Luysia
At ngayon ay gumawa rin ako ng sinigang na trigo na may mga cutlet ng singaw.
At ang gatas na inihurnong sa umaga ay handa na.
lega
Quote: sweeta

ang pinakamahalagang bagay ay hulaan na may asin (inasnan at may maliit na mata, hindi ito masarap ...)
sweeta na may asin, hindi mo mahulaan. : - \ Para sa isang mahabang buhay nasubukan ito sa kasanayan - para sa lahat ng mga siryal, maliban sa mana at Hercules (hindi kailanman niluto sa ganoong dami). Para sa isang baso (250g)) tuyong siryal - isang antas na kutsarita ng asin. At hindi mahalaga kung ito ay lugaw - pahid o malaslas.
emosolova
Guys, sa aking palagay, ang sinigang na trigo ang pinaka masarap!
Mayroon akong mga kalabasa, gatas, halo-halong may meat forche ...
At giling sa isang gilingan ng kape para sa mga cookies.
Ang galing ng mga crackers.
Kanina pa ito tinawag na "Artek".
Luysia
Matapos bumili ng isang multicooker, "natuklasan ko" ang millet lugaw para sa aking sarili.

Napaka sarap pala nito!

At nagluluto pa ako ng harmelon (mula sa kalabasa) na may kanin.
sweeta
Quote: Link ng admin = paksa = petsa 387.0 = 127161354

[b
Subukang gumawa ng isang pambata, pagpipilian sa panghimagas - pagdaragdag ng mga pinatuyong prutas sa sinigang habang nagluluto (maaari mo ring gamitin ang tubig) - pinatuyong mga aprikot, pasas, pinya, mansanas - kaunti lamang.
Magiging maganda ang magiging resulta nito! [/ b]
Susubukan ko talaga! Isang napaka-kagiliw-giliw na ideya! Sa tingin ko ito ay magiging napakasarap
RybkA
At gusto ko ang sinigang na trigo higit sa lahat may mga kamatis o sariwa, o sa aking sariling katas at mint.
Admin

Gumawa ako ng "a la pilaf" na may mga barley grits

Ngunit maaari mong subukang gawin ito sa trigo, hindi rin ito kumukulo - dapat itong maging maayos
Ang resipe ay nasa tema ng aking may-akda
Luysia
Quote: RybkA

At gusto ko ang sinigang na trigo higit sa lahat may mga kamatis o sariwa, o sa aking sariling katas at mint.

Pagluluto sa mga kamatis o paghahatid lamang ng mga kamatis na may sinigang?
RybkA
Quote: Luysia

Pagluluto sa mga kamatis o paghahatid lamang ng mga kamatis na may sinigang?
Magluto ng mga kamatis, scald, balat, chop. NGUNIT iprito muna ang sibuyas, pagkatapos ay ang mga kamatis, cereal, mint, at asin. Ang lugaw na ito ay tinawag, sa palagay ko, Trigo Libanon o Tabulleh.
Dana
Quote: emosolova

Guys, sa aking palagay, ang sinigang na trigo ang pinaka masarap!
Mayroon akong mga kalabasa, gatas, halo-halong may meat forche ...
At giling sa isang gilingan ng kape para sa mga cookies.
Ang galing ng mga crackers.
Kanina pa ito tinawag na "Artek".
Nasaan ang mga resipe?
glazok2003
Ako rin, ay hindi nagluto ng dawa at bigas sa Milk porridge mode. Panaservice (495) 380-30-83 ay walang nahanap na madepektong paggawa, kahit na naghanap sila ng 2 beses. Dati, ang lahat ay gumana, pagkatapos ng 10 buwan na mga glitches ay nagsimula. Sino ang nakakaalam kung paano makayanan ang problema ng undergooking ng lugaw ng gatas sa multicooker ng Panasonic SR-TMH10 ???
sweeta
Quote: Admin

Gumawa ako ng "a la pilaf" na may mga barley grits

Ngayon ay naghanda ako ng tulad ng isang manlalangoy, gayunpaman, una kong pinirito ang mga sibuyas, karot, karne at isang dakot ng mga sariwang kabute (20 minuto na "BAKING"), pagkatapos ay + 2 multi-baso ng barley (ito ba ay barley grits?) At 4-4.5 multi-baso ng tubig, mode na "PLOV", mabuti, lahat ng mga masasarap na pampalasa ... Ito ay naging napaka masarap at masustansya. Nga pala, nabasa ko sa mga libro tungkol sa pagluluto ng oriental na pinggan na ito rin ay isang uri ng pilaf ...
Lika
Quote: glazok2003

Sino ang nakakaalam kung paano makayanan ang problema ng undergooking ng lugaw ng gatas sa multicooker ng Panasonic SR-TMH10 ???
Pagkatapos ng pagluluto, iwanan ito sa pawis sa Heating.
glazok2003, at ang natitirang mga programa ay gumagana nang maayos? Kailangan mo bang pahabain ang oras ng pagluluto para sa iba pang mga pinggan? Paano kumilos ang pagluluto sa hurno, lahat ay inihurno?
glazok2003
Nagluto ako ng mga inihurnong paninda sa isang gumagawa ng tinapay,
mahusay na luto ang bakwit, pinagsama na mga oats.
Ngayon ilalagay ko ang pinainit na dawa sa loob ng ilang oras, susubukan ko kung ano ang mangyayari.
glazok2003
Mga kaibigan, maaari bang magbahagi ang isang tao ng isang matagumpay na solusyon?
Nagluto ako ng dawa 1h + gatas2h + tubig3h + asukal + asin, hinugasan ang dawa, pinulasan ng kumukulong tubig at itinakda ang Milk Porridge Program sa timer para sa buong gabi. Ang timer ay beeped at ang lugaw ay nasa mode ng pag-init sa loob ng ilang oras.
Sa ilalim na linya: Ang millet ay may gulugod dahil ito ay may gulugod at nanatiling bahagyang babad, ngunit ang gitna ay matigas, pinalutang lamang sa maligamgam na gatas na sinabawan ng tubig.Mainit ang mangkok - hindi mo ito matatanggal nang walang twalya, may pag-init. Sa isang lalagyan para sa kondensadong tubig 1/4.
At isang taon na ang nakakalipas, lahat ay luto nang mahusay.
Mayroon bang nakaranas nito? Paano ka nagpasya?
Salamat.
Irina_hel
Sa isang lugar sa forum ay nagsulat na tungkol sa isang katulad na problema. Ang punto ay ang MV ay hindi naka-disconnect mula sa network pagkatapos ng paghahanda ng susunod na ulam. Naghanda ang TE ng isang bagay sa MV, kinakailangan na alisin ang pagkakabit ng kurdon mula sa mains.
Lika
Quote: Irina_hel

Sa isang lugar sa forum ay nagsulat na tungkol sa isang katulad na problema. Ang punto ay ang MV ay hindi naka-disconnect mula sa network pagkatapos ng paghahanda ng susunod na ulam. Naghanda ang TE ng isang bagay sa MV, kinakailangan na alisin ang pagkakabit ng kurdon mula sa mains.
Ang pagdidiskonekta mula sa network ay hindi nakakaapekto sa pagluluto ng sinigang sa anumang paraan. Sa loob ng maraming linggo hindi ako nag-disconnect mula sa network, kung hindi na kailangan itong ayusin muli, ngunit regular akong nagluluto ng dawa.

glazok2003, lutuin ayon sa parehong resipe sa Milk lugaw muli, ngunit nang walang isang timer, ano ang magiging resulta?
Mayroong dalawang mga pagpipilian: alinman sa programa ay lokohan o nakagawa sila ng isang pagkakamali kapag itinatakda ang timer.
glazok2003
Kapag itinakda ang timer, ang handa na pagkaantala ay napili. Nag-type ako ng 9 na oras, pagkatapos ng 9 na oras handa na ito, pagkatapos ay 2 oras pa rin ang lumipas at ang resulta ay undercooked lugaw.

Ang isang tao ay may mga kaso na hindi ito nagluluto gamit ang isang timer, ngunit normal na nagluluto nang walang timer?
Hindi ko pa natutugunan ang mga nasabing pagsusuri, ngunit para sa kadalisayan ng eksperimento ay susubukan ko.
Lika
Quote: glazok2003

Kapag itinakda ang timer, napili ang handa na pagkaantala. Nag-type ako ng 9 na oras, pagkatapos ng 9 na oras handa na ito, pagkatapos ay sumunod ang isa pang 2 oras at ang resulta ay undercooked na lugaw.
Kung ang lugaw ay luto nang normal nang walang timer, kung gayon ang problema ay alinman sa setting ng timer o lakas ng alon sa network, na maaaring makaapekto sa kabiguan ng programa, at ang multicooker ay nagpunta sa Heating mode.

Kapag itinatakda ang timer, piliin ang programa na may pindutan ng menu, pagkatapos ay itakda ang oras sa pindutan ng "timer" - ang oras pagkatapos na ang lugaw ay dapat na handa, pagkatapos ay pindutin ang pindutang SIMULA.
Gin
glazok2003, Gumamit ako ng "Milk porridge" dalawang beses lang. Sa kauna-unahang pagkakataon na nagluto ako ng kung ano sa timer, ngunit hindi sigurado para sa sinigang. At ang resulta ay undercooked. Sa pangalawang pagkakataon, gumawa lang ako ng oatmeal sa gatas nang walang timer. OK ang lahat. Lumapit pa ako at pinanood - kapwa ito naririnig at malinaw na ang lahat ay kumukulo at kumukulo sa loob (mabuti, maganda ang resulta)).
Mas may hilig ako sa paliwanag ni Leakey na ang isang boltahe ay maaaring maganap sa gabi at ang MV ay lumipat sa mode na pag-init ...
NIZA
Ilang beses na nagkaroon ako ng mga pagbutas na may sinigang sa gatas sa timer, ngunit sa palagay ko ito ang aking kasalanan, nag-load ako ng napakaraming mga produkto sa kasirola. Sa pangkalahatan, madalas kong ginagamit ang programa ng Milk Porridge para sa iba pang mga layunin, ngunit para sa pagluluto ng patatas kapag nagpaplano ako ng minasang patatas para sa agahan o hapunan. Ang isang maliit na halaga ng patatas ay pinakuluang pinakuluan.
lilim
Kapayapaan nawa sa inyong mga panadero
glazok2003 --- Nag-type ako ng 9 na oras, pagkatapos ng 9 na oras handa na ito, pagkatapos sumunod pa sa 2 oras at ang resulta ay undercooked lugaw.

ang sagot sa ibabaw - hindi na kailangang matuyo ng isa pang dalawang oras
babalik ito sa iyo
dahil kung handa na ito sa 9 na oras pagkatapos ng 2 pang undercooked
pagkatapos ay lohikal pagkatapos ng isa pang 7 na oras posible na alisin nang hiwalay ang mga nagsisimula na produkto
Luysia
Quote: lilim

Kapayapaan nawa sa inyong mga panadero
glazok2003 --- Nag-type ako ng 9 na oras, pagkatapos ng 9 na oras handa na ito, pagkatapos sumunod pa sa 2 oras at ang resulta ay undercooked lugaw.

ang sagot ay nasa ibabaw - hindi na kailangan pang matulog ng isa pang dalawang oras
At inilalagay ko ang lahat ng mga cereal sa timer sa umaga upang tumayo sila ng 1 oras para sa agahan sa Warm-up. Ito ay naging napakahusay (kahit na sinigang ng gatas na gawa sa buong oats).
glazok2003
Mga kaibigan, salamat sa mga kapaki-pakinabang na pagsusuri at nakakatawa.
Susubukan kong maglagay ng millet porridge nang walang timer ayon sa parehong resipe at pag-init ng maraming oras ?? Iuulat ko ang mga resulta bukas.
Para sa kapakanan ng paghahanap para sa katotohanan, kakain ako ng millet lugaw para sa pangalawang araw sa isang hilera)))
lilim
Kapayapaan nawa sa inyong mga panadero
glazok2003 alam mo na may lugaw ako at palaging may pagkaantala, ngunit kung minsan kung nakatayo ito sa pag-init, mas tama na putulin kung ano ang mas maikli at ang cereal ay tumayo nang isang oras nang magkahiwalay na gatas, ngunit sa pagkamakatarungan dapat tandaan na ito ay hindi madalas mangyari, ngunit hindi pa rin kasiya-siya
RybkA
At sa aking mode Milk porridge ay palaging hiwalay na cereal, at magkahiwalay na gatas at hanggang sa ihalo ko ito, hindi ito makakonekta ... NGUNIT nagluluto ako ng gatas sa timer halos palagi, inilalagay ko ito sa umaga sa gabi. Paano ito dapat?
Hairpin

Quote: jelen

At kapag nagluto ka ng gatas na may pagkaantala o wala, pagkatapos ay grasa ng mantikilya na 15 cm, ang gatas foam ay hindi tumaas.

Ito ang punto na sinusubukan ng sinigang ng gatas minsan na makatakas sa pamamagitan ng balbula.

Jelen, respeto
Rimma71
Narito ang aking problema: Itinakda ko ang lugaw ng gatas nang dalawang beses sa timer para sa umaga - parehong beses na umikot ang gatas. Ang gatas ay sariwa sa bawat oras, sa pangalawang pagkakataon na nagdagdag pa ako ng yelo, ang resulta ay pareho. Bumalik ito sa tagsibol, walang init! Bakit ganun Simula noon hindi ako naglakas-loob na magluto ng gatas sa timer!
kolynusha
Nag-freeze ako ng gatas sa freezer. Sa gabi ay naglalabas ako ng isang bag, tinanggal ito sa kalahati, at ipinapadala ang "natutunaw na mga glacier" na ito sa isang kasirola. Ngayon, sa init, ikinakalat ko lang ang ice floe nang hindi ko ito tinatrapan. Hindi nagiging maasim hanggang umaga.
Admin

Ang gatas ay sariwa ...
Ngunit ang mga ganitong problema ay nangyayari sa gatas ng tindahan ...

Ngayon ay napakainit at ang gatas ay hindi maaaring maging sariwa hanggang sa umaga sa isang saradong kasirola, ito ay nasisira - kahit na sariwa at ibinuhos sa isang kasirola sa gabi

Tip: I-freeze ang gatas sa tamang dami sa freezer, at ilagay ang ice cream sa kawali hanggang sa ito ay matunaw at masira.
emosolova
At kabaligtaran ang ginawa ko. Kinagabihan ay nagpakulo siya ng gatas, pinahiran ito ng isang pigsa (!!!) ng kalahati at ibinuhos sa isang kasirola. Ang mga proporsyon lamang ang dapat gawin nang bahagyang magkakaiba. Mas maraming likido.
At sa umaga ay handa na ang lugaw at ang gatas ay hindi kailanman maasim.
Ang cereal ay umuusok lamang sa umaga at ang sinigang ay mas "kumalat"
Sa pangkalahatan, sa abnormal na init na ito, ang aking cartoon ay isang tagapagligtas
Upang buksan ang kalan sa temperatura na +35 sa apartment ay lampas sa lahat ng lakas.
Kahit na ang aso ay nagsimulang magluto ng sinigang sa MV ...
Walang ganoong init mula dito tulad ng mula sa isang kasirola sa kalan.
TANYA0405
Kamusta mga batang babae, kahapon bumili ako ng isang Panasonic multicooker para sa 4.5 liters, sabihin sa akin kung maaari kang magluto ng sinigang dito hindi para sa 2 tasa, ngunit para sa isa, o kahit na dalawang tasa. Kung gayon, paano?
Irina_hel
Sigurado ka na! Nagluluto ako para sa isang tasa, at kung mula sa mga siryal (Oatmeal, polygrain), pagkatapos ay kumukuha ako ng mga siryal kahit na mas kaunti sa isang baso.
lega
Quote: TANYA0405

Kamusta mga batang babae, kahapon bumili ako ng isang Panasonic multicooker para sa 4.5 liters, sabihin sa akin kung maaari kang magluto ng sinigang dito hindi para sa 2 tasa, ngunit para sa isa, o kahit na dalawang tasa. Kung gayon, paano?
Sinagot ka na, ngunit nais kong magbigay ng isang link para sa mga bagong dating:
Ang mga unang araw kasama ang isang mabagal na kusinilya. Mga pagsusuri at unang karanasan.
Para sa mga nagsisimula pa lamang. Tulong sa mastering ng multicooker
Mama ko mama
Magandang araw! Hindi ko makaya ang paghahanda ng lugaw ng gatas para sa isang malaking pamilya ... iyon ay, kung gumawa ako ng 1 tasa ng cereal, pagkatapos ay maayos ang lahat, at kung taasan ko ang proporsyon sa 2 tasa, ang cereal ay hindi pa naluto at nananatiling undercooked.
Gustung-gusto ng pamilya ang mahusay na pinakuluang gatas na sinigang at narito ang pinakamalaking problema dito.
sa pinakamaliit na bersyon naglagay ako ng 1 tasa ng pagsukat para sa 5 baso ng gatas - sa pinalaki na bersyon 2 m. baso para sa 10 baso ng gatas

