|
 Ang spinach ay may isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian, dahil mayroon itong isang malaking halaga ng mga elemento ng pagsubaybay at bitamina, protina at karbohidrat. Ang mga elemento na nasa halaman na ito ay makakatulong upang mapagbuti ang metabolismo. Mahalaga rin ang mga ito para sa paggana ng utak, sirkulasyon ng dugo at reproductive system, makakatulong upang palakasin ang immune system at matiyak ang mahusay na paggana ng teroydeo. Samakatuwid, ang regular na paggamit ng spinach ay kapaki-pakinabang.
Ang magandang bagay tungkol sa juice ng spinach ay nakakatulong ito sa iyong digestive tract na gumana. Ito ay kontra-namumula at nagtataguyod ng kalusugan.
Inirerekomenda ng maraming nutrisyonista ang pang-araw-araw na paggamit ng spinach juice upang maiwasan ang kakulangan sa bitamina. Ang makahimalang inumin na ito ay puno ng mga bitamina at mineral na aktibong ginagamit ito para sa mga problema sa respiratory tract at baga, upang mapabuti ang pagganap ng sistema ng nerbiyos at mga sakit sa dugo. Mayaman sa mga elemento ng pagsubaybay, inirerekumenda din ang spinach juice upang mapabuti ang kondisyon ng ngipin at gilagid.
Ang paghahanda nito ay hindi mahirap. Kailangan mo lamang pisilin ang katas mula sa halaman na ito at inumin. Mahusay na gamitin ang sariwang nakahandang katas; maiimbak mo ito nang hindi hihigit sa isang araw.
Pag-inom ng juice ng spinach
Sa kabila ng katotohanang ang spinach ay may isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian, kinakailangan na kumunsulta sa isang bihasang doktor bago gamitin ang katas nito bilang isang paggamot. Kahit na ang paggamit ng spinach juice araw-araw sa maliliit na bahagi, walang duda na ang juice ay hindi makakasama.
Iba't ibang halaga ng spinach juice ang inirerekumenda para sa pag-troubleshoot. Para sa pag-iwas at pangkalahatang pagpapalakas ng katawan, magdagdag ng isang kutsarang honey sa isang baso ng sariwang kinatas na juice at dalhin ito buong araw bago kumain.
Mga Kontra
Para sa pag-juice, ang mga dahon ay dapat na sariwa at bata. Naglalaman ang mga ito ng pinakamalaking dami ng mga sangkap na kinakailangan para sa katawan.
Ang oxalic acid ay naroroon sa juice ng spinach, na nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos. Gayunpaman, para sa mga taong naghihirap mula sa urolithiasis, pati na rin ang pagkakaroon ng mga problema sa pancreas, ang paggamit ng juice ay kontraindikado. Hindi rin inirerekumenda na gumamit ng juice para sa mga problema sa bato at atay, gota.
Dapat ihanda ang juice ng spinach bago pa magamit. Pagkatapos ng 10 minuto, nagsisimula itong mawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian.
Wastong paggamit ng spinach juice
Maraming tao ang nagkamali na naniniwala na ang juice ay kapaki-pakinabang sa dami kung saan ito maaaring inumin ng isang tao nang hindi nakadarama ng kakulangan sa ginhawa o pagkasuklam. Gayunpaman, upang makamit ang isang positibong resulta, kinakailangan na kumuha ng hindi bababa sa kalahating litro ng sariwang kinatas na spinach juice araw-araw. Sa kasong ito, inirerekumenda na sundin ang ilang mga patakaran.
Bawal uminom ng spinach juice habang kumakain, lalo na kung mayaman ito almirol o asukal.
Ipinagbabawal din na magdagdag ng mineral na tubig sa katas, dahil maaari itong magpalala ng ilang mga malalang sakit.
Na may mababa o normal na kaasiman, inirerekumenda na uminom ng isang nakakagamot na inumin 30 minuto bago kumain. Kapag nadagdagan ang kaasiman, inirerekumenda na kunin ang katas na hindi kukulangin sa isang oras pagkatapos kumain.
Sa buong buong oras ng pag-inom ng produkto, dapat ay nasa maayos kang kalagayan.
Inirerekumenda na uminom ng spinach juice nang dahan-dahan, sa maliit na sips, o dahan-dahan sa pamamagitan ng isang dayami.
Una kailangan mong uminom ng inumin nang hindi ihinahalo ito sa anupaman, ibig sabihin sa pinakadalisay na anyo nito. Sa paglaon maaari mo itong idagdag sa iba't ibang mga cocktail. Ang kumbinasyon ng spinach juice na may carrot juice ay itinuturing na lalong kapaki-pakinabang.
At, syempre, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang juice ay dapat na kinuha sa katamtaman.
Lagutienko I.
|
