Rocket salad na may pagkaing-dagat

Kategorya: Malamig na pagkain at meryenda
Rocket salad na may pagkaing-dagat

Mga sangkap

mga gulay ng arugula 30 gr.
dahon ng litsugas 50 gr.
pusit 2 piraso
hipon 150-200 gr.
mga kennuts dakot
langis ng oliba, asin tikman
balsamic suka tikman
Dahon ng baybayin 1 PIRASO.
allspice 2 pcs.
bawang tikman

Paraan ng pagluluto

  • I-defost ang sariwang frozen na pusit sa malamig na tubig. Maingat na alisin ang loob. Alisin ang panlabas na pelikula, pagkatapos punan ang pusit ng tubig na 50-60 gr. sa loob ng ilang minuto. Hugasan nang husto.
  • Rocket salad na may pagkaing-dagat
  • Gupitin ang karne ng pusit sa mga singsing na 1 cm ang lapad, ilagay sa kumukulong tubig (1 kutsarang asin para sa 2 litro ng tubig) at pagkatapos na kumukulo, lutuin ng 3 minuto.
  • Rocket salad na may pagkaing-dagat
  • Pakuluan ang mga hipon sa kumukulong inasnan na tubig na may mga bay dahon at paminta sa loob ng 5 minuto.
  • Rocket salad na may pagkaing-dagat
  • Hugasan ang mga gulay, tuyo sa isang tuwalya ng papel, pumili at ilagay sa isang mangkok ng salad, idagdag ang makinis na tinadtad na bawang (naglagay ako ng kalahating sibuyas, hindi namin masyadong gusto), asin, panahon na may langis na halo-halong suka 1: 1 / 2 at ihalo. Itaas na may inasnan na singsing na pusit at hipon, iwisik ang pagbibihis at iwisik ang mga mani. Magaan kong pinirito ang mga mani sa isang kawali.

Ang ulam ay idinisenyo para sa

2 servings

Oras para sa paghahanda:

20-30 minuto

Tandaan

Recipe mula sa magazine na "Cooking at Home" kasama ang aking mga susog.
Kung hindi mo gusto ang suka, maaari mong pigain ang lemon juice sa isang salad at ibuhos ng langis ng halaman.
Sa ngayon, napakasarap ng post. Maaari mong ihalo ang lahat sa isang plato.

Mga kuwago ng scops
Ang Rucola ay isang likas na mapagkukunan ng yodo at bitamina C. Mayroon itong disinfecting, banayad na epekto ng diuretiko. Ang halamang gamot na ito ay mabuti para sa pantunaw, nagdaragdag ng hemoglobin, tinatanggal ang kolesterol at pinahuhusay ang paggagatas.
Ang mga walnuts ay maaaring mapalitan ng mga pine nut kung hindi kinakain sa proseso
Rocket salad na may pagkaing-dagat
insava
Super recipe, gusto ko ang parehong arugula at pagkaing-dagat
ATP para sa isang kapaki-pakinabang na kumbinasyon ng mga produkto
Mga kuwago ng scops
Inna Mahilig din ako sa seafood. Kumain para sa iyong kalusugan.

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay