Berry Diet Cheesecake

Kategorya: Malusog na pagkain

Mga sangkap
Curd 9%	200 g
Kefir 1%	150 ML
Mga berry (cranberry at chokeberry)	100 g
Gelatin / Agar Agar	2 kutsara l
Mahal	1 tsp
Tubig	340 ML

Paraan ng pagluluto

1. Cook compote mula sa mga berry (maximum na 2 minuto, ang pangunahing bagay ay ang kulay ay mayaman). Gumiling gamit ang isang blender. Magdagdag ng 1 tsp honey.
Para sa mga hindi gusto ang alisan ng balat mula sa mga berry, kahit na tinadtad, pinapayuhan ko kayo na masahin ang mga berry sa isang compote at salain ito bago idagdag ang honey.
2. Paghaluin ang 1 kutsara. l ng gulaman na may 70 ML ng tubig sa temperatura ng kuwarto, idagdag ang namamaga gulaman sa compote, ihalo at ibuhos sa mga silicone na hulma upang ang compote ay tumatagal ng kalahati ng dami ng hulma at palamigin. Pagkatapos ng 30-40 minuto, titigas ang berry mass
3. Paghaluin ang keso sa maliit na bahay, kefir na may blender. Dissolve 1 tbsp. l ng gelatin sa 70 ML ng tubig, idagdag sa kefir-curd mass at talunin.
4. Ibuhos ang masa ng curd-kefir sa tuktok ng frozen na berry mass at iwanan din ng 30-40 minuto sa ref
Masiyahan sa iyong pagkain

Ang ulam ay idinisenyo para sa

700gr

Oras para sa paghahanda:

15 minuto

Tandaan

Ang pagpuno lamang ng maasim na berry ang angkop para sa hapunan.
Para sa isang meryenda / meryenda sa hapon, maaari kang gumawa ng isang pagpuno ng prutas mula sa mga mansanas, peras at iba pang mga prutas na hydrous

Ang caloric na nilalaman ay humigit-kumulang na 100-120 kcal bawat 100 g.
Para sa ganap na mga sumusunod sa isang diyeta, sa halip na honey, maaari kang maglagay ng stevia at cottage cheese, maaari kang magdagdag ng mababang taba na malambot na keso sa maliit na bahay. Ngunit sa palagay ko, ang walang taba ay hindi masarap.

Katulad na mga resipe

Cheesecake sa isang multicooker Philips HD 3077 (exiga)

Avocado Cashew Lime Cheesecake (Vegetarian Dessert) (Gala)

Banayad na cheesecake na may raspberry jelly (Alexandra)

Sphinks

Komportable ako sa kakulangan ng asukal sa pagkain, kaya't ang aking cheesecake ay banayad na maasim. Ngunit sa parehong oras, ang labis na pananabik para sa mga Matamis sa gabi ay matalo nang mahusay. Oo, at masarap sa akin, marahil ay umiinom din ako ng cranberry compote nang walang asukal. Para sa mga nahihirapan nang walang asukal, maaari kang magdagdag ng stevia sa panlasa o kaunting pulot. Ang pulot, bagaman mataas ang kaloriya, ay mas malusog kaysa sa asukal

Shahzoda

Magandang pagtatanghal!

Elena Tim

Isang magandang rosas pala! Nadyush, at ito ang iyong silicone na hulma para sa mga cupcake sa anyo ng mga rosas, tama? Noong isang araw gumawa ako ng isang malaking pagkakasunud-sunod ng lahat ng mga uri ng basura sa kusina at nakita ko ang mga ganitong form. Alam lang ng Diyos kung bakit ko sila sinuko. Ngayon humihingi ako ng paumanhin! Ito ay lumabas na tulad kagandahan ay nakuha, kaibig-ibig lamang! Ngayon ay tiyak na bibili ako at lilikha din ng mga ganitong rosas. Salamat sa masarap at magandang dessert!

Sphinks

Salamat shahzoda

Sphinks

Salamat Lena. Oo, ang mga ito ay mga silicone na hulma. Mahal na mahal ko sila. Sa kanila talaga lumiliko ito nang malumanay at maganda (upang hugasan ang talagang panginginig sa takot). At umaangkop lamang ang bahagi. Hindi ako makakapagpicture - busy pa rin sila. Ngunit mayroong 6 na piraso sa isang form

Elena Tim

Quote: Sphinks

Salamat Lena. Oo, ang mga ito ay mga silicone na hulma. Mahal na mahal ko sila. Sa kanila talaga lumiliko ito nang malumanay at maganda (paghuhugas ay talagang panginginig sa takot). At umaangkop lamang ang bahagi. Hindi ako makakapagpicture - busy pa rin sila. Ngunit mayroong 6 na piraso sa isang form

Oh, Nadul, ngunit nakakuha ako ng 15 rosas sa form! Marahil ang laki ng mga rosas mismo ay iba? At kung gaano karaming mga sentimetro mayroon kang diameter ng mga rosas, mangyaring sabihin sa akin?

Sphinks

Ang Lenul mismo ay isang 28x17 form dito ng 6 na piraso na may diameter na 8 cm. Sinabi ng form na Regent

Elena Tim

Quote: Sphinks