|
 Kailangan mong pakainin ang iyong sarili at ang iyong pamilya sa bahay, kumuha ng isang bagay para sa tanghalian, ibigay ang iyong mga anak sa paaralan, o kumain sa isang cafeteria, cafe, at nais mo ring umupo sa isang restawran, kahit papaano paminsan-minsan, at mayroon pa ring piyesta opisyal, mga kaganapan sa pamilya - ang pagkain ay tumatagal ng isang makabuluhang lugar sa iyong buhay at sa badyet ng pamilya.
Paano makamit ang iyong badyet sa sambahayan, kung paano makatipid ng pera, at, saka, kumain ng masaganang at ganap na pagkain?
Ang pinakamalaking pag-iisip sa pag-save ng badyet sa pagkain ng iyong pamilya ay kailangan mong malaman nang eksakto kung ano ang kailangan mong bilhin sa tindahan. Hindi isang bagay na malabo na nagustuhan mo sa tindahan at kung ano ang pupunan sa iyong ref, ngunit dapat itong isang listahan ng mga tukoy na produkto.
Upang magawa ito, kailangan mong magplano ng isang pang-araw-araw na menu sa bahay, kasama ang pagkain ng pamilya sa Linggo, inaasahang bakasyon, mga kaganapan sa pamilya na may isang kapistahan.
Upang magawa ito, kailangan mong gumawa ng isang menu sa loob ng isang linggo, halos tantyahin kung ano ang iyong (plano) na lutuin sa mga araw na ito, halimbawa: tuwing Lunes ng mga cheesecake para sa agahan, sopas ng repolyo na may sauerkraut sa beef brisket at mga cutlet ng manok may patatas para sa tanghalian, hapunan - salad ng gulay, inihurnong isda. Bilang karagdagan, kailangan mong isaalang-alang ang mga meryenda sa hapon, meryenda ng mga bata, tsaa, kape, isang pang-araw-araw na hanay ng mga prutas, tinapay at iba pang mga pinggan.
Maipapayo na ang lahat ng mga miyembro ng iyong pamilya ay makilahok sa pagguhit ng menu, na kung saan ay napakahalaga, kung gayon ang inilalagay mo sa home menu ay garantisadong makakain. Bukod dito, sa ganoong menu, maaari mong isaalang-alang ang mga pinggan na maaaring ihanda mula sa mga natitirang kahapon, halimbawa, ang mga labi ng maraming pinakuluang patatas ay maaaring magamit sa isang umaga na salad o sa isang torta.
Samakatuwid, ang isang menu ay iginuhit para sa buong kasalukuyang linggo, at isang pagpipilian (listahan) ng mga produkto na kakailanganin mo sa isang linggo ay nagawa, kasama ang mga produktong kailangan mong bilhin araw-araw (tinapay, gatas, keso sa maliit na bahay atbp.), at mga produktong mabibili sa buong linggo (patatas, sibuyas, karne, atbp.). Sa ilang mga kaso, posible na bumili ng mga produkto nang sabay-sabay sa maraming dami (pakyawan), halimbawa ng harina, asukal, mga siryal, ang mga produktong iyon na patuloy mong ginagamit at sa maraming dami. Sa mga kasong ito, posible ang ilang mga diskwento sa pagkain, na napakahalaga kung malaki ang pamilya.
Pumunta ka ngayon sa tindahan na may isang listahan ng mga produkto sa iyong kamay sa susunod na 2-3 araw, at bibili lamang ng mga produktong iyon na ipinahiwatig doon, at huwag i-type ang lahat nang sunud-sunod, kahit na ang tukso ay tiyak na mahusay. Lahat ng nasa tindahan ay napakulay, lahat ng bagay ay napakasarap, at nais kong bilhin ang parehong iyon at iyon, na iniisip sa oras na ito kung ano ang nais mong lutuin mula sa kanila, ngunit ang mga produktong ito ay hindi na umaangkop sa iyong menu, at maaaring lumitaw upang maging labis, hindi nagamit sa ref at sabay na masisira ang inilaan na menu. Samakatuwid, dapat kang maging determinado at mahigpit na sundin ang listahan. Papayagan ka nitong makatipid nang malaki sa badyet ng iyong pamilya.
Maipapayong pumili ng mga nasabing pamamaraan ng paggawa ng isang menu, isang listahan ng mga pamilihan, paghahatid ng mga pamilihan, na angkop sa iyong pamilya at hindi mabibigat sa mga tuntunin ng pera, oras, ngunit sa kabaligtaran ay makatipid sa iyo ng pera, oras, lakas , at sa paglipas ng panahon makakakuha ka ng isang mahusay na ugali ng malusog at wastong nutrisyon.
Marahil, sa iyong menu sa loob ng isang linggo, at pagkatapos ay magkakaroon ng hindi gaanong mga pinggan, kung minsan ang iyong sariling imahinasyon ay hindi sapat upang makabuo ng mga bagong pinggan.
Tutulungan ka ng aming forum dito, na naglalaman ng maraming bilang ng mga pinggan, kabilang ang mga sopas, karne, gulay, maligaya, na inihanda pareho sa tradisyunal na paraan at paggamit ng iba't ibang mga gamit sa bahay, multicooker, lutuang de-presyon.Bukod dito, maaari kang pumili ng mga pinggan, parehong kumplikado at nangangailangan ng ilang paghahanda at oras, at napaka-simple, mula sa mga produktong laging nasa kamay sa ref, at kung alin talaga ang naaakma sa iyong badyet. Kung naghahanda ka ng isang bagong recipe para sa iyong pamilya, subukang ihanda muna ang pinakamaliit na bahagi upang ang lahat ng mga miyembro ng pamilya ay maaaring tikman at pahalagahan ang ulam. Kung ang bagong ulam ay hindi ayon sa iyong panlasa, kung gayon hindi mo kailangang maghanap ng mga paraan upang matanggal ito, at maawa ka sa mga ginugol na produkto, oras at emosyon ng iyong pamilya.
Ang anumang paraan ng pagpaplano ng isang menu ay magiging mabuti kung maginhawa para sa iyo na magtrabaho kasama nito, tatanggapin ito ng lahat ng mga miyembro ng pamilya, makakatanggap ka ng suporta mula sa iyong pamilya, totoong tulong.
Sa una, iisipin mong mahirap, hindi kailangan, gumugugol ng oras at iba pa ... Ngunit sulit na subukan ... at sa paglaon ng panahon ay madarama mong ang pamamaraang ito ng pagpaplano ng pagkain ay talagang makakatulong sa iyong makatipid ng pera sa pamilya ng iyong pamilya. pagkain, at ilang halaga ay mapalaya. upang matupad ang iyong mga pangarap.
Good luck sa pag-save ng iyong badyet ng pamilya, kasama ang maayos at malusog na nutrisyon!
Ang may-akda ng artikulo Admin
|
