Sopas-katas DiEtichesky sa isang mabagal na kusinilya

Sopas-katas DiEtichesky sa isang mabagal na kusinilya

Kategorya: Unang pagkain

Mga sangkap
fillet ng manok	1 PIRASO.
sariwang patatas	3 mga PC
sariwang karot	1 PIRASO.
nakapirming brokuli	50 g
asin sa lasa
mantikilya	isang piraso
tubig

Paraan ng pagluluto

• Fillet ng manok (nagyeyelong) ilagay sa isang mangkok ng MV, natakpan ng tubig. Na-on ang mode na "Pagpapatay" sa loob ng 1 oras.
• Peeled ang patatas, gupitin ito sa malalaking piraso, at pagkatapos ng 25 minuto idinagdag ang mga ito sa mga fillet.
• Pagkatapos ay grated niya ang mga karot, kumuha ng 6-7 broccoli at ilagay sa dibdib na may patatas, nagdagdag ng asin.
• 
• Pagkalipas ng 10 minuto, sinuri ko ang kahandaan ng mga patatas.
• Pinatay ang MV.
• Inilagay ko ang natapos na mga fillet, patatas, broccoli sa isang hiwalay na kasirola (natatakot akong gasgas ang mangkok gamit ang isang blender).
• Talunin sa isang blender, pagdaragdag ng sabaw na may mga karot mula sa isang mangkok ng MB + isang piraso ng mantikilya.
• 
• Pinalamutian ng mga karot kapag naghahain, walang mga gulay))
• 

Ang ulam ay idinisenyo para sa

2 servings

Oras para sa paghahanda:

1 oras

Programa sa pagluluto:

Pagpapatay

Tandaan

Sa loob ng isang buwan kakainin ko ang mga pagkain sa pagdidiyeta, kaya't sa gabi ay nalaman ko ang gayong sopas - masarap at kasiya-siya nang sabay.
Sa susunod ay puputulin ko ang mga karot sa mga piraso (hindi ko kuskusin), pakuluan kasama ang lahat ng mga sangkap at lahat sa ilalim ng blender

At bakit sa pangalang DiEticheskiy - bilang isang bata, nag-leafed ako sa libro ng 1954 na "Tungkol sa masarap at malusog na pagkain" sa lola ko. Dito mayroong isang seksyon na "Pagkain sa kalusugan, Mga pinggan sa pagkain"

Kakainin ko ang mga dietary meal sa loob ng isang buwan.

Anong nangyari sa'yo? Sana buhay ka at maayos?

[Ksyusha]

Ksyusha, dahil nagsulat ako, kung gayon ang una ay buhay, ang pangalawa ay nangangahulugang magiging malusog ako pagkatapos ng isang buwan ng nutrisyon sa pagdidiyeta

Kaya, salamat sa Diyos! Deretso ang iyong balikat! Natatakot ka dito sa iyong mga diyeta. Tumingin sa akin, upang hindi mo naisip na magkasakit.

[Ksenia]

Ksenia, sa gayong diyeta, tiyak na magiging malusog ako
Sinimulan kong kumuha ng mga larawan ng kasalukuyang, agahan, kung kaya't magsalita

kaya ito ang menu para sa mga nawalan ng timbang (pagkatapos ng isang malubhang karamdaman o operasyon), at nais na mabawi ang kanilang timbang, kung walang mga paghihigpit sa bahagi ng mga digestive organ, kung hindi man tumingin ako - ang pagbaril ay nagbibigay-kasiyahan bilang para sa mga pagdidiyeta

[Lisss's]

Lisss's Lyuda, na-click ko lang ito, kung makikita lang ang salitang diETa
Ngunit ako, sa katunayan, pagkatapos din ng operasyon)))
Ngayon lamang ako mayroong isang dietetic na sopas ayon sa aking profile

aha, Zhen, gumaling ka!

Kalusugan, Zhenya!
Tag-araw ngayon, maraming mga bitamina at masarap na bagay. Marahil sa madaling panahon sa mga bitamina kaaaak vdarish

[Zhenya!]

At naisip ko, nagtaka: "Saan ko ilalagay ang mga natirang frozen na brokuli?"
Ngayon alam ko na, salamat Zhenya!

[Lisss's, Altusya]

Lisss's, Altusya salamat sa mga mabait na salita))) kung ano ang maaari mong kainin at kung ano ang hindi mo maaaring - ang listahan sa ref ay ipinako
Nagluluto ako alinsunod

MariS , Marina, sa pangkalahatan, maaari ka lamang gumawa ng brokuli na may mga fillet, magdagdag ng mga karot kung nais mo ... at kung ano ang gusto mo, dagat ng mga pagkakaiba-iba

Maraming salamat. Nakaligtas ako sa operasyon, at ngayon ay naghahanap ako ng mga pagkaing pandiyeta ... Totoo, hindi ako kumain ng broccoli dati, ngunit ang puting repolyo ay pinagbawalan ngayon ((sana ay magustuhan ko ito

[Murlykka]

Murlykkasyempre magugustuhan mo ito !! kumain sa iyong kalusugan !!