Ngayon ay kinailangan kong ilagay ulit ito ngayon sa Extinguishing mode - hindi ako handa :(
Olgushechka81
Quote: Rimma71

Narito ang aking problema: Itinakda ko ang lugaw ng gatas nang dalawang beses sa timer para sa umaga - parehong beses na umikot ang gatas. Ang gatas ay sariwa sa bawat oras, sa pangalawang pagkakataon na nagdagdag pa ako ng yelo, ang resulta ay pareho. Bumalik ito sa tagsibol, walang init! Bakit ganun Simula noon hindi ako naglalakas-loob na magluto ng gatas sa timer!

Anong uri ng gatas ang ginamit mo? Kung ito ay pasteurized, kung gayon hindi ito magiging sobrang butil, at kung ito ay isterilisado, kung gayon hindi kahit na inilagay ko ito sa timer.
lilim
Kapayapaan nawa sa inyong mga panadero!
Mama ko mama
Naglagay ako ng 1 tasa ng pagsukat para sa 5 baso ng gatas - sa isang pinalaki na bersyon 2 m. Baso para sa 10 baso ng gatas

ngunit subukan ang 2 tubig at 3 gatas sa isang sukat na tasa
Mama ko mama
Sinubukan ang Sinigang ay hindi naghahanda! Iyon ay, ang cereal ay undercooked at lahat ng float sa gatas ... iyon ay, ang bigas ay nasa gatas, hindi sinigang
Admin
Quote: Mama Mama

Sinubukan ang Sinigang ay hindi naghahanda! Iyon ay, ang cereal ay undercooked at lahat ng float sa gatas ... iyon ay, ang bigas ay nasa gatas, hindi sinigang

Magluto ng isang malaking bahagi ng sinigang (pamilya!) Sa Stew mode.
Itakda ang mode at oras para sa 2 oras!
Sa mode na ito, maaari mong buksan ang takip, at maaari mong laging suriin ang kahandaan ng sinigang, at i-off ang kawali, kung kinakailangan, nang maaga sa oras.

Kailangan kong maghanda!
Luysia
Parang "pipi at pipi"

Inihayag ngayon pritong pie na may pagpuno ng gisantes.

Hugasan ko ng maraming beses ang mga gisantes, binabad ito ng 4 na oras. Pagkatapos ay ibinuhos ko ito ng tubig, dinala sa isang pigsa para sa Pagbe-bake, itinakda sa loob ng 2 oras para sa Stewing.

At .... halos hilaw na mga gisantes na may kaunting tubig.

At paano ito lutuin ngayon?

TAO KUNG PAANO KA NAGBASIRA NG PEAS!
IRR
Quote: Luysia


TAO KUNG PAANO KA NAGBASTOS NG PAY!
Sa isang mabagal na kusinera. Lyudochka! Nagluto ka ba ng mga kalahati? Karaniwan akong bumili ng isang buo, mas mabilis itong kumukulo.
Luysia
Halves, Ira, halves!

Nabasa ko ito sa Magandang Kusina: Ilalagay ko ito sa Milk sinigang ...

Si Rina
Luysia, Hindi ako nagluto ng mga gisantes sa isang cartoon. Ngunit ito ang itinuro sa akin ng aking kuya kung kinakailangan na pakuluan ang mga gisantes nang hindi matagal ang pagbabad. Ang mga gisantes ay kailangang ibuhos sa malamig na tubig at napakabagal pakuluan Samakatuwid, ito ay naging perpekto sa isang mabagal na kusinilya.
sweeta
Hindi maluluto ang totoong crumbly rice ... Ibahagi ang iyong mga lihim! Maraming salamat po!
IRR
Quote: sweeta

Hindi makapagluto ng totoong crumbly rice ... Ibahagi ang iyong mga lihim! Maraming salamat po!
tema magluto ng bigas dito

Svetochka! : bulaklak: Alam ko ang isa pang paraan, sa paksa nito IMHO, marahil ay magiging kawili-wili ito. Nalalapat sa lahat ng uri ng kaldero - mga rice cooker, mabagal na kusinilya at mga kaldero lamang. Kumuha ng isang basong bigas (maginoo na yunit) at pagkatapos hugasan nang lubusan, iwanan ito sa malamig na tubig. Sa oras na ito, pakuluan ang takure, alisan ng tubig ang malamig na tubig at ibuhos ang kumukulong tubig sa bigas upang takpan ang iyong mga daliri ng 3-4 (hindi mahalaga). Nagkakahalaga ito ng 15-20 minuto. Alisan ng tubig ang cooled water na ito at ibuhos ang anumang 1 baso ng tubig (ibig sabihin Mahalaga ang 1 hanggang 1). Asin, isang piraso ng mantikilya - palaging isang mahusay na resulta, hindi alintana ang uri ng bigas.

Saanman nabasa ko ito sa mga bukas na puwang ng neta. Ngayon palagi ko itong ginagamit. : bulaklak: kung ito ay madaling gamitin, gagawin ko
Luysia
IRR, isang bagay na maraming paggalaw ng katawan para sa isang multicooker ay lumiliko!

Ngunit para sa matinding kondisyon (halimbawa, mga cottage sa tag-init) tiyak na maaalala ko!

IRR
Quote: Luysia

IRR, isang bagay na maraming paggalaw ng katawan para sa isang multicooker ay lumiliko!
aba!

Ang mga tao, kung minsan ang iba't ibang bigas ay luto sa iba't ibang paraan sa mga cartoons, ngunit dito palaging matatag ito. At ano ang halaga - ibabad ang isang bahagi ng bigas na ito sa kumukulong tubig bago lutuin, at pagkatapos ay ibuhos ang tubig na 1 hanggang 1? Ito ba ay maraming paggalaw ng katawan? Isinasaalang-alang na ang paggalaw ng katawan ay buhay! (Sinulat ko ito, mas mahaba ...)
sweeta
IRRchik, salamat sa payo, susubukan ko talaga !!! Siyempre, marami pa rin ang nakasalalay sa kalidad ng bigas, ngunit ang mga proporsyon ay mahalaga din ... Hindi ko pa rin makakalimutan kung ano ang mahusay na bigas na sinubukan ko sa aming mga kaibigan sa Poland ... Lahat ng nasa mesa ay madaling nakahanda - meryenda, salad, hiwa ... Ngunit kami, tulad ng dati, sa gitna ng mesa ay niligis na patatas, at ang kanila ay pinarangalan, naamoy na sobrang lutong kanin, sinablig ng maliit na dill ... Nais ko ring malaman kung paano ito lutuin. .. Narito ako sa paghahanap ng pagiging perpekto ::) Ang labis na paggalaw ng katawan ay hindi ako takutin !!!
Teen_tinka
"Nagluto" ako ngayon ng sinigang para sa isang tamad na repolyo ng repolyo "bigas + bakwit sa kalahati" .... at oh ... pinatay nila ang kuryente .... 4 na oras ang wala ..... ngunit ang sinigang ay luto ... tila dumating nang walang paglahok ng aming komunenergo ... (tumayo ng 25 minuto ang bakwit) ...
at kinakain na ang kanilang "tamad" na may kasiyahan .....

Irr, madalas akong magbabad din ng bigas (ngunit minsan), ngunit ngayon ay mayroon akong higit sa sapat na paggalaw ng katawan nang patayin ang kuryente ... ... 10 minuto ay sumugod ako sa paligid ng apartment ... ... hanggang sa tumawag ako sa ang naaangkop na serbisyo ... at pagkatapos ay kumalma at hinihila ang lahat mula sa socket ay namimili ... Iugnay ang iyong mga paa ...
Makjuliya
Kamusta! Tulungan mo ako!

Ngayon nagdala sila ng isang multicooker na Panasonic, 18. Naglagay ako ng barley upang lutuin (4 na baso ng perlas na barley, 9 basong tubig), at ang aking tubig ay tumalon sa pamamagitan ng balbula! Kaya hindi dapat, ano ang gagawin?

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

mapa ng site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay