Isda sa sarili nitong katas na may mustasa at pagpuno ng yoghurt

Kategorya: Mga pagkain sa isda
Isda sa sarili nitong katas na may pagpuno ng mustasa-yoghurt

Mga sangkap

anumang isda
sibuyas
langis ng halaman para sa pagprito ng mga sibuyas
asin, paminta, dahon ng bay
tubig
Para sa pagpuno
natural na yoghurt 125 ML
mesa mustasa 1 kutsarita
sariwa o pinatuyong gulay tikman

Paraan ng pagluluto

  • Ang proporsyon ng mga isda at sibuyas ay opsyonal.
  • Kumuha ng isang malalim na kawali o lalagyan.
  • Tumaga ang sibuyas na hindi magaspang, iprito sa langis ng halaman.
  • Ilagay ang dahon ng bay, mga peppercorn, halaman sa sibuyas.
  • Kuskusin ang isda ng asin.
  • Ilagay sa isang handa na substrate.
  • Ibuhos ang 2-3 cm ng tubig sa kawali.
  • Pakulo ang isda sa mababang init hanggang malambot (inabot ako ng 30 minuto).
  • Maaaring i-turn over habang nagluluto.
  • Ilagay ang natapos na isda sa isang plato at ibuhos ang mainit na pagpuno.
  • Para sa pagbuhos, ihalo ang yoghurt, mustasa at halaman.
  • Paghain ng sariwa o nilagang gulay.

Ang ulam ay idinisenyo para sa

opsyonal

Oras para sa paghahanda:

1 oras

Programa sa pagluluto:

plato

Tandaan

Mayroon akong pollock, hindi ang pinaka-juiciest na isda.
Sa pamamaraang ito ng paghahanda, naging masarap ito.

alba et atra
Lena, isang kagiliw-giliw na punan!
Siguradong gagawa ako ng isda ng ganyan!
Podmosvichka
alba et atra, Lena, matutuwa ako kung gusto mo ito
Anna1957
Len, ikaw at ako ay kumikilos nang magkapareho. Sinusubukan ko lamang na gumawa ng isang mala-mayonesa na sarsa para sa aking kefir, mustasa, cucumber pickle at psyllium salad. Para sa 1 baso ng kefir + brine, ang kalahating kutsarang psyllium ay hindi sapat, likido ito, ngunit nais kong mas makapal ito. Kinakailangan na pumili ng mga sukat.
Rituslya
Ribbon, kung ano ang isang kagiliw-giliw na paraan upang magluto ng isda. Pagkatapos ng lahat, maaari mong ibuhos ang anumang filechka na may tulad na sarsa.
Maraming salamat, susubukan ko talaga!
Podmosvichka
Anna1957,
Nais kong gumawa ng sarsa ng mustasa, ngunit magkakaroon ng labis na calorie.
At ang punan na ito ay madali. Pinagputol-putol ko ang isda at isawsaw dito.

Rituslya, Ritochka, kumain nang may kasiyahan.
Ang pamamaraang pagluluto na ito ay angkop para sa mga isda na hindi madulas o nagyeyelo. Tiyak na hindi ito magiging tuyo at tulad ng isang basang panghugas.
De-latang pagkain
Lena, salamat sa resipe! Tulad ng dati, napaka-madaling gamiting, ngayon lamang ako bumili ng isang pollock at naisip kung paano "palamutihan" ito, at dito, lamang, at ang iyong resipe Bukas ng umaga lutuin ko
Podmosvichka
Sa kalusugan
Sana ay masiyahan ka dito.

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay