Cocktail "Green chard"

Cocktail "Green chard"

Kategorya: Mga Inumin

Mga sangkap
Chard	5 dahon
Avocado	1 PIRASO.
Apple	1 PIRASO.
Tubig *	Ika-2

Paraan ng pagluluto

• Peel ang abukado, alisin ang hukay.
• Talunin ang lahat ng sangkap sa isang blender hanggang sa makinis.
• * Sa halip na tubig, maaari kang gumamit ng sabaw, halimbawa mula sa rosas na balakang o halaman ng kwins.

Tandaan

Chard



Ang paggamit ng chard para sa mga medikal na layunin ay isinagawa ng mga doktor sa sinaunang Roma, sa partikular, ginamit nila ito bilang isang mabisang panunaw.

Kung ikukumpara sa beets, ang chard ay naglalaman ng mas maraming bitamina, kaya inirerekomenda ang mga gulay na kainin upang maiwasan ang mga kakulangan sa bitamina ng tagsibol. Ang pagkain nito sa pagkain ay nag-aambag sa pag-aalis ng mga hindi matutunaw na asing-gamot mula sa katawan, nagpapabuti sa paggana ng atay at cardiovascular system, pinasisigla ang aktibidad ng lymphatic system, pinapataas ang kaligtasan sa sakit at ang paglaban ng katawan sa mga sipon. Gayundin, ang chard ay naglalaman ng maraming mga pectin na sangkap, na ginagawang isang mahalagang produktong pandiyeta sa halaman para sa mga pasyente na may gastrointestinal disease.

Kapaki-pakinabang ang Chard para sa hindi pagkakatulog, neurosis, labis na timbang, anemya, diabetes mellitus, hepatitis, atherosclerosis, hypertension, bato sa bato, cancer at radiation disease.

Mabisa ang Mangold sa paglaban sa iba`t ibang mga proseso ng pamamaga - ang mga pinakuluang dahon ay inilapat sa mga abscesses at burn, at ang isang compress mula sa durog na dahon ay nakakapagpahinga sa pamamaga ng mata. Ang chard juice ay lasing para sa sakit ng ngipin at ginagamit upang alisin ang mga kulugo at alisin ang mga pekas. Ang chard root gruel ay ginagamit bilang isang lunas sa pagkakalbo.

Istraktura

Naglalaman ang 100 g ng chard ng:

Tubig - 92.66 g
Mga Protein - 1.8 g
Mataba - 0.2 g
Mga Carbohidrat - 2.1 g
Pandiyeta hibla (hibla) - 1.6 g
Ash - 1.6 g
Mga Bitamina:

Bitamina A (beta-carotene) - 3.65 mg
Bitamina B1 (thiamine) - 0.04 mg
Bitamina B2 (riboflavin) - 0.09 mg
Niacin (bitamina B3 o bitamina PP) - 0.4 mg
Bitamina B5 (pantothenic acid) - 0.172 mg
Bitamina B6 (pyridoxine) - 0.1 mg
Bitamina C (ascorbic acid) - 30 mg
Folic acid (bitamina B9) - 14 mcg
Bitamina E (tocopherol) - 1.89 mg
Bitamina K (phylloquinone) - 830 mcg
Choline (bitamina B4) - 18 mg
Mga Macronutrient:

Potasa - 379 mg
Calcium - 51 mg
Magnesiyo - 81 mg
Sodium - 213 mg
Posporus - 46 mg
Subaybayan ang mga elemento:

Bakal - 1.8 mg
Manganese - 366 mcg
Copper - 179 mcg
Selenium - 0.9 mcg
Sink - 0.36 mg
Nilalaman ng calorie

Ang 100 g ng chard ay naglalaman ng average na tungkol sa 19 kcal. 🔗

Katulad na mga recipe

Beetroot Swiss chard na may pinatuyong mga kamatis at basil (Corsica)

Nag-lata si Mangold (TATbRHA)

Salad ng mga dahon ng chard ng Switzerland at mga hilaw na beet at karot, na may sariwang malunggay (Admin)

Gustung-gusto ko ang Swiss chard at palaguin ito taun-taon sa aking dacha. Ito ay napaka pandekorasyon, tulad ng mga bulaklak. Nagdaragdag ako ng mga batang dahon sa salad, ginagamit ang mga dahon para sa dolma, napakalambing, ngayon ang buong ani ay fermented (dahon), at ang mga tangkay ay pinutol sa freezer. At narito ang isang masarap na cocktail, tandaan.

[Si Irina]

Si Irina, Salamat! Gusto ko rin magtanim sa susunod na taon. Mayroon ka bang isang espesyal na uri? O maaari kang kumuha ng anuman, sabihin mo sa akin.

Hindi ko pa ito nakikita sa pagbebenta, ngunit nais ko talagang subukan ito.

[Tatyana]

Tatyana, sa aming merkado ipinagbibili kung saan naroon ang lahat ng mga gulay. Mayroon ding mga limon, luya, malunggay, atbp. At ang lasa ay napaka tiyak. Ngunit ang cocktail ay napaka-masarap !!!!

Ang pagiging kapaki-pakinabang ng produktong ito ay napakahalaga sa akin ngayon. Matapos ang taba ng badger, lahat ng iba pa ay lasa banal! Salamat!!!

Nagtanim ako ng anuman, ngunit gusto ko ang pagkakaiba-iba ng iskarlata, ito ay napaka pandekorasyon. Ang halaman ay ganap na hindi mapagpanggap at palamutihan ang anumang bulaklak na kama sa taglagas.Nakatikim na ng fermented, masarap. Maaari itong idagdag sa sopas para sa pagkaasim, o maaari mong balutin ang tinadtad na karne sa mga dahon at lutuin tulad ng dolma.

[Si Irina]

Si Irina, salamat, naintindihan. Boom upang lumaki.)