Granola (bar)

Granola (bar)

Kategorya: Kendi

Mga sangkap
mga natuklap na oat	200 gr.
peanut	1 kutsara
mga pasas na walang binhi	1 kutsara
buto ng mirasol	100 g
linga	3 kutsara l.
buto ng flax	3 kutsara l.
mantikilya	100 g
honey	0.5 tbsp
asukal	0.5 tbsp
namumutok na trigo	1 kutsara

Paraan ng pagluluto

• Sa isang malaking plato, paghaluin ang mga natuklap, mani (tumaga nang marahas o buo), mga binhi ng mirasol, mga flaxseed at linga, ihalo nang mabuti at matuyo sa oven sa 200 gr. 10 minuto.
• 
• Natunaw na mantikilya, asukal at pulot sa mababang init hanggang sa tuluyang matunaw ang asukal, pakuluan ang hugasan na mga pasas sa syrup na ito sa loob ng 5 minuto.
• 
• Ilagay muli ang mga natuklap na may mga mani at buto sa mangkok, magdagdag ng puffed trigo (Mayroon akong isang tsokolate na lasa), ibuhos ang halo na pulot na may mga pasas dito, ihalo nang mabuti ang lahat
• 
• Ilagay ang masa na 1.5 cm ang kapal sa isang baking sheet na may linya na papel (iwanang mas mahaba ang mga gilid) para sa pagluluto sa hurno, i-seal ito nang mabuti, balutin ang mga gilid ng papel sa itaas at pindutin ang isang mabibigat na board o iba pang angkop na pindutin
• 
• 
• Iwanan ang masa sa ilalim ng presyon ng 12 oras (ginagawa ko ito sa magdamag), pagkatapos ay maingat na balatan ang papel, gupitin sa mga maginhawang bahagi at tangkilikin ang isang masarap na agahan at isang maginhawa at malusog na meryenda.
• Masiyahan sa iyong pagkain!

Ang ulam ay idinisenyo para sa

marami! (isang buong baking sheet ang lalabas mula sa oven)

Oras para sa paghahanda:

30 minuto

Programa sa pagluluto:

kalan, oven

Tandaan

Ang mga granola bar ay hindi lamang malusog, ngunit din isang maginhawang meryenda. Ipinakita ko dito ang isang napaka-badyet na granola, kaya na magsalita - nagmamadali.
Ang perpektong pagpipilian ay ang paggamit hindi lamang mga natuklap sa oat, kundi pati na rin ang anumang iba pang mga natuklap sa iba't ibang mga kumbinasyon, mga candied na prutas na may asim, pinatuyong seresa, blueberry, currant, at syempre, maaari mong gamitin hindi lamang ang mga mani, kundi pati na rin ang cashews, Brazil nut , mga pine nut at almond ...
Masisiyahan ako kung ito ay madaling gamitin para sa isang tao

Katulad na mga resipe

Muesli bar (ang-kay)

Sweet Bars (Pretzel) "Pretzel" (MariS)

Mga Homemade Coconut Bars (T-Bar Tupperware) (Mila1)

Napaka kapaki-pakinabang, salamat, sobrang napakasarap na pagkain.

[Nikka]

NikkaSana magustuhan mo

Pakiramdam nila ay malagkit?

[Irish]

Irish, oo, dumidikit sila, syempre, dinadala ko sila upang magtrabaho sa isang lalagyan. Halos hindi malagkit lamang kapag wala sa ref

Tina, saan ka makakakuha ng puffed trigo at maaari mo itong palitan ng isang bagay? At ito ay isang masarap na recipe, at dapat itong gawin.

[V-tina]

V-tina, Tinochka, salamat sa ideya!
Lamang ng isang granola Liu, ngunit hindi ko kailanman tatapusin ang paggawa ng mga bar na may mga bar, kailangan kong ayusin ito!

[Natalia]

Natalia, Bumibili ako sa isang regular na tindahan, sa kagawaran kung saan ipinagbibili ang mga cereal ng agahan. Magagamit sa mga bag at briquette. Maaari kang kumuha ng mas maraming puffed trigo, mabuti, o huwag kumuha ng anumang bagay, kung walang ganoong bagay, pagkatapos ay maglagay ng kaunti pang pinatuyong prutas at mani.
Masisiyahan ako kung ang resipe ay madaling gamitin

[Ksyusha]

Ksyusha, maaari kang gumawa ng granola na may mga bar alinsunod sa iyong paboritong recipe, natutuwa ako na ang ideya ay ayon sa gusto mo

Tinochka, salamat! Titingnan ko ang mga cereal sa agahan o magdagdag ng mga pinatuyong prutas, ngunit tiyak na gagawin ko ito.

[Natasha]

Natasha, Hihintayin ko ang ulat!

Isang napaka-kailangan at masarap na resipe. Kailangan kong magluto, gusto ko ang mga bagay na ito.
Salamat.

[Maryana]

MaryanaSana nasiyahan ka!

Valyusha kung anong halaga! Maraming salamat. Naging interesado ako sa resipe.

Ir, kung susubukan mo, sabihin sa akin sa paglaon kung paano ka hindi makakasama. Hindi kinakain ng aking anak na lalaki, ngunit kinokondena namin ng aking asawa ang halagang ito sa tatlong araw

Tinedyer! Kinukuha ko ito bilang isang pag-uugali, hindi ka dumaan sa isang malusog at masarap na resipe!

Olga, matutuwa ako kung ito ay madaling gamiting

[Rada-dms]

Ganap na tumpak na ipinahayagRada-dms,
Ang resipe ay sigurado na mai-bookmark at para sa pagpapatupad, pasiba

[Katerina]

Katerina, natutuwa na maging kapaki-pakinabang

Nagustuhan ito ng mga bata. Sinabi nila sa akin na magkaroon ng isang pakete para sa panghimagas upang hindi manatili sa aking mga daliri)))

Idinagdag noong Lunes 17 Okt 2016 11:56 PM

Salamat sa resipe

Nagustuhan ito ng mga bata. Sinabi nila sa akin na magkaroon ng isang pakete para sa panghimagas upang hindi manatili sa aking mga daliri)))

Idinagdag noong Lunes 17 Okt 2016 11:56 PM

Salamat sa resipe

Inilagay ko ang bawat isa sa maliliit na plastic sandwich bag. pagkatapos ay tinatalikod ko ang mga gilid at kumain. pangunahin sa transportasyon bilang isang meryenda. marumi ang mga kamay. kaya naman naisipan kong hindi hawakan ng aking mga kamay.

Inilagay ko ang bawat isa sa maliliit na plastic sandwich bag. pagkatapos ay tinatalikod ko ang mga gilid at kumain. pangunahin sa transportasyon bilang isang meryenda. marumi ang mga kamay. kaya naman naisipan kong hindi hawakan ng aking mga kamay.

Salamat sa tip.

[Irishkin]

Irishkin, Salamat sa tulong
Olesya, natutuwa na gusto ng mga bata

Mga batang babae, ginawa ko ito alinsunod sa isang katulad na resipe, lamang ito ay hindi matuyo, ngunit ihinahalo kaagad, dinidikit sa oven para sa 160 sa loob ng 20 minuto - hindi ito nahuhulog at hindi dumidikit