Blue whiting na inihurnong sa isang unan ng gulay

Blue whiting na inihurnong sa isang unan ng gulay

Kategorya: Mga pagkain sa isda

Mga sangkap
Blue whiting na walang ulo at loob	500 g
sibuyas	200 gr.
karot	70 gr.
asin	tikman
mantika	1 kutsara l.
tubig	3 kutsara l.

Paraan ng pagluluto

• Hindi ko alam sa kaninong pamilya, ngunit sa akin lahat ay sambahin ang lahat na tila napaka-simpleng isda! Maraming pusa ang bumibili, ngunit kinakain namin ang aming sarili nang may kasiyahan. Napaka-neutral ng kanyang panlasa na makakalikha ka ng anumang ulam na nais mo - hindi mo ito masisira. Ngayon - ang pinakasimpleng bagay, isang isda sa isang unan ng gulay.
• Hugasan ang isda at linisin ito mula sa ulo, mga loob, putulin ang mga buntot at palikpik.
• Balatan ang mga gulay, tatlong karot sa isang magaspang na kudkuran, gupitin ang sibuyas sa kalahating singsing.
• Ibuhos ang isang kutsarang langis sa isang makapal na pader na form (Gustung-gusto ko ang mga cast-iron pans para sa mga hangaring ito), ilagay ang sibuyas, idagdag ito, pagkatapos ay mga karot, muli ng kaunting asin
• 
• pagkatapos mahigpit na isda, muli ng isang kurot ng asin
• 
• takpan ng foil at ipadala sa oven, preheated sa 200C para sa mga 30 minuto, hanggang sa ang isda at gulay ay handa. Sa dulo, maaari mong alisin ang foil at kayumanggi ang aming ulam sa ilalim ng grill.
• Ang lahat ay lubos na simple at mabilis, at, pinakamahalaga, malusog at masarap.
• Masiyahan sa iyong pagkain!

Ang ulam ay idinisenyo para sa

4-5 na paghahatid

Oras para sa paghahanda:

30-40 minuto

Programa sa pagluluto:

oven

[Tina]

Tina, masarap! Matulungin. Yum!

Ano ang isang kaibig-ibig Tina, at talagang napaka-simple

[Natasha]

Natasha, Nadenka,, salamat! Kaya't maaari mong lutuin nang ganap ang anumang mga isda, at mabilis at masarap

Tinochka, salamat sa masarap at simpleng recipe.

[Nina]

Nina, walang anuman!

Tina, hulaan mo kung ano ang niluto ko lang sa oven?

Sa isang resipe, nabanggit mo na nagluluto ka ng isang isda sa isang unan ng gulay, nakakita ng isang resipe sa pamamagitan ng iyong profile. Ito ay nangyari na hindi ako bumili ng whiting, ngunit ngayon natukso ako at bumili ng kalahating kilo. Masarap, kumuha ng isang sample, pumili ng isang piraso ng isda at gulay na may isang tinidor, sa palagay ko mula mismo sa ilalim ng foil, para sa akin ang isang malamig na isda ay magiging masarap. Salamat honey para sa resipe.

[Vika]

Vika, Natutuwa ako na ang simple, ngunit masarap at malusog na resipe na ito ay madaling gamiting para sa iyo, at ang asul na whiting pa rin ang aking paboritong isda

[V-tina]

V-tina, Mahal ko ang isda na ito at gawin ang pareho. Halos pareho. Nagdagdag muna ako ng isang kutsara ng ketchup sa mga gulay.

Tinochka, sinubukan ko ito, ito ay napaka-masarap, ngunit sa susunod ay maglalagay ako ng mas maraming gulay, sa isang ratio ng isda-sa-gulay na 1: 1. Na ang mga gulay ay nasa anyo ng isang ulam. Isang napaka-simple at masarap na recipe.

[Valerka]

Valerka, Hindi ako nagdaragdag ng ketchup, kahit na gawang bahay, para sa ilang kadahilanan, at iba pa - syempre, para sa iba't ibang panlasa, ito ay

Madalas kong gawin ito para sa aking sarili, sa isang palayok lamang. Mayroon akong isang espesyal na para sa isda. Napakasarap .. Ang pangunahing bagay ay ang minimum na kilos, at ang resulta ay ang maximum ..

