Taglagas zucchini soufflé casserole na may mga kabute at dibdib ng manok

Kategorya: Mga pinggan ng gulay at prutas
Taglagas zucchini soufflé casserole na may mga kabute at dibdib ng manok

Mga sangkap

peeled zucchini 1000 gramo
pinakuluang kabute (anuman) 250 gramo
dibdib ng manok 250 gramo
itlog C-O 1 buong + protina
sibuyas tikman
bawang, asin, pampalasa, halaman tikman
egg yolk s-0 1 piraso

Paraan ng pagluluto

  • Gupitin ang peeled zucchini sa maliliit na piraso, ilagay sa isang malaking lalagyan ng microwave, magdagdag ng asin at ilagay sa microwave sa loob ng 5 minuto. Ilabas, ihalo at ilagay muli sa loob ng 5 minuto. Kung matigas ang courgettes, ulitin ulit.
  • Ilipat ang lahat sa isang colander sa baso ng inilabas na likido.
  • Balatan at putulin ang sibuyas. Magdagdag ng tinadtad na dibdib ng manok. Lumiko sa isang gilingan ng karne o chop na may isang blender ng paglulubog. Ilagay ang mga kabute sa nagresultang tinadtad na manok at suntukin muli.
  • Gumawa ng mashed zucchini, magdagdag ng manok at kabute na masa, asin, idagdag ang iyong mga paboritong pampalasa, tinadtad na halaman, pula ng itlog. Paghalo ng mabuti
  • Talunin ang mga puti ng itlog ng kaunting asin hanggang sa maging matatag sila. Maingat na ipakilala sa maramihan.
  • Ilagay sa isang baking dish. Magdagdag ng isang maliit na gatas o tubig sa yolk at i-brush ang nagresultang timpla, magsipilyo, grasa ang kaserol sa itaas.
  • Ilagay sa isang oven preheated sa 200 degree hanggang sa browning, sa loob ng 40 - 45 minuto.

Ang ulam ay idinisenyo para sa

para sa pamilya

Oras para sa paghahanda:

2 oras

Programa sa pagluluto:

oven, microwave, blender

Podmosvichka
Natikman ko ito ngayon.
Napaka malambot !!! At sa ilang kadahilanan ito ay kagustuhan tulad ng pate sa atay
At ang kulay ay katulad din. Lumilitaw dahil sa mga puno ng birch.

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay