|
 Ang mga tagasunod ng diyeta na hilaw na pagkain ay nangangako ng prinsipyo na ang pagkain ay nagiging gamot. Naniniwala sila na ang isang tao ay dapat lamang kumain ng masarap na pagkain na mayaman sa mga elemento ng pagsubaybay at nutrisyon. Sa kanilang palagay, ang gayong tao ay may kakayahang mabuhay nang halos 150-200 taon. Ang natitirang pagkain, isinasaalang-alang nila hindi karapat-dapat.
May kasama itong init na ginagamot at pino mga produkto Isinasaalang-alang nila ang mga pinakuluang pagkain na walang silbi, habang pinapasok nila ang mga panloob na organo at binabara ang katawan. Nakakagulat na ginusto ng mga hilaw na foodist ang pinakasimpleng pagkain sa isang edad ng advertising at all-out marketing.
Ang lahat ng mapanlikha ay simple
Bumalik sa huling bahagi ng ika-19 na siglo, ang diyeta ng hilaw na pagkain ay lumitaw bilang isang hiwalay na kalakaran sa Switzerland. Ang doktrinang ito ay nilikha ng naturopathic na manggagamot na si Max Barher-Benner. Hanggang ngayon, ang pilosopiya na ito ay may milyon-milyong mga tagasunod. Sa menu ng naturang mga tao, halos walang pagkain na dumaan sa paggamot sa init. Hindi ka makakain ng kahit anong pritong, pinakuluang o inihurnong. Kahit na ang mga cereal at sopas ay ipinagbabawal. Ang lohika ng gayong mga tao ay simple: ang isang tao, bilang isang nabubuhay na organismo, ay nangangailangan ng natural na pagkain. Bilang karagdagan sa mga protina, karbohidrat, taba, mineral at bitamina, ang bawat gulay at prutas ay nagdadala ng lakas ng araw, na siyang lakas ng kalusugan at paglago.
Ang kalidad ng nutrisyon ay lumalala sa pagtaas ng pag-unlad. Ang mga tao ay patuloy na nag-imbento ng mga bagong paraan upang mapanatili ang pagkain sa loob ng mahabang panahon, na hindi nakakaapekto sa kalidad nito sa pinakamahusay na paraan. Kaya, nawalan ng pagkain ang lahat ng mga nutrisyon. Ang bilang ng mga fast food at mataas na calorie na pagkain ay tumataas. Huminto sa pag-iisip ang mga tao tungkol sa kalidad ng pagkain, at tungkol sa mga kahihinatnan ng pagkain ng pinong pagkain.
Bilang karagdagan, ang diyeta na hilaw na pagkain ay may isa pang pangalan - ang konsepto ng nutrisyon ng ninuno. Ang aming mga ninuno ay kumain lamang ng pinakasariwang pagkain. Ngayon, maraming tao ang nagsabi na nagsimula silang hindi lamang maging maganda ang pakiramdam, ngunit naalis din ang maraming mga sakit salamat sa natural na nutrisyon. Ang diyeta ng hilaw na pagkain ay nagiging mas at mas popular. Kahit na ang mga kilalang tao ay nagsimulang sumunod sa kanyang mga prinsipyo. Uma Thurman, Demi Moore, Alicia Silverstone at kahit Natalie Portman ay isinasaalang-alang ito hindi lamang isang pagkilala sa fashion, kundi pati na rin ng isang tunay na istilo ng kanilang buhay.
Mga uri ng hilaw na pagkain
Ang isang omnivorous raw food diet ay may kasamang lahat ng uri ng pagkain sa diet, kabilang ang karne, gatas, isda, itlog at pagkaing-dagat. Ang mga produktong ito ay natupok alinman sa tuyo o hilaw. Minsan ang mga tagasunod ng ganitong uri ng hilaw na pagkain sa diyeta ay napapailalim pa rin sa paggamot sa init ng isda at karne. Ito ay kinakailangan upang maprotektahan ang iyong katawan mula sa infestation ng parasito.
Vegetarian ang uri ng hilaw na diyeta sa pagkain ay hindi kasama ang mga isda at karne sa diyeta, ngunit pinapayagan ang paggamit ng mga produktong gatas at itlog. Ang pangunahing bahagi ng pagdidiyeta ay ang mga prutas at gulay.
Ang vegan na hilaw na pagkain na pagkain ay mas mahigpit kaysa sa nakaraang uri. Ang diet na vegan ay hindi kasama ang lahat ng mga produktong hayop. Ang pagkain ay dapat na nakabatay lamang sa halaman. Bilang karagdagan, ang pagkain ay dapat na eksklusibong hilaw. Ang uri na ito ay ang pinakasikat sa diyeta na hilaw na pagkain.
Ang isang karnabal na hilaw na pagkain na pagkain o hilaw na karne ng diyeta ay ang hindi gaanong karaniwang uri ng diyeta. Ang mga tagasuporta niya ay kumakain lamang ng hilaw na isda, pagkaing-dagat at karne. Ang mga pagkaing halaman ay pinaliit o ganap na natanggal.
Vlasova Tatiana Vitalievna
|
