Quinoa salad

Quinoa salad

Kategorya: Mga pinggan ng gulay at prutas

Mga sangkap
Quinoa	1 tasa
Tubig	2 tasa
Asin	kurot
Langis ng oliba	1/4 tasa
Lemon juice (hindi nagamit)	1/4 tasa
Kamatis	3 mga PC
Pipino	1 PIRASO.
Berdeng sibuyas	1 sinag
Karot	2 pcs.
Parsley	1 sinag

Paraan ng pagluluto

• 1 tasa (mula sa CF) - 160ml
• Sa isang kasirola, dalhin ang tubig sa isang pigsa. Magdagdag ng quinoa Bawasan ang init sa mababa, takpan at kumulo sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos magluto, bugbugin ng tinidor.
• Gupitin ang mga pipino at kamatis sa mga cube. Grate carrots sa isang magaspang na kudkuran. Tumaga ng perehil.
• Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang langis ng oliba, asin, lemon juice, mga kamatis, pipino, berdeng mga sibuyas (Mayroon akong pula), karot at perehil.
• Magdagdag ng quinoa, pukawin.
• 
• Sa loob ng higit sa isang taon mayroon akong isang bag ng quinoa na nakahiga, at hindi pa rin ako naglakas-loob na lutuin ito. Kaya't mayroon akong debut ngayon. At napaka tagumpay. Para sa akin, ang perpektong kumbinasyon ng mga produkto. Maaari rin akong magdagdag ng isang mansanas para sa langutngot.)

Ang ulam ay idinisenyo para sa

4 na servings

Tandaan

Ang Quinoa (lat.Chenopodium quinoa), quinoa (Quechua kinwa) ay isang pseudo-grail na pananim, isang taunang halaman, isang species ng genus Mar (Chenopodium) ng pamilyang Chenopodiaceae, na lumalaki sa mga dalisdis ng Andes sa Timog Amerika. Ang Quinoa ay may sinaunang pinagmulan at isa sa pinakamahalagang pagkain sa India. Sa sibilisasyon ng Inca, ang quinoa ay isa sa tatlong pangunahing uri ng pagkain kasama ang mais at patatas. Tinawag ito ng mga Inca na "ang gintong butil". (mula sa Wikipedia).

recipe mula dito: 🔗

Sa loob ng higit sa isang taon mayroon akong isang bag ng quinoa na nakahiga, at hindi pa rin ako naglakas-loob na lutuin ito.

Matagal ka, ngunit maganda ang naging ito

At ang ilan ay matagal nang kumakain ng quinoa. At nagluluto sila ng tinapay mula sa kanya, at gumagawa ng mga muffin at porridge, at marami pa ...

Yeah, Gal, matagal na !!! Narinig, narinig ko ang tungkol sa kanya ng mahabang panahon, ngunit naghahanap ako para sa aking sarili ng isang bagay na tulad nito!

Sa loob ng higit sa isang taon mayroon akong isang bag ng quinoa na nakahiga, at hindi pa rin ako naglakas-loob na lutuin ito. Kaya't mayroon akong debut ngayon. At napaka tagumpay. Para sa akin, ang perpektong kumbinasyon ng mga produkto. Maaari rin akong magdagdag ng isang mansanas para sa langutngot.)

Sa wakas! Gaano kahusay na hindi i-rak ang iyong utak ngayon!
Ang sitwasyon ay pareho - Lumilipat ako mula sa isang lugar sa isang lugar! Mas mahusay ba ang isang mansanas o matamis?

[Rada-dms]

Rada-dms, salamat! : rose: Ang mansanas ay matamis na pula, ang bata ay hindi gumana, kaya't dinurog ko ito, huwag itapon kapag nakain ko na ang kalahati ng salad. Mas nagustuhan ko ang mansanas.

Naalala ko ang resipe na binili ko ng quinoa para - para sa cookies. Ngayon ay mahahanap ko pa rin ang resipe na iyon.

[Omela]

Omela, dapat hanapin! Meron na akong dalawang pack !!!

Yeah, tumingin ako.

Mistletochka, napakahusay ng iyong quinoa salad.
Mahal ko siya, siya ay tulad ng isang ulam, tulad ng isang salad, napaka masarap na sopas na may quinoa, at sa mga nakaraang taon ay inilalagay ko ang quinoa sa borscht, ito ay naging napakasarap.

