Muesli bar

[Mabilis kaming nag-ayuno, hindi nawawalan ng puso, at ang pinakamahalaga, huwag kumain ng bawat isa!]

Muesli bar

Kategorya: Malusog na pagkain

Mga sangkap
mga petsa na may bato	150
pasas	100g
pinatuyong mga aprikot	100g
tuyong mga kranberya	50 gramo
raw na mani	100g
linga	3 kutsara kutsara
binhi ng flax	3 kutsara kutsara
mga siryal	150 gramo
lemon juice	2-3 st. kutsara
malaki ang saging	2 piraso

Paraan ng pagluluto

• Kung ang mga tuyong prutas ay napaka tuyo, pagkatapos ay ibuhos ang kumukulong tubig sa kanila sa loob ng 10 minuto.
• Alisin ang mga binhi mula sa mga petsa, gupitin sa maliliit na piraso.
• Crush ang mga mani gamit ang isang rolling pin, nag-iiwan ng malalaking piraso.
• Gupitin ang mga tuyong aprikot sa maliliit na piraso.
• Grate saging sa isang magaspang kudkuran, mas mahusay na kumuha ng napaka hinog at matamis na saging.
• Paghaluin ang lahat ng may lemon juice.

• Ito ay naging isang malagkit na masa

• Takpan ang baking dish ng baking paper.
• Ikalat ang masa sa isang pantay na layer na may taas na 1.5-2 sentimetro.
• Tamp na rin.

• Gupitin ang layer, binabalangkas ang hinaharap na bar.

• Ilagay sa oven sa 160 degree sa 40-45 minuto.
• Kapag ang tuktok ay tuyo, alisin ang hulma.
• Payagan na palamig at hatiin sa dulo kasama ang mga markang pagbawas.
• Lahat Maaaring ihain sa tsaa o dalhin sa iyo para sa meryenda.
• 
• Mabilis kaming nag-ayuno, hindi nawawalan ng puso, at ang pinakamahalaga, huwag kumain ng bawat isa!

Ang ulam ay idinisenyo para sa

8 piraso

Oras para sa paghahanda:

1 oras

Tandaan

Masarap, malusog na mga bar na walang idinagdag na asukal. Sa katunayan, ang mga sangkap ay maaaring ayon sa iyong paghuhusga at ang dami din. Nirerekomenda ko!

Katulad na mga resipe

Mga Energy Honey Bars (T-Bar Tupperware) (Mila1)

Mga trigo bar na may ran bran (sourdough o yeast) (Tumanchik)

Mga Wheat-rye bar na "Paboritong" sa oven (Baluktot)

[Angela]

Angela, Mayroon akong isang set mula sa isang taper para sa mga bar, ngunit hindi ko pa rin magawa ito. Nakakahiya
Bar, kapistahan para sa mga mata

OOOOOO, ang sarap !!!!!! gusto! Kailangan kong magtiis ng dalawang araw pa, wala na! dinilaan ang mga labi at nag-bookmark! Angela, Salamat sa resipe !!!!

Angela, na ginawa tulad ng isang halo ng kalusugan lamang nang walang oatmeal at halo-halong lahat ng may honey, ngunit narito na mas maginhawa upang maghurno at kunin ito mula sa lata, hindi ito masyadong maginhawa at kapaki-pakinabang, salamat sa resipe.

Gusto ko ng bar na ito !!!!
Dapat nating gawin ito!
Angela, salamat!

[Angela]

Ang isang kahanga-hangang meryenda.
Angela, salamat,.

[Angela]

AngelaGanito lumitaw ang Cat Matroskin, na nagsasabing, "At maaari rin akong magburda sa isang makinilya" ... Ang bar ay nakunan ng litrato na gusto ko lang itong kainin! Bagaman kadalasan ay hindi ko nais na kumain ng mga ganoong bagay - masyadong kapaki-pakinabang upang mapahiya

Ngunit maaari mo talagang ibahin ang mga bahagi - maglagay ng maraming mga mani doon, at mga natuklap na mais, halimbawa ... At kung ibubuhos mo rin ang caramel sa isang lugar

Bravo! Ang resipe ang magiging batayan para sa eksperimento! Siguro pati mga bata ay matutuksong maging kapaki-pakinabang! At ang pinakamahalaga, maraming beses na mas mura kaysa sa isang tindahan!

