Mga gulay sa tag-init sa Pranses na may manok (o walang manok)

Kategorya: Mga pinggan ng gulay
Mga gulay sa tag-init sa Pranses na may manok (o walang manok)

Mga sangkap

Manok fillet (hindi gaanong masarap nang walang manok!) 150-200gr.
sibuyas 0.5-1 na mga PC
maliit na talong 1 piraso
zucchini 2 pcs daluyan
pulang pula ang paminta 0.5-1 na mga PC
isang kamatis 1-2 pcs
matigas na keso
mayonesa
mustasa, asin, pampalasa

Paraan ng pagluluto

  • Tinatayang halaga ng pagkain para sa isang 2 litro na kasirola ng microwave (huwag punan ang higit sa 2-3 cm mula sa gilid). Para sa isang multicooker, mas malaki ang dami ng pagkain.
  • Para sa isang malaking pamilya, maginhawa upang agad na maikalat ang pagkain sa maraming kaldero, at pagkatapos ay lutong isa-isang sa microwave.
  • Manok gupitin ang fillet sa mga piraso, asin, magdagdag ng mustasa at pampalasa (halimbawa, "hops-suneli"), ihalo.
  • Lubricate ang multicooker pan na may rast. langis, para sa microwave - huwag mag-grasa. Gupitin ang mga gulay (mga sibuyas at peppers - sa kalahating singsing o quarters, talong at zucchini - sa kalahati, mga kamatis - sa mga hiwa). Asin ang zucchini at talong, hugasan ang talong. Tatlong keso o gupitin.
  • Susunod, ilatag nang pantay-pantay sa mga layer, mula sa ibaba hanggang sa itaas:
  • mga sibuyas, manok. fillet (inilagay ko ito sa isang singsing para sa microwave), talong, zucchini, bulg. paminta, mayonesa, keso, kamatis, asin, pampalasa (Provencal herbs, hops-suneli, dry dill, atbp.)
  • Magluto sa microwave ng 25-40 minuto sa 900W (nakasalalay sa diskarte at dami ng pagkain. Siguraduhin ko na pagkatapos kumukulo ay lutuin ito ng 20-25 minuto. Kung kumukulo ito ng sobra, hinati ko ang lakas. Kung nagsisimula ang keso upang masunog, agad ko itong pinapatay). Sa isang mabagal na kusinilya - mode na "pilaf", pagkatapos ng 30-40 minuto pagkatapos kumukulo, pinapatay ko ito.
  • Masiyahan sa iyong pagkain!

Ang ulam ay idinisenyo para sa

2-4 na paghahatid

Oras para sa paghahanda:

1 oras

Programa sa pagluluto:

Multicooker - "pilaf", microwave - microwaves 900 W

Pambansang lutuin

malusog na pagkain

Tandaan

Naisip ko mismo ang resipe, lahat ng mga pagkakataon ay isang aksidente.

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay