Diyeta ng Belgian waffles "Porridge mula sa isang palakol"

Kategorya: Mga produktong panaderya
Ang mga Belgian waffles sa pandiyeta Axe lugaw

Mga sangkap

kefir 250ml
langis ng mirasol 50 ML
asukal 150g
harina 240g
soda 0.5 tsp
vanillin, pasas pagpipilian

Paraan ng pagluluto

  • Isang napaka-simple at masarap na recipe para sa makapal na mga waffle. "Mula sa palakol" - dahil kailangan mo ng isang minimum na hanay ng mga sangkap. Ang harina, asukal, langis ng mirasol ay nasa anumang bahay. Bilang karagdagan, kakailanganin mo lamang ang isang baso ng kefir.
  • Naghahalo kami ng mantikilya, kefir, asukal at soda. Magdagdag ng harina, paghalo ng mabuti. Maaaring idagdag ang vanillin at pasas kung ninanais. Hindi kinakailangan na gumamit ng isang blender / panghalo; sapat na upang manu-manong gumamit ng isang kutsara o palo. Ang kuwarta ay kaaya-aya, walang mga bugal, kasing makapal ng makapal na kulay-gatas.
  • Ang mga Belgian waffles sa pandiyeta Axe lugaw
  • Mayroon akong Shteba waffle iron 35, ngunit hindi ito mahalaga. Maaaring magamit sa anumang iba pang makapal na tagagawa ng waffle.
  • Grasa ang waffle iron plate na may langis bago ang unang tab, painitin at kutsara ang kuwarta. Para sa malalaking square waffles naglalagay ako ng 1.5 tbsp ng kuwarta. l. na may slide.
  • Ang mga Belgian waffles sa pandiyeta Axe lugaw
  • Nagbe-bake ako ng halos 12-15 minuto. Tumingin ako sa ninanais na mapula. Gustung-gusto ng asawa na maging mainit, siya ay nagluto ng halos 20 minuto
  • Sa loob ng 12 minuto, ang mga sumusunod na waffle ay nakuha:
  • Ang mga Belgian waffles sa pandiyeta Axe lugaw
  • Mas gusto ko ang mas maliit na sukat. Para sa kanila kumukuha ako ng 1 st. l. na may slide. Mayroong mga nasabing kagandahang-loob:
  • Ang mga Belgian waffles sa pandiyeta Axe lugaw
  • Inilagay ko ang mga waffle sa wire rack hanggang sa lumamig ito, ngunit maaari mo agad itong kainin. Malambot sila kapag mainit. Medyo crispy na may isang malambot na sentro pagkatapos ng paglamig. Pagkatapos, sa paglipas ng panahon, sila ay naging malambot muli. Sa susunod na araw, ang parehong masarap! Ipaalala ang mga bagay mula sa Akulchev.
  • Mula sa ipinahiwatig na halaga, 5 malalaking square wafer ang lumabas. Napakasisiyahan nila, kumakain ako ng isa sa isang meryenda sa hapon.
  • Hindi masyadong matamis, hindi madulas, walang itlog o mantikilya. Ito ay isang paghahayag para sa akin! Hindi ko naisip na maaari mong gawin sa gayong pinakamababang pandiyeta. Nirerekomenda ko!

Ang ulam ay idinisenyo para sa

5 waffles

Tandaan

Sa pangkalahatan, ito ay isang resipe para sa isang cake, ngunit ang aking tagagawa ng sandwich waffle ay matagal nang walang ginagawa at nais kong ngumunguya ng isang masarap sa mga bahagi.

strawberry
Svetochka, hindi ba isang typo ang 150 g ng asukal? Sambahin ako ng mga waffle, naaakit ang pandiyeta na iyon
olgavas

Bakit pandiyeta?
ilaw ni lana
Quote: strawberry
Svetochka, hindi ba isang typo ang 150 g ng asukal?
Hindi, 150g
Quote: olgavas
Bakit pandiyeta?
Ang mga resipe tulad ng "5 itlog, 200g oil drain ..." ay patuloy na nakasalubong. Ang mga resipe na ito ay tiyak na hindi pandiyeta. Sa aking resipe, 50g lamang ng langis, at kahit gulay. Marahil ay maaaring mabawasan pa ang asukal
strawberry
Salamat, Sveta! Gusto ko talaga ng matamis, ngunit diabetes
Gala
Quote: Liwanag ni Lana


Ang mga resipe tulad ng "5 itlog, 200g oil drain ..." ay patuloy na nakasalubong. Ang mga resipe na ito ay tiyak na hindi pandiyeta.
Ang mga diyeta ay magkakaiba Mayroong, halimbawa, isang diyeta na mababa ang karbohidrat, mayroon lamang mga taba, protina, at karbohidrat sa isang minimum na 10-20%
Tatyana1103
Sveta Kinuha ko ang resipe sa aking alkansya ng mga recipe para sa isang waffle iron na Kefir ay patuloy na nasa bahay, dahil nabubuhay ang isang kabute ng gatas
ilaw ni lana
Quote: Tatyana1103
kinuha sa aking alkansya ng mga resipe para sa isang waffle iron
Tatyana1103, Tanya, sana ay magustuhan mo ang mga waffle na ito. Ang aking asawa ay praktikal na hindi kumakain ng mga lutong kalakal, ngunit sinabi niya na isulat ang resipe na ito sa kanyang mga paborito at lutuin ito pana-panahon!
Tatyana1103
Quote: Liwanag ni Lana
Ang aking asawa ay halos hindi kumakain ng mga pastry
Oh, ngunit ang sa akin ay mayroon lamang: mga pie, cookies, cake
solmazalla
TUNGKOL! Gumawa lang ako ng mga cupcake alinsunod sa halos magkatulad na resipe Lamang ako ay may 1 itlog sa halip na mantikilya at medyo mas kaunting harina. Kakainin namin ito at tiyak na subukan ang resipe na ito. Tila sa akin na sa langis magkakaroon ng isang mas malambot na istraktura ...
Salamat sa resipe.
Carmilla
Mahusay na resipe para sa wala, salamat! Ang aking kuwarta ay naging mas makapal kaysa sa iyong larawan, at ang mga waffle ay matatag, mumo, tulad ng buhangin. At mahusay iyon, ayoko lang ng malambot. Uulitin ko!
ilaw ni lana
Carmilla, sa iyong kalusugan! Natutuwa nagustuhan mo ito!
Elya_lug
ilaw ni lana, Nagluluto ako ng waffles, isang napaka-simpleng recipe, isang minimum na sangkap, mabilis na lutong. Malutong at malambot nang sabay. Salamat!
ilaw ni lana
Elechka, sa iyong kalusugan! Natutuwa na nagustuhan mo
* kolyma *
ilaw ni lanaSalamat sa iyo para sa isang simple at masarap na resipe (binawasan ko lang ang asukal sa 100g)! Crispy, masarap, may aprikot jam, mmmmm ....

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay