Mga hipon sa orange juice na may zucchini

Mga hipon sa orange juice na may zucchini

Kategorya: Mga pagkain sa isda

Mga sangkap
Hipon	1 kg
Zucchini	600 g
Bawang	2 ngipin
Orange juice	1 piraso
Brandy o wiski	1 kutsara l.
Langis ng oliba	2 kutsara l.
Pag-atsara:
Parsley	1 bundle
Lemon juice	0.5 mga PC
Mahal	1 tsp
Langis ng oliba	2 kutsara l.
Paminta ng asin	Tikman

Paraan ng pagluluto

• Kamusta po kayo lahat! Isa akong adherent ng orihinal at pandiyeta na pagkain. Nais kong ibahagi sa iyo ang isang mahusay na resipe. Hindi ko maalala kung paano siya nakipag-ayos sa akin, ngunit talagang karapat-dapat!
• Kaya, paghahanda:
• Balatan ang hipon, iniiwan ang mga buntot. Gumawa ng mga ito, butterflies,
• 
• Hugasan ang perehil, tuyo at tumaga nang maayos. Paghaluin ang mga sangkap para sa pag-atsara sa perehil.
• Ilagay ang hipon sa pag-atsara, ihalo nang maayos ang lahat at ilagay ito sa ref para sa isang oras.
• Kuskusin ang zucchini sa isang magaspang na kudkuran, pigain ang labis na tubig.
• 
• Pigilan ang katas mula sa kahel.
• Pag-init ng langis ng oliba sa isang kawali, ilagay dito ang bawang, iprito hanggang ginintuang kayumanggi at alisin.
• Ilagay ang zucchini, gaanong magprito.
• Sa isa pang kawali, iprito ang mga hipon sa magkabilang panig sa loob ng 2 minuto (maliit para sa 1 minuto),
• 
• ibuhos ang orange juice at brandy, idagdag ang zucchini kasama ang langis.
• Paghatid ng puti, napakalambot na tinapay, dahil gumagawa ito ng masarap na sarsa na maaaring kainin ng mga kutsara. Kung ikaw ay nasa diyeta, natural na walang puting napaka-malambot na tinapay !;)
• Masiyahan sa iyong pagkain!

Ang ulam ay idinisenyo para sa

4

Oras para sa paghahanda:

40 minuto

Tandaan

Nagluto ako para sa dalawang tao, kaya't gumamit ako ng kalahati ng bahagi. Ang mga niligis na patatas, kanin o iba pang sinigang ay perpekto para sa isang ulam!

Nakakatuwa! Kailangang subukan! Dadalhin ko ito sa mga tab!

Mmm, what a yummy)) Salamat, Kvitka22 Maaari ka bang magbahagi ng iba pang mga reseta sa pagkain sa pagkain? At talagang wala kaming sapat sa kanila)

Babahagi talaga ako. Mayroong isang buong bodega ng mga espesyal na recipe. 2 taon ng trabaho sa kanila !;) Matapos bisitahin ang isang nutrisyunista, lumipat ang aking asawa sa ibang uri ng pagkain. Ang aking gawain (bilang isang mabuting asawa) ay upang bigyan siya ng masarap at, gayunpaman, hindi gaanong pamilyar sa amin ng mataas na calorie na pagkain. Nakatira kami sa Alemanya, ngunit mahal din ng aking asawa ang lutuin na Ukrainian-Russian din !;) Kaya magluluto ako ng sarili kong mga resipe. Ang tanging bagay ay, ang site ay flipping aking mga larawan at hindi ko alam kung paano hawakan ito!

Isang mabuting kapwa ka !!! Inaasahan namin ang bagong mga malusog na resipe!)
Sa kasamaang palad, hindi ko alam ang tungkol sa larawan, ngunit sa palagay ko sasabihin sa iyo ng mga moderator)

Irina, isang masarap na gamutan ang inilatag niya! Salamat! Siguradong bibili ng hipon si Senya. At doon, sa larawan, nasaan ang zucchini, Kusina sa likuran sa likuran?

Oo! Gumamit ako ng Kusina para sa pagpipiraso ng zucchini! Sa pangkalahatan, ito ang aking mahal sa unang tingin!