Zucchini na may keso at spinach

Zucchini na may keso at spinach

Kategorya: Mga pinggan ng gulay at prutas

Mga sangkap
zucchini	1 PIRASO.
keso	30-40 g
kangkong	tikman
dill o perehil	tikman
bawang (sibuyas)	2-4 pcs.
langis ng gulay (o langis ng oliba)	2-3 st. l.
asin	tikman
ground black pepper	tikman

Paraan ng pagluluto

• Upang gumawa ng sarsa ng keso, banlawan at i-chop ang dill, i-chop ang bawang, magdagdag ng makinis na gadgad na keso, asin at itim na paminta. Sa pamamagitan ng pagbuhos ng isang maliit na gulay o langis ng oliba, dalhin ang sarsa sa nais na pagkakapare-pareho.
• Hugasan ang spinach at zucchini sa ilalim ng tubig na tumatakbo, gupitin ang zucchini sa mga hiwa. Gamit ang isang silicone brush, i-brush ang mga hiwa ng zucchini sa magkabilang panig ng gulay o langis ng oliba at iprito sa isang mahusay na pinainitang kawali. Ilagay ang mga hiwa na mainit pa rin sa isang pinggan, magdagdag ng spinach, ambon na may ilang patak ng langis ng halaman at ihain sa sarsa ng keso.

Ang ulam ay idinisenyo para sa

1-2 servings.

Oras para sa paghahanda:

15 minuto.

Katulad na mga resipe

Mga bulaklak na kalabasa na pinalamanan ng keso at pinirito sa batter. (MariV)

Makapal na zucchini waffles na may Osterkron keso (Babushka)

Zucchini kasama ang keso ng Dor Blue (Arka)

[Corsica]

Corsica, salamat sa resipe. Siguro magugustuhan ng aking mga anak ang pagpipiliang ito, aba, ayaw nilang kumain ng zucchini.
Susubukan kong ipatupad ito sa malapit na hinaharap, naghihintay ako para sa mahinog ang zucchini, mayroon kaming pag-ulan at lamig, ang lahat ay dahan-dahang lumalaki na ganoon.
At sa gayon lahat ng mga sangkap ay nasa stock, kahit na spinach.

[Ne_lipa]

Ne_lipa, Victoria, para sa mga bata, marahil ay mas mahusay na bawasan ang dami ng bawang sa sarsa, kung hindi man ang ulam ay maaaring magustuhan hindi lamang ng panlasa, kundi pati na rin ng ilang pagkakaiba-iba, halimbawa, pagpili ng iba't-ibang o pagpipiraso ng keso, o pagkolekta ng isang rolyo sa isang plato sa kanilang sarili: sa isang slice ng zucchini ilatag ang mga dahon ng spinach, pagkatapos ay dice keso o sarsa ng keso at igulong. Bilang karagdagan, ayon sa personal na kagustuhan, maaari ka ring magdagdag ng sarsa batay sa natural na yogurt. Para sa mga bata, ang isang napakahusay na pagpipilian para sa pagsasama ng zucchini sa diyeta ay maaaring cream sopas na may yogurt o sour cream, mga additibo na tikman mula sa mga bola-bola at mga sausage sa mga crouton at keso streusel, pati na rin ang pasta na may zucchini at sarsa ng keso. O isang chocolate pie. Tiyak na makikita mo ang iyong bersyon ng pagluluto ng zucchini. Magandang panahon at magandang kalagayan!

Salamat sa payo na kailangan mo !!! Lalo na tungkol sa mga rolyo, sa ilang kadahilanan hindi ko hulaan na maaari silang kainin sa form na ito. At ang aking mga anak ay sanay sa bawang, kaya maghihintay kami para sa aming zucchini at subukan. Gusto nila ang kombinasyon ng keso, langis ng oliba at bawang.

[Ne_lipa]

Ne_lipa, Vika, hindi kinakailangan upang paikutin ang mga rolyo, maaari mong gamitin ang mga pamilyar na pamilyar na piraso na may isang kutsilyo at tinidor. Magkaroon ng isang magandang ani!