Mga rolyo ng isda na pinalamanan ng mga gulay

Kategorya: Mga pagkain sa isda
Mga rolyo ng isda na pinalamanan ng mga gulay

Mga sangkap

mga fillet ng isda 4 na mga pcs, 150g bawat isa 600 g
Pula ng paminta ng kampanilya 1 piraso
Bell pepper green 1 piraso
Sibuyas 2 pcs
Karot 1 piraso
Lemon juice 1/2 lemon
Tuyong puting alak 0.5 tbsp
Asukal 1/2 tsp
Asin tikman

Paraan ng pagluluto

  • Palamasin ang isda ng pinaghalong alak, lemon juice at asin, iwanan ng 30 minuto. Sa oras na ito, ihanda ang pagpuno ng gulay.
  • Grate ang mga karot sa isang magaspang na kudkuran, i-chop ang sibuyas sa kalahating singsing, paminta sa manipis na mga hiwa at iprito ang lahat sa isang kawali na may langis ng halaman, dalhin sa kalahating kahandaan, pagdaragdag ng isang maliit na tubig. Timplahan ng asin at asukal.
  • Ilagay ang pagpuno sa fillet ng isda, igulong ang fillet sa mga rolyo, ilagay sa basket ng singaw o sa wire rack.

Ang ulam ay idinisenyo para sa

4 na servings

Oras para sa paghahanda:

30 - 40 minuto

Programa sa pagluluto:

25-30 minuto

Tandaan

Gumamit ako ng mga haddock fillet at niluto ito sa isang basket ng singaw.
Bon gana, lahat!

MariS
Inihanda ko ang sumusunod na sarsa para sa mga fish roll:


Mga rolyo ng isda na pinalamanan ng mga gulay

Trigo harina 1 kutsara
Mantikilya 2 kutsara
Sabaw ng isda 2 tasa
Lemon juice 2 kutsara
Asin sa panlasa

Pagprito ng harina na may 1 kutsara. l langis, palabnawin ang sabaw ng mainit na isda at lutuin sa mababang init sa loob ng 7-8 minuto, patuloy na pagpapakilos. Alisin mula sa init, magdagdag ng lemon juice, natitirang langis at pilay.

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay