|
 Ang isang paggamot sa spa sa bahay ay mas mahusay kaysa sa isang romantikong petsa. Mayroong ilang mga batang babae at kababaihan na hindi sumasang-ayon sa pahayag na ito. Upang maibalik ang pagkakaisa ng kaluluwa at katawan gamit ang pamamaraang ito ay magagamit hindi lamang sa mga beauty salon o sa mga European resort. Ang nakakarelaks na pamamaraan na ito ay maaaring magawa ng iyong sarili. Ang kailangan mo lang gawin ay pumili ng isang araw na pahinga upang lubos na maukol ito sa iyong sarili.
Paano ihahanda?
Kakailanganin mong gawin ang ilan sa mga paghahanda nang maaga. Halimbawa, gumawa ng sarili mong sabon. Siyempre, maaari mo itong i-order sa online store o dalhin ito mula sa ibang bansa. Ngunit ang hand-brewed na mabangong sabon ay mas kawili-wiling gawin sa iyong sarili. Piliin mo mismo ang mga sangkap, na hindi magpapahintulot sa iyo na mag-alinlangan sa kanilang pagiging natural. Ang langis ng oliba ay maaaring magamit bilang pangunahing sangkap: ang sabon batay dito ay ganap na magpapalambot sa iyong balat. Magdagdag ng mga scrubbing particle sa sabon - ground coffee, asukal, mga natuklap na cereal, ground star anise, Dead Sea salt, dinurog na mga hull ng apricot pits, ubas, walnuts, almonds, durog na loofah at pumice, jojoba wax grains, atbp. Kailangan ang mga ito upang linisin at alisin ang mga patay na selula ng balat.
Saan magsisimula
Ang isang mainit na nakakarelaks na shower ay isang magandang pagsisimula sa araw ng iyong spa. Ang sabon ng oliba na iyong ginawa ay perpekto para sa pagkumpleto ng proseso ng paglilinis ng katawan. Ang pamamaraan na may handmade buckwheat bags ay makakatulong sa iyo upang makapagpahinga nang mas mabilis. Ang mga nasabing bag ay madaling gawin: ibuhos ang isang pulutong ng mga buckwheat sa dalawang maliit na bulsa ng linen at painitin ito ng kaunti sa microwave. Ang malalim na pagpapahinga sa buong katawan ay maaaring makamit sa pamamagitan ng paglalagay ng mga bag sa iyong likuran - sa leeg at balikat na balikat.
Musika sa studio!
Ang wastong napiling musika para sa isang pamamaraang spa sa bahay ay isang mahalagang bahagi ng prosesong ito. Maaari kang pumili kung ano ang gusto mong pakinggan upang makamit ang pagpapahinga: mga tunog ng kalikasan, mga track ng pagmumuni-muni, magiliw na mga melody ng etniko. Ang tunog ay hindi dapat malakas, ngunit, sa kabaligtaran, bahagya ng maririnig, upang umakma sa nakakarelaks na epekto, upang mahimok ang isa sa isang estado ng pahinga, at hindi upang idirekta ang pansin sa sarili.
Aling samyo ang dapat mong piliin?
Walang kumpletong pamamaraan ng spa nang walang isang lampara ng aroma. Kung hindi mo nais ang langis na bumuo ng isang pelikula sa ibabaw ng tubig, kailangan mong punan ang mangkok ng aroma lampara sa isang espesyal na paraan. Kakailanganin mong gayahin ang langis - ihalo ang 5-10 patak ng asin sa dagat. Pagkatapos lamang maidagdag ang nagresultang sangkap sa mangkok ng lampara. Ang bango, pati na rin ang musika, pinili mo ang iyong sarili - ito ay isang bagay ng panlasa. Ang pinaka-madalas na ginagamit na mga aroma ng matamis na ylang-ylang, senswal na verbena, magandang-maganda na amber. Ang bango ng bergamot, cedar, matalino.
Masarap at malusog na cocktail
Matapos ang isang nakakarelaks na pamamaraan, walang magagawa. Ngunit upang pagsamahin ang epekto, maaari kang uminom ng isang fruit cocktail. Whisk isang saging sa isang blender kiwi at magdagdag ng peras juice at honey. Ang nasabing isang cocktail ay hindi lamang masarap, ngunit malusog din: ang kiwi ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C at nagtataguyod ng mabilis na pagkasira ng mga taba, ang saging ay mayaman sa potasa at nagpapalakas. Ang peras na peras ay naglalaman ng biotin, isang bitamina na mainam para sa balat, buhok at mga kuko, at honey - isang simpleng (madaling natutunaw) karbohidrat, isang konsentrasyon ng mga bitamina.
Khrokolo Yu.V.
|