[Vika]

Vika,

Maglalagay ako ng mas maraming gulay, sa proporsyon ng isda sa mga gulay 1: 1. Na ang mga gulay ay nasa anyo ng isang ulam.

kaya posible at higit pa, syempre. Ngayon, sa panahon ng gulay, nagdaragdag ako ng paminta ng Bulgarian sa mga piraso doon, ang mga kamatis ay mga piraso din at makinis na tinadtad na bawang o mainit na paminta

Isang napaka-simple at masarap na recipe.

Palagi akong walang oras, minsan katamaran, kaya't ang karamihan sa mga recipe ay kasing simple hangga't maaari, ngunit masarap din

Idinagdag Sabado 03 Sep 2016 08:42 PM

Pebble, Sumasang-ayon ako, sa isang palayok ay hindi gaanong masarap sa lahat ng paraan upang bumili ng mga kaldero na mas mababa at may mas malawak na leeg, sa kanila maraming mga pinggan ang mas maginhawa upang lutuin

, sa kanila maraming mga pinggan ang mas maginhawa upang magluto

Dinala ko ang maliit sa multicooker at hindi na ako bibili ng bago, lumilipat ulit ako sa mga kaldero.Wala akong anumang bagay para sa isda at sinigang at para sa gulash at sabaw ... Gusto kong magluto sa mga kaldero. Mayroon kaming e-mail. kalan, walang pagkakaiba sa multi o sa oven. Ni isa o ang iba pa ay "hindi kumakain" ng kuryente ..

Gusto kong magluto sa kaldero

at lalo kong gusto ito kapag ang isa ay nais ng isang nilagang, ang pangalawang perlotto, at ang pangatlo ay nais na kalabasa na sinigang

at lalo kong gusto ito kapag ang isa ay nais ng isang nilagang, ang pangalawa ay perlotto, at ang pangatlo ay nais na lugaw ng kalabasa

[V-tina]

V-tina, Binili ko ang isda na ito dahil sa mababang presyo para sa pusa, ngunit pagkatapos nito kahit na ang pusa ay amoy masarap, sinubukang pakuluan ito, hindi ito nakatulong. At may amoy sa bahay. Kailangan kong tumanggi. Ilang uri ng tukoy na isda. Paano mo makagagambala ang amoy na ito?

[SvetlanaMazqarovna]

SvetlanaMazqarovna, Hindi ko nga rin alam mula sa akin - wala itong amoy ganyan, sa halip ay may walang kinikilingan itong lasa at amoy, na pinapayagan itong lutuin ayon sa gusto mo
Pinoproseso ko tulad ng lahat ng mga isda - Pinutol ko ang mga ulo, buntot, palikpik, lubusang linisin ang loob at banlawan nang mabuti - iyon, ayon sa prinsipyo, lahat ng pagproseso

Masarap na hapunan na may isang minimum na paggalaw ng katawan at mga gastos sa materyal.
Sa isip, sinusubukan kong bumili ng mas malaking isda. Ganap na pinutol ko ang mga tiyan (na may dalawang pusa na ito ay hindi isang problema).
At sa kalahating oras nakakakuha ako ng isang disenteng ulam.
Salamat, Tinochka! Paumanhin na walang litrato

[Si Irina]

Si Irina, Ira, salamat sa mga magagandang salita! Alam mo na, sigurado, ang karamihan sa aking mga recipe ay kasing simple hangga't maaari ... Inaasahan kong kumain din ng isda ang iyong anak na babae, kailangan ng mga bata sa edad na ito

[Svetlana Mazqarovna]

Svetlana Mazqarovna,
Nagmahal din ako sa isda na ito, kinukumpirma kong wala itong amoy. Maliwanag na kumuha sila ng lipas, sa form na ito, ang anumang mga isda ay may isang hindi kanais-nais na amoy. Para sa kadahilanang ito, hindi ako kumuha ng isda mula sa tindahan, ngunit mula lamang sa bazaar mula sa malalaking mga ref.

Ang Blue whiting ay may isang malakas na amoy sa loob, at ang isda mismo ay masarap, niluluto ko rin ito at madalas na gumagawa ng mga cutlet.