Mistletochka, napakahusay ng iyong quinoa salad.
Mahal ko siya, siya ay tulad ng isang gargir, tulad ng isang salad, isang napaka-masarap na sopas na may quinoa, at sa mga nakaraang taon na inilalagay ko ang quinoa sa borscht, ito ay naging napakasarap.

At ano ang komposisyon ng sopas?

Radik, ang sopas ay ang pinakasimpleng. nang walang pagprito. Na-load ko ang anumang karne sa mga piraso sa isang pressure cooker, mga sibuyas at karot, pound root at patatas,
pagkatapos ng programa, nagdagdag ako ng 0.3 tasa ng hugasan na quinoa nang maraming beses, asin at pampalasa sa panlasa, hayaan itong pakuluan at iwanan sa init (hanggang sa bumalik ang asawa ko para sa hapunan.) Hindi ako nagprito ng sopas at borscht sa loob ng 40 taon , Nagdagdag lang ako ng isang piraso ng mabuting mantikilya para sa lasa., Iwisik ang mga tinadtad na damo .. na may mga cake, sariwa, magaan na sopas ay napakahusay.
hmmm, pinahirapan ng asawa ko Teka, - ano ang sinusulat mo doon? - aa, inilalarawan ko ang iyong quinwa na sopas, - ooooooo kinwasuuup, mm
Walang espesyal, ngunit mahal ng aking asawa, at nag-click ako sa malusog na mga siryal. Nagdagdag din ako ng 0.3 tasa ng malusog na cereal sa borscht., Gusto ko ito ng sobra - ginintuang mga pinakuluang butil ay pinagsama sa pulang borscht at repolyo ... mm Well, eksakto, tulad ng sa Omelochkin salad.

[lu_estrada]

lu_estrada, bukas susubukan kong magluto ng ganyan! napakasarap na sinabi! Salamat!

Sa madaling salita! Lyudochka at Mistletochka! May inspirasyon! At pagkatapos ay handa na akong pakainin ang mga ibon! Magre-report ako!

Hindi, hindi, walang mga ibon! Kahit na kinakailangan ding pakainin ang mga ibon, ngunit may mas simple at mas murang mga siryal. Nabasa mo sa online kung gaano kapaki-pakinabang ang quinoa, ang pinakamayamang cereal sa mundo sa mga bitamina, mineral at protina, mas kapaki-pakinabang kaysa sa aming Greek. Crack nang walang oststrash, nasiyahan ka sa parehong lasa at kabusugan. Mayroon akong mga squirrels na tumatalon sa mga bakod, dumadalaw din ang mga malalaking fox, tumatawid sa kalsada ang mga ligaw na gansa at pinahinto ang lahat ng trapiko, dahan-dahan din ang feed.

[lu_estrada]

lu_estrada, Alam ko ang tungkol sa pagiging kapaki-pakinabang, ngunit hindi ako magsisimulang magluto! Mayroon akong mga problema sa mga siryal :) Masasanay ako!
Oh, kung paano ko gusto ito kapag squirrels at foxes at lahat ng iyon - sa pagkabata lahat ay, at sa Timog-silangang Asya din.

adik, dumating sa aking facebook, doon noong isang araw naglagay ako ng isang larawan na may isang fox na tumatalon sa isang bakod sa aming hardin

[lu_estrada]

lu_estrada, Hindi pa ako nagrerehistro sa mga blog :) Mamaya! At narito ka sa paksa tungkol sa mga hayop sa paligid natin, ilantad.

Hindi, hindi ko, hindi ko alam kung ano ang tawag sa paksa, kailangan kong makausap ang mga babae

Lyudochka, salamat sa kaliwanagan! Nagustuhan ko ang mga grats, magluluto ako.

Napakaganda ng salad, at madalas akong nagluluto ng quinoa, sopas ng manok na may quinoa at kabute, pinupuno ko lang ang pinakuluang sinigang na may piniritong mga sibuyas na may mga karot at kampanilya o nilaga lamang - masarap at hindi gumagaling dahil walang mga carbohydrates

[Vera-Nica]

Vera-Nica, salamat! Magpapatuloy ako sa master quinoa.