[Mga batang babae,]

Mga batang babae, salamat Ikinalulugod mong pinahahalagahan.

At kung magbubuhos ka ng mas maraming caramel saanman

Sveta, maaari ka ring caramel, at pulot, at pulot, ngunit ang buong lansihin ay walang dagdag na asukal. Sapat na ang tamis.

[Angela]

Magaan, maaari mo ring karamela, at pulot, at pulot, ngunit ang buong lansihin ay walang karagdagang asukal. Sapat na ang tamis.

Angela, Nakabantay ako! Hindi sinasadya mong maghanda para sa mga modelo ng fashion? Nararamdaman ko pagkatapos ng mabilis na ikaw ay 90 * 60 * 90 at humagikgik sa amin. Napakaganda ng resipe, tiyak na mag e-eksperimento ako. Kailangan ko, sapagkat hindi ko naituro sa aking mga anak na gumamit ng mga petsa, cranberry at kahit mga pasas.

Ito ang naging ako mga 13 taon na ang nakakaraan. Ngayon ay malayo at imposibleng maabot ang mga nasabing sukat.

[Angela]

Angela, isang mahusay na bar, kung ano ang kinakailangan para sa trabaho o isang bata para sa paaralan! Kinaladkad palayo sa mga bookmark

Angela, what a yummy, salamat, dinala niya ito sa mga basurahan!
Ang mga larawan ay masarap, at nais ko lamang ang isang piraso!

[Yulia]

Yulia, Ksyusha, mahusay na meryenda, at papalit ng agahan. Salamat!

Angela super recipe lang ang tanong, pinatuyong o sariwang saging?

[Natasha]

Natasha, salamat Sinasabi ng mga sangkap na mayroong dalawang malalaking saging. Patuyuin, ano sa palagay mo? Sariwa, Natasha.

[Angela]

Angela, anong sukat ng form ang kinakailangan upang maipamahagi ang mass na ito?

[Natalia]

Natalia, ang laki ay hindi mahalaga. Maaari kang gumawa ng isang parisukat o parihaba sa isang baking sheet, at ang kapal o taas (dahil mas tama ito) ay 1.5-2 cm.

[Angela]

Angela, ang aking anak na babae ay naghihiwa na ng mga tuyong prutas ... Ayokong ilipat ang lahat mula sa isang form patungo sa isa pa sa paglaon.

Super meryenda kapag papunta sa kalsada.
Tuyong agahan, tanghalian at hapunan.
Salamat sa resipe.

Angela, hanggang kailan mo maiimbak ang mga ito kung lutuin mo sila nang wala sa stock?

[Olesya]

Angela, ang aking anak na babae ay naggupit na ng pinatuyong prutas ... Ayokong ilipat ang lahat mula sa isang form patungo sa isa pa sa paglaon.

Mayroon akong 20 hanggang 20

Idinagdag noong Martes 22 Marso 2016 12:50 ng gabi

Olesya, hindi talaga.

Angela, hanggang kailan mo maiimbak ang mga ito kung lutuin mo sila nang wala sa stock?

Ni hindi ko maisip. Sa tingin ko na sa ref para sa 10-15 araw. At doon kailangan mong tumingin. Sa palagay ko ay hindi na sila magsisinungaling pa, sapagkat mabilis silang natupok. At inilagay ito sa pergamino, ngunit sa isang saradong lalagyan.

[Angela]

Angela, narito ang aking mga bar! Ito ay masarap sa mega, at mas malusog pa!
Salamat sa resipe! Ngunit ang pangunahing pagtikim ay bukas, ang aking anak na babae ay bibisitahin ang aking kaibigan bukas, kaya gumawa kami ng isang regalo para sa kanya!

[Natalia]

Natalia, kamangha-manghang mga bar ay naka-out at wala akong pag-aalinlangan na magugustuhan ito ng aking kaibigan. Salamat sa ganoong ulat)

Angela recipe ay chic, kinakailangan at malusog! Matured lang sa pagiisip ko ng matagal. Ginawa ko ang mga bar halos isang linggo na ang nakakaraan. Pero may sakit ako ngayon, kaya lang hindi ako nakapagpicture. Ginawa ko ito sa pamamagitan ng mata, dahil walang ibang pupunta upang bilhin ito - isang infirmary, ngunit ayon sa iyong prinsipyo. Nagpasya akong matuyo sila ng kaunti. Binaliktad ko ito at pinatuyo ito ng kaunti sa isang wire rack sa oven. Masarap at cool. Pero si junior tulala hindi magkakasundo ngayon ang alaga. Bilang karagdagan sa iyong inilarawan, nagdagdag ka ng mga binhi ng chia, at isang halo ng 5 mga siryal, baligtarin ang syrup. Nagustuhan ito ng lahat. Dati, palagi akong bumili para sa isang meryenda para sa mga bata sa transportasyon habang lumilipat kami mula sa isang aralin patungo sa isa pa. Kumuha ako ng sarili kong luto. Inilalagay ko ito sa isang kahon, muling nilagyan ng baking paper. Napakasarap, ngunit ang mga pakinabang

[Tumanchik]

Tumanchik, magaling yan. Napagpasyahan mo bang patamisin ito ng syrup? Nais ko lamang nang walang karagdagang asukal.

Binaliktad ko ito at pinatuyo ito ng kaunti sa isang wire rack sa oven. Masarap at cool. Ngunit ang pinakabatang alagang hayop na asshole ay hindi na magkakasundo.

Overdried, malamang. Mayroon akong isang maliit na crust sa itaas, at ang gitna ay malambot.

Pero may sakit ako ngayon, kaya lang hindi ako nakapagpicture

Pagaling ka. Mayroon din kaming infirmary. Lahat ay nasa temperatura.

Kumuha ako ng sarili kong luto.

Mabuti pa rin ito kaysa sa mga binili. Sa tingin ko mas mura ito.
Salamat sa pagbabahagi)

[Angela]

Angela, Naghanda rin ako ng mga bar, ginawa ang lahat alinsunod sa iyong resipe, pinutol lamang ito sa mga parisukat upang maginhawa para sa bata na kumain, naging napakasarap, katamtamang matamis at medyo maasim. Ginawa ba noong Biyernes, ang aking anak ay nagtatapos na, kaya't hindi sila magsisinungaling ng mahabang panahon, humihiling ng isang karinderya. Ang resipe ay nakopya na sa isang notebook, gagawin namin ito nang higit sa isang beses. Maraming salamat sa resipe.

[Natalia]

Natalia, sa iyong kalusugan. Hayaan ang bata na kumain ng may kasiyahan.

[Angela]

Tiningnan ko ang pangunahing larawan, Angela, kaya kung ano ang magagandang mga bar!
May mali ako, syempre

Ngunit kumakain ako ng may kasiyahan. Nagamot niya ang kanyang kaibigan, kaya siya ay tuwid - gawin ulit!
Dahil sa mga benepisyo
Sa pangkalahatan, sa aking buhay ay hindi ko maisip na magagawa ito sa bahay. Nagluto sa Travola. Pinahid ang masa sa isang bilog na baking sheet, hinati ito sa mga piraso ng isang silicone spatula. Ang ilalim ay bahagyang pinirito sa loob ng 35 minuto. Kinakailangan upang patayin ito nang mas maaga, pagkatapos ay i-on muli ito kapag medyo natutuyo ito.
Salamat! Hindi karaniwang recipe

Ang aking pangalawang baking sheet ay pagluluto sa hurno! Angela ay isang pagka-diyos !!! Sinabi ko sa iyo na pinapakain ko ang bata sa trolleybus sa pagitan ng mga klase. Kaya ang pangunahing bagay na hindi ko sinabi ay pinapakain ko ito ng isang muesli bar !!!!!! Araw-araw. Gumagawa ako ng dalawang malalaking baking sheet. Ang mga proporsyon syempre lumipad, pinatuyong prutas ay ang lahat na makatagpo nang walang isang manggagawa ... ngunit ito ay hindi mahalaga. At gayundin, upang makayanan ang ngipin, nagsimula akong ibuhos ang mga natuklap (mayroon akong 5 mga siryal) na may kaunting tubig na kumukulo. Gilingan ng hiwalay ang mga mani at ihalo sa mga binhi. Hiwalay, maglalagay ako at magbubuhos ng kumukulong tubig sa mga pinatuyong prutas. Hahawakan ko ito ng kaunti sa ilalim ng saradong takip. Pagkatapos tubig sa asin, pakuluan at singaw ang mga natuklap sa sabaw na ito. Pinahid ko ang isang saging sa isang malaking kasirola, gumuho ng mga mansanas, may mga binhi, mani, pinatuyong prutas. Nagmasa ako tulad ng kuwarta. Pagkatapos sa isang baking sheet, naisip ko ang mga hiwa at maghurno. Maraming salamat sa resipe! Iniimbak ko ito, pinahiran ng papel, sa ref.

[M @ rtochka]

M @ rtochka, Daria, naging mahusay ito. Super lang po. Gawin ito, sa iyong kalusugan. At hindi lamang ito ekspresyon - totoo ito.

Idinagdag Linggo, Abril 24, 2016 2:33 ng hapon

Gumagawa ako ng dalawang malalaking baking sheet. Ang mga proporsyon syempre lumipad, pinatuyong prutas ay ang lahat na makatagpo nang walang isang manggagawa ... ngunit ito ay hindi mahalaga. At gayundin, upang makaya ang mga ngipin, nagsimula akong ibuhos ang mga natuklap (mayroon akong 5 mga siryal) na may kumukulong tubig. Gilingan ng hiwalay ang mga mani at ihalo sa mga binhi. Hiwalay, maglalagay ako at magbubuhos ng kumukulong tubig sa mga pinatuyong prutas. Hahawakan ko ito ng kaunti sa ilalim ng saradong takip. Pagkatapos tubig sa asin, pakuluan at singaw ang mga natuklap sa sabaw na ito. Pinahid ko ang isang saging sa isang malaking kasirola, gumuho ng mga mansanas, may mga binhi, mani, pinatuyong prutas. Nagmasa ako tulad ng kuwarta. Pagkatapos sa baking sheet, naisip ko ang mga hiwa at maghurno.
Higit pang mga detalye: https://Mcooker-tln.tomathouse.com/in..._smf&topic=453260.new#new

Irish, well, sobrang galing!. Ang Oatmeal ay magdaragdag ng higit na lapot. At ang mga proporsyon ay hindi mahalaga sa lahat. Ano ang nasa kamay ay kung ano ito. Natutuwa na nahanap mong kapaki-pakinabang ang resipe na ito.

[Angela]

Angela, at ang mga bar ay naging matigas, kung hindi man may mga problema sa ngipin

[Si Ella naman]

Si Ella naman, crust sa itaas, at malambot sa loob. Ngunit hindi ka maaaring maghurno hangga't sa recipe, ngunit matuyo ito nang bahagya.

[Angela]

Angela, at ang mga bar ay naging matigas, kung hindi man may mga problema sa ngipin

hindi, hindi naman sila matigas. napaka sarap sadyang grabe ang ngunguya ng junior ko.

[Angela]

Angela, Si Irina, aha naiintindihan salamat!

Napakasarap. Salamat sa resipe. Sa pamamagitan ng pagbabago ng mga natuklap o pinatuyong prutas nakakakuha kami ng bagong panlasa

[Olesya]

Olesya, sa kalusugan)

[ang-kay]

ang-kay, Angela, maraming salamat sa resipe! Talagang tumulong ako - ang aking asawa ay mayroong isang tatlong araw na eksibisyon sa trabaho, at nandoon siya sa kanyang mga paa at walang pagkain, at siya ay masyadong payat na naiinggit ako na ang bawat gramo ay nakatira sa mga bar na ito at hindi nagugutom, at pinakamahalaga napaka sarap para sa kanya!
Ang aking bunsong anak na babae at ako ay talagang nagustuhan ang mga bar - ang resipe para sa sandata at madalas na pag-uulit ngayon! Salamat !!!

[Natasha]

Natasha, Natutuwa ako na ang resipe ay madaling gamitin at nakatulong) Mayroon kang mga kahanga-hangang bar)

[ang-kay]

ang-kay, Magandang araw! ang mga bar ay naging masarap na hindi dumating, salamat sa malusog at masarap na resipe: rosas: Pupunta ako ng halos dalawang taon, at ngayon nagpasya akong gawin ito, hindi pinagsisihan ni nikapelk na sa wakas ay nakasama siya at ginawa

[Zulfiya]

Zulfiya, mabait Natutuwa akong hindi nabigo ang mga bar)