Roll ng isda sa taba ng dagat

Roll ng isda sa taba ng dagat

Kategorya: Malusog na pagkain

Mga sangkap
Frozen white sea sea (mackerel, herring)	2-3pcs
Pulang isda (pink salmon, chum salmon)	1pc \ 2-3 steak
Psyllium	2 tsp
Paminta ng asin	tikman

Paraan ng pagluluto

• Nililinis namin ang isda, pinaghiwalay ito sa mga buto. Ipinapakita ng larawang ito ang rosas na salmon at herring. Pinutol namin ang mga piraso ng fillet sa laki ng lalagyan - Mayroon akong baso mula sa Maheev jam. Asin, paminta, magdagdag ng psyllium at pukawin.
• Pinupuno namin ang mga baso nang mahigpit, maaari mong dagdagan ang tamp ng isang baso ng isang mas maliit na diameter. Sa tuktok inilalagay ko ang mga hiwa ng mga Moroccan sauerkraut lemons at dill stalks. Kinakailangan na maglagay ng mga plastic bag na nakatiklop ng maraming beses sa ilalim ng mga takip upang ang tubig ay hindi mapunta sa ilalim ng mga ito sa proseso ng pagluluto.
• Naglalagay kami ng mga baso sa mangkok ng Shteba, pinuno ng tubig. Ang maximum na maaari mong ilagay doon ay 5 baso, sa oras na ito mayroon lamang ako 3. Pinindot ko ang tuktok na may isang rehas na bakal. Heating mode, 60 degree, 1.5 oras. Pagkatapos ng pagluluto, ilagay sa ref, gupitin lamang sa susunod na umaga (kung hindi man ay malalaglag ito).
• Ang mas maliit na roll ay gawa sa pink salmon na may herring, ang mas malaking roll ay gawa sa chum salmon na may mackerel.
• Ang nangungunang hilera (rosas na salmon na may herring) ay naging mas siksik - ang isda ay bahagyang mas mababa sa timbang ng parehong dami ng psyllium.

Tandaan

Upang pagyamanin ang aming diyeta ng mga omega-3 fatty acid, kailangan nating kumain ng mga mataba na isda sa dagat. Ang salmon at trout ay magagamit na ngayon sa ilang tao, ngunit ang herring, mackerel, pink salmon at chum salmon ay lubos. Hiwalay, ang rosas na salmon at chum salmon ay medyo tuyo, at sa isang kumpanya na may mataba na mackerel at herring, nagdagdag sila ng kulay sa rolyo. Walang masalimuot na amoy ng mackerel na may ganitong paraan sa pagluluto. Ang herring ay mas masahol pa sa dapat mong maingat na alisin ang mga buto, at tikman, ang parehong mga pagpipilian ay halos pantay. Sa halip na gulaman, perpektong kumilos si Psyllium (tulad ng, talaga, palagi), pagyamanin ang ulam na may kapaki-pakinabang na natutunaw na hibla.

Katulad na mga resipe

Nagluto ng rosas na salmon na may dekorasyon (ShuMakher)

Isda sa isang fur coat na may dekorasyon (ARC pressure cooker) (Beretta)

Pie "Pink salmon sa Blagoveshchenskaya kuwarta" (Ilona)

: hi: nahihiya akong magtanong: ano ang psyllium? Ang resipe ng roll ay napakahusay at hindi ito magarbong maghanda. Kailangan mong lutuin ito sa iyong sariling kawani, ngunit kailangan mong mag-isip tungkol sa kung anong uri ng sisidlan ang angkop para sa rolyo, dahil wala akong ganoong baso tulad ng mayroon ka. at walang naisip.

ano ang psyllium?

Ito ay isang kahanga-hangang bagay lamang - ang husk ng mga buto ng plantain. Mayroon kaming isang buong paksa sa forum - Pagluluto na may psyllium. Ito ay kagiliw-giliw na pangunahin para sa mga nawawalan ng timbang. Sa aking profile, lahat ng mga recipe na kasama nito.
Tulad ng para sa mga form, espesyal akong bumili ng jam sa mga naturang baso na may mga takip. Totoo, naisip ko na ang mga ito ay tornilyo (hindi ko ito nakikita sa ilalim ng packaging film), ngunit sa ilalim ng tornilyo kinakailangan ding maglatag ng p / e - kung hindi man pumasok ang tubig. Ang mga baso na ito ay maaaring magamit upang gawin ang aking keso at kapatid - isang maginhawang form. Kahit na madalas kong gawin ang mga ito sa mga hulma na may mga silicone gasket o sa mga de-lata na may drag lock. Nais kong gamitin ang dami ng mangkok ng Shteba hanggang sa maximum - mula sa puntong ito ng pagtingin, ang mga baso ng Maheev ay naging pinakamainam. At ang form para sa mga rolyo ay angkop, para sa keso at mga kapatid - sa isang mas maliit na lawak.

[Anna1957]

Anna1957, Si Anna, Napakainteres, walang kapintasan. gusto ko
Maaari kong palitan ang psyllium ng isang bagay. Hindi ko ito malunok.
Sabihin mo sa akin

Hindi ako nakalunok .. oh.

Sa kahulugan ng? Hindi mo namamalayan na nandiyan siya. At maaari mo itong palitan ng phytomucil mula sa parmasya, ito lamang ang magiging mas mahal. Kaya, o bumalik sa gelatin, tulad ng sa mga maginoo na resipe. Para sa akin, ang lahat ay iniakma para sa mga mekanismo ng pagbaba ng timbang)))

[Anya]

Anya, iyong dinisenyo ito, mahusay! Kailangan kong gawin ito, nag-order pa ako ng Maheevsky jam, nagustuhan ko ang mga tasa, ang mga ito ay madaling gamiting sa bukid

Hmm, dapat kong subukang gawin ito. Maliit ito, maghanap ng magandang isda

bumalik sa gelatin

doon May gelatin)))

[OlgaGera]

OlgaGera, bakit hindi ka nagustuhan ng psyllium? Ito ang unang pagkakataon na nakilala ko ito.

[Anna1957]

Anna1957, Si Anna, Kailangan kong baguhin ang aking talino, pagkatapos ay magiging maayos ..)))

Aaaa, halos nagbago ako ng 4 na taon ngayon)))

[Anya]

Anya, salamat sa resipe. Nagustuhan ko.
Walang mga lata, bagaman wala pa akong mga angkop, na may mga kandado lamang. Mag-oorder din kami. Maginhawa ang mga ito at maraming kasama sa multicooker.

[Dami]

Dami, minsan may mga diskwento sa kanila - Mukhang binili ko ang mga jam na ito sa loob ng 60 rubles sa Okey, kung hindi ko malito ang anuman.

At wala kaming mga Okeev na malapit.

Kaya't ang mga jam na ito ay hindi lamang ibinebenta doon)))

Dapat ba kitang padalhan ng Makheev o ano? Mayroon kaming mga ito

Magaling!
Ang mga rolyo ay kamangha-manghang lamang! Hiwalay salamat sa pag-upload ng resipe. Sa palagay ko maraming tao ang nangangailangan nito ... sa isang detalyadong form
Lumikha ng karagdagang .. ikaw ang aming eksperimento

Dapat ba kitang padalhan ng Makheev o ano? Mayroon kaming mga ito

Salamat, Tao, ngunit ang guya ay nasa kalahati ng dagat, at ang transportasyon ay mahal.
Magtitingin ako sa malapit, at kung may mangyari doon kung saan mag-order (nahanap).
Ang mga bangko ay talagang maginhawa at maraming nalalaman sa cartoon. Ito ay naging matipid.