas ay mas mahusay na kumuha ng hindi gaanong hinog kaysa sa larawan ko.
  • Herculean lugaw sa tubig na may prutas Herculean lugaw sa tubig na may prutas
  • Napakabilis at napakasarap.

Ang ulam ay idinisenyo para sa

1 paghahatid ng 265 g at 173.66 kcal

Tandaan

100 g ng lugaw ay naglalaman ng 65.53 kcal. Ang lugaw ay hindi likido, hindi puno ng tubig.
Ang mga microwave ay naiiba para sa lahat, panoorin ang unang pagkakataon upang ang lugaw ay hindi tumakas

pakiusap
Kaya, ako ang una para sa sinigang, para lang sa akin ito)))) masarap malusog!
Ikra
Naku, Olya! Halika na Sumulat. Magbabasa ako at maiinspeksyon ... Ang aking asawa, na pumayat, ay nagdagdag ulit ng 5 kg, at kung magkano ... Hindi ko rin tinimbang ang aking sarili
At ang 30 g ay tungkol sa kung magkano sa isang pagsukat ng baso, hindi mo alam?
Rada-dms
Quote: Ikra
At ang 30 g ay tungkol sa kung magkano sa isang pagsukat ng baso, hindi mo alam?
Ir, salamat! Tinimbang ko ito sa isang espesyal na paraan, naging 100 ML ito, kung ang aking kaliskis ay hindi nagsisinungaling (luma at minamahal). Maglagay ng 3 kutsara. l. horseback, hindi ka maaaring magkamali.
Rada-dms
Quote: pakiusap

Kaya, ako ang una para sa sinigang, para lang sa akin ito)))) masarap malusog!
Sa tag-araw, lalo itong masarap sa mga sariwang strawberry, kung minsan ay nagdaragdag ako ng mga peras sa mga piraso.
Bianchi
Rada-dmsIto mismo ang uri ng lugaw na ginagawa ko para sa aking asawa (na may saging, sa tubig at may mantikilya, nagdaragdag lamang ako ng isa pang 1/2 kutsarita ng pulot at bran), at para sa aking sarili lamang ang mga natuklap, bran, tubig at honey! Samakatuwid, sumali ako at handa akong tiyakin na ito ay hindi lamang malusog, ngunit masarap din sa lugaw !!
Rada-dms
Bianchi, Yulechka, natutuwa ako na nag-iisip kami sa parehong direksyon sa pagluluto!
Nagdaragdag din ako ng pagkakaiba-iba, ngunit ang honey na may saging ay matamis para sa akin, ngunit kapag may mga berry lamang, kung gayon oo, inilagay ko ito! Sa tag-araw, sinisira ko lang ang mga strawberry gamit ang isang blender at dinidilig ang mga ito.
Ikra
Rada-dms, Salamat! Susukatin ko ito sa isang baso, mas maginhawa para sa akin. Dahil ang aking kutsara ng mesa ay malaki, hindi pamantayan.
At sa trabaho ay binibigyan nila kami ng mga mansanas bilang meryenda. Sa ilang kadahilanan, walang kumakain sa kanila, kahit na sila ay maganda at masarap. Kailangan mong umuwi paminsan-minsan at may gawin sa kanila. Isinalin ko ang isa pang batch ng katas - napakatamis! Sa palagay ko ang lugaw na ito ay magiging napakahusay.
Rada-dms
Ikra, ang mga mansanas ay maaaring mabilis na caramelized na may parehong mantikilya at ilagay sa tuktok.

Gustong-gusto kong gawin iyon. Siguro ikaw, Irish, magugustuhan mo ?!


Dessert ravioli (dumplings) na may mga caramelized na prutas at creamy sauce (Rada-dms)

Herculean lugaw sa tubig na may prutas
Ikra
Rada-dms, kahit na kung paano ito tumingin!
DonnaRosa
Sa umaga ay niluluto ko ang aking sarili na otmil mula sa maliliit na mga natuklap na Aleman at nagdaragdag ng isang mahusay na dakot ng hugasan na mga pasas ng amber. Masarap, subukan ito.
Paputok
Nagluluto din ako ng ganoong lugaw para sa aking sarili, nang walang asin at asukal, sa halip na asin ay tiyak na naglalagay ako ng mga pasas at pinapakulo ito, pinuputol ko ang saging na pino at idinagdag sa natapos na, napakasarap! mainam din na magdagdag ng mansanas at pakuluan din ito. Ang nasabing lugaw ay mas masarap na luto sa gabi, magiging mas kasiya-siya at magkakaiba ang lasa ng oatmeal, at sa umaga ay maiinit lamang ito sa isang micron at tinaga ang 1/3 ng saging.
DonnaRosa
Quote: Bumbero

Nagluluto din ako ng ganoong lugaw para sa aking sarili, nang walang asin at asukal, sa halip na asin ay tiyak na naglalagay ako ng mga pasas at pinapakulo ito, pinuputol ko ang saging na pino at idinagdag sa natapos na, napakasarap! mainam din na magdagdag ng mansanas at pakuluan din ito.Ang nasabing lugaw ay mas masarap na luto sa gabi, magiging mas kasiya-siya at magkakaiba ang lasa ng oatmeal, at sa umaga ay maiinit lamang ito sa isang micron at tinaga ang 1/3 ng saging.
Ngunit sa isang saging, wala nang iba. Ang inihurnong mansanas lamang ang nababagay sa akin, pagkatapos ay masarap, ngunit ang mga pasas ay laging ok.
Sa gabi ay pinupunan ko ito ng maligamgam na tubig, sa umaga ay lutuin ko ito, ngunit iniiwan ko ito sa isang sandok upang lumapot, pukawin ito. Hindi ako kakain kahapon.
Rada-dms
Paputok, DonnaRosa, mga batang babae! С: girl_love: salamat sa iyong mga pagpipilian, susubukan ko, at gagamitin ng iba ang iyong karanasan at payo !!
DonnaRosa
Quote: Rada-dms

Paputok, DonnaRosa, mga batang babae! С: girl_love: salamat sa iyong mga pagpipilian, susubukan ko, at gagamitin ng iba ang iyong karanasan at payo !!
Naglagay ako ng isang piraso ng mantikilya, maaari mo ring magwisik ng gatas, para sa pagpaputi, kaunti, sa pagtatapos ng pagluluto.
Rada-dms
DonnaRosa, at ako, tulad-at-tulad na labanos, ay maaaring mag-splash cream !!!
DonnaRosa
Quote: Rada-dms

DonnaRosa, at ako, tulad-at-tulad na labanos, ay maaaring mag-splash cream !!!

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay