Zucchini nilaga na may manok at keso (Philips 3134/00)

Kategorya: Malusog na pagkain
Zucchini nilaga na may manok at keso (Philips 3134/00)

Mga sangkap

maliit na kalabasa 3 mga PC
fillet ng manok 300 g
sibuyas 1 piraso
karot 1 piraso
mababang-taba na keso (9-17%) 100 g
tomato paste 1 kutsara l.
tubig ng pangangailangan

Paraan ng pagluluto

  • Gupitin ang mga courgettes sa mga cube, gilingin ang mga karot, makinis na tinadtad ang sibuyas. I-on ang Stew mode sa loob ng 1 oras na 30 minuto, ilagay ang mga gulay at diced fillet ng manok, asin at pampalasa sa isang mangkok, ihalo, magdagdag ng kaunting tubig (ang zucchini ay magbibigay ng maraming likido).
  • Gumalaw ng ilang beses habang nilalagay. Kapag lumipas ang 1 oras, magdagdag ng tomato paste (maaari mo itong palitan ng ketchup o mga kamatis sa iyong sariling katas). Kung handa na, dahan-dahang pukawin ang makinis na gadgad na keso sa mga bahagi hanggang sa ganap itong maipamahagi sa nilagang.
  • Masarap, nakabubusog na nilaga at walang mga calory!
  • Masiyahan sa iyong pagkain!

Ang ulam ay idinisenyo para sa

nakasalalay sa gana

Oras para sa paghahanda:

1 oras 40 minuto

Programa sa pagluluto:

Patayin

Irina Dolars
Larissa, salamat sa resipe!
Si Zucchini, tila, nagbigay ng maraming likido? Hindi ba ako maaaring magdagdag ng karagdagang tubig?
Ito ay madalas na nangyayari sa akin din
musya
Si Irina, walang anuman!
oo, ang mga batang zucchini ay napaka-puno ng tubig, hindi ito gagana sa mga luma, kailangan mong magwisik ng isang multi-baso para sa bawat bumbero

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay