Cod fillet sa omelette

Kategorya: Mga pagkain sa isda
Cod fillet sa omelette

Mga sangkap

Cod fillet 800 gramo
Itlog 3 mga PC
Gatas 100-150 ML
Asin Tikman

Paraan ng pagluluto

  • Pakuluan ang fillet ng cod para sa isang pares ng 30 minuto. Pagkatapos ito ay inilatag sa isang hulma at ibinuhos ng isang masa ng omelet at muli sa isang dobleng boiler sa loob ng 30-40 minuto. Ang resulta ay napakadali upang maghanda at pagkain sa pagdidiyeta. Kung ibubuhos mo lamang ang isang "protina" omelette, makakakuha ka ng isang ulam na pinapayagan sa isang 5P na diyeta.

Oras para sa paghahanda:

1 oras

Programa sa pagluluto:

Double boiler

Tandaan

Inirerekomenda ang 5P na diyeta para sa pancreatitis.

Jiri
Olga; salamat sa magandang resipe! Sa palagay ko maaari kang gumamit ng anumang mga isda.
Lion cub
Siyempre, mas gusto ko lang magluto ng hindi gaanong mataba, tulad ng pollock o bakalaw.

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay