Vegan na agahan "Masayang umaga"

Kategorya: Malusog na pagkain
Kusina: indian
Vegan agahan Masayang umaga

Mga sangkap

Sariwang ugat ng luya 2x3 cm
Saging 1 PIRASO.
Apple 1 PIRASO.
Sumibol na butil ng trigo 50 g
Tuyong hibla (bran) 1 kutsara l.
Kanela tikman
Nutmeg tikman

Paraan ng pagluluto

  • Gumiling luya at trigo sa Thermomix (o blender) sa Sk 7-8 sa loob ng 1 minuto, alisin ang masa mula sa mga pader kung kinakailangan at giling ulit.
  • Magdagdag ng mansanas, saging at hibla at magpatuloy sa parehong bilis.
  • Ibuhos namin ang nagresultang "sinigang" sa mga mangkok, magdagdag ng pampalasa kung ninanais - magkaroon ng isang kaaya-ayang umaga at isang masiglang araw!

Ang ulam ay idinisenyo para sa

1 paghahatid

Oras para sa paghahanda:

5 minuto

Programa sa pagluluto:

Paggugupit

Tandaan

Ang prutas ay maaaring maging anumang (Gustung-gusto ko ang kombinasyon ng apple-banana-pear), mas maraming mga, mas payat ang sinigang. Dito ko idinagdag ang pinakuluang mga nakapirming seresa na natitira mula sa pie, ngunit para sa mga may isang matamis na ngipin, maaari mo ring gamitin ang honey.

Vegan agahan Masayang umaga

Isang napaka-masarap, mabilis at malusog na agahan na angkop para sa parehong mahigpit na mga vegetarian at Kuwaresma, pati na rin para sa mga taong humahantong sa isang malusog na pamumuhay

Olesya425
Nakakainteres Kailangang subukan!
Merri
Salamat sa masarap na agahan!
Vei
Tiyak na dapat mong subukan ito, dahil ito ay hindi inaasahang masarap, malusog, at sa gayon ang lahat ay malinaw sa lahat!)))
Partikular kong ipinahiwatig ang dami ng isang bahagi, upang maginhawa upang bilangin kung magkano ang kailangan ng isang tao.
Masiyahan sa iyong pagkain!

At isa pang bagay tungkol sa luya: ito ay medyo aktibo dito, kung mayroon kang mga problema sa gastrointestinal tract o hindi mo gusto ang maanghang na pagkain, pagkatapos ay ilagay ito sa kalahati ng ayon sa reseta, ngunit nasa nangungunang papel pa rin ito, kaya kung wala ito ay wala na pagkatapos.
Harisma
Well, wala akong Thermomix
Olesya425
Ang kawalan ng isang thermomix ay hindi ibinubukod ang posibilidad ng paggamit ng isang blender. At, kung nais mo, maaari kang bumili ng isang thermomix sa kredito. Ginawa ko yun Masayang-masaya ako ngayon: ang pamamaraan ay nasa gilid ng pantasya.
Harisma

Kaya, ano ang kaugnayan sa utang dito ..
Wala akong mailalagay na mga kagamitan sa kusina, kung isingit mo ang salitang "posible na may blender" hindi ko na kailangang i-google ang salitang "thermomix" sa Internet, sa totoo lang hindi ko alam kung anong uri ng aparato ito at Sa palagay ko hindi ako nag-iisa sa bagay na ito ...
At ang recipe ay kagiliw-giliw, tiyak na lutuin ko ito kahit papaano.
Vei
Quote: Harisma

Kaya, ano ang kaugnayan sa utang dito ..
Wala akong mailalagay na mga kagamitan sa kusina, kung isingit mo ang salitang "posible na may blender" hindi ko na kailangang i-google ang salitang "thermomix" sa Internet, sa totoo lang hindi ko alam kung anong uri ng aparato ito at Sa palagay ko hindi ako nag-iisa sa bagay na ito ...
At ang recipe ay kagiliw-giliw, tiyak na lutuin ko ito kahit papaano.
Harisma, Salamat sa pahayag mo. Nakagawa na ako ng paglilinaw sa resipe. Ito ay lamang na ipinahiwatig na ang pagluluto programa ay paggiling.

Nais kong tagumpay sa pagluluto sa iyo!
Olesya425
Vei! Salamat sa madali at kagiliw-giliw na resipe! Ginawa ko ito sa isang mabilis na paraan mula umaga. Nagdagdag ako ng isa pang lemon (isang bilog na 1.5 - 2 sentimetro ang kapal). Idinagdag ko ito sa lahat ng mga fruit purees at juice. Nag-agahan na ako, may natira pa. Mga extra sa isang lalagyan at dalhin ang mga ito upang gumana! Himala! Sapat na ako sa buong araw! Iyon ay, kumain ako sa salad at busog hanggang sa gabi!
Vei
Quote: Olesya425

Vei! Salamat sa madali at kagiliw-giliw na resipe! Ginawa ko ito sa isang mabilis na paraan mula umaga. Nagdagdag ako ng isa pang lemon (isang bilog na 1.5 - 2 sentimetro ang kapal). Idinagdag ko ito sa lahat ng mga fruit purees at juice. Nag-agahan na ako, may natira pa. Mga extra sa isang lalagyan at dalhin ang mga ito upang gumana! Himala! Sapat na ako sa buong araw! Iyon ay, kumain ako sa salad at busog hanggang sa gabi!

Olesya425, Tuwang-tuwa ako na nagustuhan ko ang resipe at madaling gamitin. Ang sinigang ay talagang kasiya-siya, kahit na magaan - mahusay na mawala ang timbang dito))))
Olesya425
Pato, pagkatapos ito ay para sa akin! Palagi kong sinusubukang panatilihing normal ang aking timbang. Aayusin ko ang naturang araw ng pag-aayuno para sa aking sarili minsan sa isang linggo. Masarap at malusog.
Vei
Sabay tayong!!!
Olesya425
Duc, magsisimula tayo sa Lunes, kung hindi man ay kumakain ako ng Mistletoe Priscans, o mga tinapay ni Giraffes ... At lahat ng ito ay luto noong Linggo sa dobleng dosis at halos kainin. Sa gayon, hindi lamang ako ang nakilahok sa pagdiriwang ng masaganang pagkain. Ang aking tatlong walang hanggang gutom na mga anak at ang aking asawa ay isang mahilig sa pagluluto sa hurno, ngunit nakita din ako. Kaya mula Lunes "hindi-hindi"! Iyon ba ang iyong salad ...
Vei
Nasobrahan ko rin ito ngayong katapusan ng linggo at ang Omeline Priscans ay naging maayos din, ngunit nag-crack lamang ng isang Sicilian apple pie mula sa Freesia - napakasarap

At bukas para sa sinigang, kahit na ang Lunes ay isang mahirap na araw, ang Miyerkules / Biyernes ay mas mahusay - mayroon ding mga mabilis na araw))
Olesya425
Praktikal na nakumbinsi! Ang ibig sabihin ng Miyerkules ay Miyerkules!

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay