Couscous na may gulay at manok

Kategorya: Mga resipe sa pagluluto
Couscous na may gulay at manok

Mga sangkap

Pinsan 200 g
sabaw ng manok 400 ML
Paghaluin ang "Mexico" - ice cream
(matamis na paminta, berdeng beans,
itim na beans, mais, gisantes, karot)
1/2 pack
Pinakuluang manok 1 fillet ng dibdib
Ghee (mantikilya) 1-2 kutsara l.
Mga sariwang gulay, berdeng mga sibuyas 1 kutsara l.
Asin, pampalasa tikman

Paraan ng pagluluto

  • Ilagay ang pinaghalong gulay (nang walang defrosting) sa isang mainit na kawali, hayaan itong mag-defrost, magdagdag ng langis, asin, pampalasa, mga piraso ng manok, pukawin at kumulo ng ilang minuto.
  • Idagdag ang couscous, kumukulong sabaw, ihalo, isara ang talukap ng mata, at kumulo sa pinakamabagal na init hanggang sa mamaga ang cereal sa loob ng 5-7 minuto, pana-panahong pukawin ang cereal.
  • Magdagdag ng sariwang damo, asin sa lasa, pukawin.
  • Kung ang sereal ay hindi nakuha ang lahat ng sabaw, ito ay mamasa-masa, maaari mong patayin ang init at iwanan ito sa ilalim ng talukap ng ilang minuto pa.
  • Ilagay ang natapos na couscous sa isang plato, iwisik ang isang maliit na berdeng sibuyas sa itaas - ihatid.
  • Couscous na may gulay at manok
  • Couscous na may gulay at manok

Tandaan

Mahusay na agahan, hapunan - mabilis, nang walang abala, maaari mong gamitin ang mga nakapirming pagkain, sabaw at gulay, mabilis na lutuin.

Maaaring magamit bilang isang ulam, salad, bilang isang independiyenteng ulam, maaari kang maghatid ng magkahiwalay na isang light salad ng mga kamatis at mga pipino.

Masarap, kasiya-siya, masarap!

Magluto nang may kasiyahan at masiyahan sa iyong pagkain!

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay