Luya

[Luya (Zingiber)]

Kahapon ay pinag-aralan ko ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng luya (sinabi ng doktor sa aking biyenan para sa artritis na ihalo ang tinadtad na ugat ng luya sa pulot at kumain ng 1 tsp sa umaga at gabi), nagpasya akong makilala siya nang mas detalyado at ito ang nahanap ko.

Luya (Zingiber) - isang lahi ng pangmatagalan na mga halaman na halaman mula sa pamilya Ginger (Zingiberaceae). Pinaniniwalaan na ang pangalang Latin na "Zingiber" ay isinalin mula sa Sanskrit bilang "rooted root".

Ang luya ay katutubong sa Western India at Timog-silangang Asya. Hindi ito lumalaki sa likas na likas. Nalilinang ito sa mga subtropiko at tropikal na rehiyon ng Japan, China, West Africa, Vietnam, Brazil, India, Argentina, Jamaica. At lumaki din bilang isang halaman sa hardin, o sa loob ng bahay - sa mga ordinaryong kaldero o kahon.

Ang luya ay may tuwid, tulad ng tambo, bilugan na mga tangkay, na umaabot sa taas na 1 - 1.5 m. Ang mga tangkay ng bulaklak ay nangangaliskis. Ang mga dahon ay lanceolate, buong, kahalili, na may isang taluktok na dulo. Ang mga bulaklak ay kulay kahel-dilaw o kayumanggi, na nakolekta sa anyo ng mga spores-inflorescence na hugis spike. Ang prutas ay isang tricuspid capsule. Ang mga rhizome ay may hitsura ng mga laman, bilugan, hiwalay na mga piraso ng daliri at bumuo ng isang fibrous root system.
Lumalaki ang luya sa mainit at mahalumigmig na klima, karaniwang hanggang sa 1,500 metro sa taas ng dagat, at maaaring lumaki sa iba't ibang mga kalagayang agro-klimatiko. Ang pinakamahusay na lupa para sa lumalagong ay maluwag na loam, na naglalaman ng maraming humus.

Ang luya ay pinalaganap ng mga rhizome, para dito ang mga ugat ay nahahati sa maliliit na piraso na may "mga mata" (2.5 - 5 cm). Nakatanim mula Marso hanggang Abril. Dug out, depende sa mga kondisyon ng klimatiko, pagkatapos ng 6-10 buwan, kapag ang mga dahon ay nagsisimulang dilaw at nahulog.

Mayroong dalawang mga form ng ugat - puting luya at itim. Ang itim na luya ay simpleng pinulutan ng kumukulong tubig, nang walang pagbabalat ng mga ugat, at upang makakuha ng puting luya, ang mga ugat ay nalinis ng isang brush at hadhad ng isang 2% na solusyon ng sulfurous acid o pagpapaputi sa loob ng 6 na oras pagkatapos alisin ang alisan ng balat mula sa rhizome. Ito ay nangyayari na ang mga pinagbalatan ng ugat ay hadhad ng tisa pagkatapos ng paghuhugas at pagpapatayo. Ang itim na luya ("Barbados") ay may isang mas malakas na amoy at masalimuot na lasa sa paghahambing sa puting ("Bengal") luya, dahil ang isang tiyak na bahagi ng mga mabangong sangkap ay nawala sa panahon ng pagproseso. Parehong pinatuyo ng araw. Fracture ng light dilaw na luya, hindi alintana ang mga species. Ang mga batang rhizome ay halos puti; ngunit sa paglipas ng panahon, mas tumanda ang ugat, mas nagiging dilaw ito sa bali. Ang lasa ng luya ay matamis at masangsang. Ang haba ng pinatuyong ugat ay maaaring umabot sa 12 cm, at ang kapal - 2 cm. Ang ani ng tapos na, tuyong produkto ay 15 - 25% ng basang timbang.

Ang kemikal na komposisyon ng luya

Naglalaman ang luya ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap, ang pangunahing mga ito ay: asparagine, aluminyo, kaltsyum, caprylic acid, chromium, choline, fats, fiber, iron, germanium, linoleic acid, mangganeso, magnesiyo, oleic acid, nikotinic acid, posporus, silikon, potasa , sodium, bitamina C.

Ang 100 g ng tinadtad na ugat ng luya ay naglalaman ng:
Ang espesyal na maasim at maanghang na aroma ng luya na ugat ay nadama dahil sa nilalaman ng 1-3% mahahalagang langis dito, na higit na nakatuon sa rhizome. Ang mga pangunahing bahagi nito: zingiberen (zingiberen) - hanggang sa 70%, starch - 4%, gingerol - 1.5%, camphene, linalool, gingerin, fellandrene, bisabolene, bearol, citral, cineole, asukal at fat.
Ang nasusunog na lasa ng luya na ugat ay ibinibigay ng tulad ng phenol-like gingerol na sangkap. Naglalaman din ang luya ng lahat ng mahahalagang amino acid, kabilang ang threonine, tryptophan, leysine, phenylanine, methionine, valine at iba pa.

Mga bahagi ng halaman na ginamit

Ang ugat ng luya ay ginagamit bilang isang pampalasa sa pagluluto, pati na rin isang lunas sa katutubong gamot.

Maraming mga uri ng ugat ng luya ay maaaring matagpuan sa komersyo: ground o chunks ng mga rhizome, binasa ng tsokolate o candied, bilang isang katas para sa beer ng luya. Ang luya ay napupunta nang maayos sa iba pang mga pampalasa at bahagi ng mga mix ng curry. Ito ay idinagdag sa pinakamataas na marka ng light beer. Karaniwang matatagpuan ang luya sa isang form sa lupa. Ang ugat ng luya ng luya ay mukhang isang greyish-yellow na pulbos na pulbos. Kailangan mong iimbak ito sa isang lalagyan ng airtight.

Ginamit sa gamot: peeled dry root sa anyo ng isang pulbos (250-500 mg), sabaw o pagbubuhos; sa homeopathy, isang makulayan ng tuyong ugat ang ginagamit.

[Mga kapaki-pakinabang na katangian ng luya]

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng luya

Ang luya ay may natatanging kumbinasyon ng lasa at mga nakapagpapagaling na katangian, ang mga katulad na kumbinasyon ay hindi matatagpuan sa anumang iba pang pampalasa. Minsan kahit na sa pangkalahatan ay kinikilala na mga nakapagpapagaling na halaman ay mas mababa sa kanya sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian. Bilang isang lunas, ang luya ay may isang malaking listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian:
• Nagtataglay ng analgesic, anti-namumula, paglutas, antispasmodic, carminative, stimulate, paggaling, diaphoretic, tonic, bactericidal, choleretic, antibacterial action.
• Mayroong isang malakas na antioxidant at sedative effect, nagpapalakas sa immune system, mahusay na pinoprotektahan laban sa mga parasito, pinipigilan ang paglaki ng bakterya, ginagamit para sa mga sakit na helminthic.
• Ang pagkain na may luya ay nagiging mas magaan, mas mahusay itong hinihigop at kumukuha ng isang medyo masalimuot, maanghang na lasa.
• Nagpapalusog sa buong katawan, may kapaki-pakinabang na epekto sa digestive system. Ang sistematikong paggamit ng luya sa pagkain, sa kaunting dami, nagdaragdag ng panloob na init, nagdaragdag ng ganang kumain, nagpapasigla ng pantunaw at pagbuo ng gastric juice, nagpapabuti ng sikreto ng gastric, ay epektibo sa hindi pagkatunaw ng pagkain, pamamaga, ulser sa tiyan.
• Epektibo para sa sipon: sipon, trangkaso, ubo, kasikipan sa baga, sinusitis, makakatulong din ito sa namamagang lalamunan, may epekto sa expectorant, at ang pinakuluang durog na ugat ay nagpapainit ng katawan.
• Ang luya ay isang mahusay na lunas para sa maraming mga sakit sa alerdyi at balat, pati na rin para sa bronchial hika.
• Ito ay epektibo para sa lahat ng uri ng sakit sa tiyan, na may bituka, bato, biliary colic.
• Ginagamit ito para sa kabag, upang itigil ang pagtatae at upang ma-neutralize ang mga nakakasamang epekto ng mga lason ng hayop, ginagamit din ito para sa pagkalason sa kabute.
• Binabawasan ang dami ng kolesterol sa dugo.
• Nagtataglay ng banayad na laxative.
• Binabawasan ang sakit na dulot ng magkasamang sakit, ginagamit para sa rayuma, arthrosis at arthritis, edema, sprains, pananakit ng kalamnan.
• Ang alisan ng balat ng luya na ugat ay may diuretiko na epekto at nagpapasigla sa paggawa ng laway.
• Pinapayagan kang mapawi ang mga cramp habang regla.
• Ay isang mahusay na lunas para sa pag-iisip o pisikal na pagkapagod upang matulungan kang mapagtagumpayan ang mga nakababahalang sitwasyon at magpasigla.
• Ginagamit din ito para sa pagkalumpo at paninilaw ng balat.
• Pinasisigla ang thyroid gland.
• Nagpapabuti ng sirkulasyon ng tserebral, pinalalakas nito ang mga daluyan ng dugo at nagpapabuti ng pagkatuto at memorya, nagpapababa ng presyon ng dugo, tumutulong sa paggamot ng atherosclerosis.
• Ang luya ay napaka epektibo sa pakikipaglaban sa pagtanda ng katawan, bilang karagdagan, nakakatulong ito upang madagdagan ang lakas, makakatulong sa paggamot ng kawalan ng katabaan, nagpapataas ng tono ng matris at sekswal na pagpukaw.
• Ito ang pinakamahusay na lunas para sa mga lason at lason, hindi maayos na natunaw na basura ng pagkain, na idineposito sa mga selyula ng katawan at lason ang buong katawan, na kung saan ay nauuwi sa iba`t ibang mga sakit.
• Ang paggamit ng luya para sa pagbaba ng timbang ay napakapopular, dahil mas mabilis nitong mapabilis ang metabolismo.
• Epektibo laban sa "pagkahilo sa dagat" (nakakapagpahinga ng hindi lamang pagduwal, kundi pati na rin ang pagkahilo, kahinaan), ginagamit din ito upang alisin ang mga palatandaan ng pagkalason sa pagbubuntis.
• Kapaki-pakinabang para sa pag-iwas sa cancer at pagbuo ng mga malignant na bukol.
• Kung ngumunguya ka ng sariwang luya na ugat pagkatapos ng pagkain, mapanatili nitong sariwa ang iyong hininga sa mahabang panahon at mapagaan ang maraming problema sa bibig.
• Ginagamit ang luya upang mapadali ang pagpapakita ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng iba pang mga halamang gamot sa koleksyon.
• Ginagamit ang langis ng luya sa cosmetology at aromatherapy.

Paggamot sa luya

Nag-aalok kami sa iyo ng maraming mga katutubong resipe na gumagamit ng luya para sa paggamot ng iba't ibang mga sakit at karamdaman:
• Ang luya na isinalin ng mga bulaklak na elderberry, peppermint at yarrow ay ginagamit upang maibsan ang matinding sakit sa tiyan.
• Ang isang maliit na piraso ng luya ay makakatulong protektahan ang iyong bibig at lalamunan. Upang magawa ito, kailangan mong alisan ng balat ang balat, putulin ang isang maliit na hiwa, ilagay sa iyong bibig at sipsipin, pakiramdam ng isang pang-amoy na pakiramdam. Kapag nabawasan ang epekto ng mga mahahalagang langis at nakapagpapagaling na sangkap, maaari mong kagatin ang hiwa.
• luya pulbos na halo-halong sa tubig (isang i-paste ang nakuha) o gadgad na luya ay inilapat bilang isang siksik sa lugar ng sakit. Pinapagaan nito ang halos anumang sakit, ang luya ay ginagamit para sa pananakit ng ulo, sakit sa likod at talamak na rayuma.
• Kung kumain ka ng isang kutsarita ng sariwang gadgad na ugat ng luya na may lemon juice at kaunting asin bago kumain, ang iyong katawan ay madaling makaka digest ng pagkain at bilang karagdagan alisin ang mga lason.
• Sa kaso ng pananakit ng ngipin, ang isang nginunguyang piraso ng luya, na dapat ilapat sa masakit na ngipin, ay makakatulong upang maibsan nang mabuti ang sakit. Masisira nito ang mga mapanganib na microbes, at bukod sa, mag-iiwan ito ng isang napaka-kaaya-ayang amoy.
• Ang isang paliguan ng luya ay tumutulong sa pagkapagod ng kalamnan at sakit. Upang magawa ito, magdagdag ng 2 - 3 kutsarang pulbos ng luya sa isang litro ng tubig, pakuluan at pakuluan ng halos 10 minuto, pagkatapos ibuhos ang sabaw sa paliguan. Nagpapahinga at nagpapagaan ng sakit sa kalamnan ang paliguan ng luya.
• Ang pag-compress sa likod ay nakakagaan ng sakit nang maayos at mabilis. Upang makagawa ng isang siksik, kailangan mong kumuha ng 2 kutsarang pulbos ng luya, 0.5 kutsarita ng sili na sili, isang kutsarita ng turmerik at ihalo ang halo na ito sa maligamgam na tubig. Mag-init, mag-apply sa isang telang koton, ilagay ito sa isang namamagang lugar at ayusin ito. Ang isang katulad na komposisyon ay maaaring gamitin para sa magkasanib na sakit, kailangan mo lamang itong ihalo hindi sa tubig, ngunit sa maayos na pag-init na langis ng halaman (mas mabuti na mustasa o linga langis).
• Ang pagkuha ng 1 - 1.5 g ng luya (0.5 kutsarita) na may tsaa o may mineral na tubig 30 minuto bago o sa panahon ng biyahe ay makakatulong ng malaki laban sa pagkagulantang sa dagat at paggalaw sa pagdadala. Para sa isang buntis, ang banayad na luya na tsaa ay maaaring makatulong na mapawi ang pagduwal.
• Upang mailabas ang nilalaman ng pigsa, ihalo ang kalahating kutsarita ng turmerik at luya sa tubig upang makabuo ng isang i-paste, at pagkatapos ay ilapat ang nagresultang i-paste sa pigsa.
• Para sa pagkabalisa sa tiyan, paghaluin ang kalahating tasa ng puting natural na yogurt na may kalahating tasa ng tubig, magdagdag ng isang-kapat na kutsarita ng nutmeg at luya na pulbos sa pinaghalong.
• Nagagamot ang almoranas na may aloe at luya. Kinakailangan na kumuha ng isang kutsarita ng aloe juice na may isang maliit na pakurot ng luya pulbos 2 beses sa isang araw hanggang sa mawala ang lahat ng mga sintomas.

[Mga kontraindiksyon para sa paggamit ng luya]

Mga kontraindiksyon para sa paggamit ng luya
Kinakailangan na gumamit ng luya para sa paggamot at sa pagluluto, isinasaalang-alang ang mga kontraindiksyon upang maibukod ang mga posibleng komplikasyon. Dapat mong bigyan ang luya para sa mga may mga sumusunod na sakit:
• ulser sa tiyan;
• divertikulosis;
• divertikulitis;
• pagbubuntis;
• paggagatas;
• bato ng apdo;
• duodenal ulser;
• mataas na lagnat;
• esophageal reflux;
• gastrointestinal disease;
• hindi tiyak na ulcerative colitis.
Mga epekto
Sa kaso ng labis na dosis ng luya, ang mga negatibong resulta o epekto ay posible sa anyo ng: pagtatae, pagduwal, pagsusuka, mga reaksiyong alerdyi. Ang pagtanggap ay dapat na ihinto, ang paggamot ay palatandaan.
Interaksyon sa droga
• Maaaring dagdagan ng luya ang lakas ng mga gamot na kontra-diabetes.
• Nakakapagpataas ng lakas ng mga anticoagulant (prostacyclin agonist).
• Posibleng pagtaas ng pagkakalantad sa mga gamot sa puso.
• Binabawasan ang epekto ng mga gamot na pumipigil sa mga beta-adrenergic receptor.
• Nakikipag-ugnay o nakikipag-ugnay sa mga gamot na antiarrhythmic, nagdaragdag ng panganib ng hypokalemia;
• Pinapataas ang peligro ng arrhythmia sa pamamagitan ng pakikihalubilo sa pag-depolarize ng mga relaxant ng kalamnan;
• Maaaring bawasan ang epekto ng mga antihypertensive na gamot at kapag isinama sa simpathomimetics ay nagdaragdag ng posibilidad ng hypertension.
• Kontra ang mga nitrate at blocker ng calcium channel.
Paggamit ng luya sa pagluluto
Ang luya ay may kaaya-ayang aroma at espesyal na panlasa at isang mahalagang paghahanda sa pagkain. Pinupuno niya ang mga sopas ng isang masarap na lasa, lalo na ang gulay, prutas, mga sabaw ng manok. Ginagamit ito sa paghahanda ng ilang mga uri ng cereal. Ginagamit ang mga ito upang mai-season ang mga homemade na sausage, pate, pagkaing-dagat, keso, at madalas ginagamit upang gumawa ng sushi. Pinagbubuti ng luya ang lasa ng nilaga o inihaw na karne ng baka, kordero, karne ng baka, manok, baboy, pabo, pato, pinalamanan na gulay (courgettes, peppers, pipino, talong, kamatis, atbp.), Mga gulay na nilagang gulay, at mga pagkaing kabute. Ginagamit ito sa paghahanda ng mga compote (lalo na mula sa kalabasa at peras) at ang paghahanda ng iba pang mga inumin, idinagdag sa mga piling lahi ng tsaa, na ginagamit sa pag-canning ng mga kalabasa, melon, pipino, inilagay sa iba't ibang mga marinade at sarsa. Ginagamit ang Candied luya na ugat upang makagawa ng mga jam, candies, candied fruit, marmalade. Ginagamit din ito upang maghurno ng gingerbread, gingerbread, buns, cookies, muffins, biscuits, at gingerbread. Sa industriya ng inuming nakalalasing, ang ugat ng luya ay ginagamit sa paggawa ng luya beer, suntok at mapait na liqueur.
Mga kaugalian para sa pagtula ng luya sa mga pinggan
• sa mga pinggan ng isda at karne bawat paghahatid - 0.2 - 0.5 g, 20 minuto bago matapos ang pagluluto;
• sa mousses, compotes at iba pang matamis na pinggan - 0.3 g bawat paghahatid ng 2 - 5 minuto bago matapos ang pagluluto;
• sa kuwarta - 1 g bawat 1 kg, ilagay kapag nagmamasa ng kuwarta;
• sa mga sarsa - pagkatapos ng pagtatapos ng paggamot sa init.

[Adobo luya]

Adobo luya
Ang pinakatanyag at malusog na ulam ngayon ay adobo na luya.
Para sa pagluluto kakailanganin mo:
• 0.5 kg ng sariwang luya na ugat;
• 200ml ng suka ng bigas;
• 4 na kutsara. l. tuyong rosas na alak;
• 4 na kutsara. l. Sahara;
• 2 kutsara. l. vodka
Recipe:
Ang ugat ng luya ay dapat hugasan, tuyo at alisan ng balat. Gupitin sa mas maliit na piraso at ilagay sa kumukulong tubig. Magluto ng isang minuto, pagkatapos ay tuyo ang pinakuluang luya at gupitin sa manipis na mga hiwa. Paghaluin ang alak, bodka at asukal. Pakuluan ang nagresultang timpla, patuloy na pagpapakilos, hanggang sa matunaw ang asukal. Magdagdag ng suka at maghintay hanggang kumukulo. Pagkatapos ay ilagay ang mga hiwa ng ugat ng luya sa garapon, ibuhos ang atsara at isara ang takip. Maghintay hanggang sa lumamig ang garapon, at pagkatapos ay palamigin sa loob ng 3 araw. Ang adobo na luya ay maaaring itago ng hanggang sa 3 buwan sa ref. Pagkatapos ng ilang oras, ang adobo na luya ay nagiging isang magandang kulay rosas.
Karaniwang ginagamit ang adobo na luya sa panlasa ng sushi o iba pang mga pagkaing Hapon.
Luya na tsaa
Tutulungan ka ng luya na tsaa upang madagdagan ang gana sa pagkain, magbigay ng isang magandang kalagayan, magbigay ng isang sariwang kulay sa mukha at kalinawan ng mga mata, kapaki-pakinabang ito para sa lahat. Pinagbubuti ng luya na tsaa ang panunaw, tinatanggal ang mga lason na naipon sa ating tiyan at nakakatulong na mas digest ang pagkain. Kailangan mong inumin ito sa maliliit na paghigop sa pagitan ng mga pagkain.
Narito ang ilang mga recipe para sa paggawa ng luya na tsaa.
Ginger tea na may lemon
Magbalat ng isang hiwa ng ugat ng luya at gilingin sa isang magaspang na kudkuran upang makagawa ng dalawa o bahagyang mga kutsara ng gadgad na ugat na luya. Ilagay sa isang lalagyan ng litro. Magdagdag ng 50 ML (quarter cup) sariwang lemon juice at honey upang tikman. Ibuhos ang tubig na kumukulo. Maghintay ng halos isang oras at pagkatapos ay maaari mong simulan ang pagsubok.
Sa tsaa, makakaranas ka ng tatlong magkakaibang panlasa - matamis, masalimuot at maasim. Ang nasabing tsaa ay magpapasigla at magpapabilis sa lahat ng mga proseso sa katawan, lalo na kung bago ito magpatuloy sila nang napakabagal. Dahil sa pag-aari na ito na ang gayong resipe ay madalas na ginagamit para sa pagbawas ng timbang.
Ngunit huwag madala! Sa una, kahit na mula sa kalahati ng isang baso ng isang oras, maaari kang magkaroon ng lagnat. Pinaniniwalaan na inirerekumenda ang pag-inom ng hindi hihigit sa dalawang litro ng tsaa bawat araw.
Mabango na elixir na may berdeng tsaa
Brew green tea sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang pakurot ng tuyong luya sa teko. Sa kalahating oras lamang magkakaroon ka ng isang hindi karaniwang mabango elixir sa halip na karaniwang tsaa. Ang inumin na ito ay may epekto sa antioxidant at makakatulong din sa pagpapakalma ng ubo. Isang tasa sa isang araw at ang iyong balat ay magiging malusog.
Ginger tea na may idinagdag na berde
Brew 1 kutsarita ng regular na berdeng tsaa (mag-iwan ng 5 minuto). Pilitin Kumuha ng isang piraso ng luya na ugat (3-4 cm), gupitin sa maliit na piraso, magdagdag ng isang pakurot ng kanela, isang pares ng mga cardamom pods at isang clove stick. Ibuhos ang tsaa sa isang hindi kinakalawang na asero na palayok at pakuluan, na patuloy na nagluluto ng 20 minuto. Pagkatapos ay magdagdag ng pulot (3 kutsarita) at kalahating lemon (pisilin ang juice mula rito at direktang itapon sa balat). Pagkatapos magluto para sa isa pang 5 minuto. Ngayon ay kailangan mong hayaan ang paggawa ng serbesa ng tsaa, halos 20 minuto ay magiging sapat. Pagkatapos ay salain sa isang maginhawang teapot at ibuhos sa tasa.
Ang tsaang ito ay maaaring lasing parehong mainit at malamig.
Ginger tea para sa colds at depression
Brew plain green tea nang walang anumang mga additives. Hayaan itong matarik sa loob ng 5 minuto. Gupitin ang isang maliit na piraso (3-4 cm) ng luya at ibuhos ang nakahandang tsaa sa isang termos. Magdagdag ng ilang mga honey at red hot peppers o sili.
Ang mga sipon at iba pang mga sipon ay ganap na ginagamot ng luya na tsaa na may pulot at lemon, at kung mayroon kang basa na ubo, inirerekumenda namin ang pagdaragdag ng mga sibuyas o kanela sa iyong tsaa.
Ginger mint tea
Ibuhos ang 10-20 g ng luya, gupitin sa manipis na piraso, na may isang baso ng malinis na tubig, pakuluan sa mababang init at lutuin ng 15 minuto. Magdagdag ng isang maliit na lemon balm, mint o iba pang halaman, pati na rin ang lemon at honey upang tikman at magkakaroon ka ng isang mahusay na inumin na nagbibigay ng tono at sigla sa umaga na mas mahusay kaysa sa kape. Gayundin, ang tsaang ito ay epektibo para sa pagkawala ng timbang.
Ginger tea na may mga currant
Ang tsaa na may mga dahon ng kurant, itim na tsaa at luya ay napakahusay. Upang makakuha ng isang mas mayamang lasa, ang tsaa ay itinimpla sa isang termos.
Inuming luya
Para sa pagluluto, kailangan mo ang mga sumusunod na sangkap:
• 1.2 l ng tubig;
• 3 kutsara. l. gadgad na luya;
• 5 kutsara. l. pulot;
• 4 na kutsara. l. orange o lemon juice;
• 2 kutsara. l. sariwang mint.
Paghahanda: Pakuluan ang tubig, magdagdag ng luya, honey at pukawin. Salain sa pamamagitan ng isang salaan, subukang pigain ang maraming likido hangga't maaari mula sa ugat ng luya. Magdagdag ng isang pakurot ng itim na paminta at katas. Magdagdag ng ilang mga sariwang mint sa dulo. Ang inumin na ito ay natupok nang mainit.
Maasim na tamis
Pugain ang katas ng dalawang limon at magdagdag ng kumukulong tubig hanggang sa makakuha ka ng 300 ML. Dissolve ang isang pares ng kutsarita ng pulot at idagdag ang manipis na tinadtad na ugat ng luya. Ibuhos ang halo sa 2 baso, magdagdag ng 2 kutsarang wiski sa bawat isa at maghatid ng mainit.
Tibetan luya tsaa para sa angina, matinding impeksyon sa paghinga, sipon.
Para sa 1 litro ng tsaa kakailanganin mo:
• 0.5 l. gatas, nilalaman ng taba 1.5% - 2.5%;
• 0.5 l. tubig;
• 10 - 11 mga PC. carnations;
• 9 - 11 mga PC. cardamom (mga butil ay kailangang durugin), giling kasama ng mga sibuyas;
• 0.5 tsp. tuyong luya o 1 kutsara. l. sariwang luya;
• 0.5 tsp. ground nutmeg;
• 2 tsp. berdeng tsaa;
• 1 tsp. Darjeeling tea (isang espesyal na uri ng itim na tsaa).
Paghahanda: Ibuhos ang tubig sa isang palayok ng enamel at ilagay sa apoy. Idagdag sa sunud-sunod: mga clove, cardamom, dry luya at berdeng tsaa. Pakuluan at kumulo ng isang minuto. Magdagdag ng gatas. Pagkatapos ay idagdag ang Darjeeling tea at makinis na tinadtad na sariwang luya (kung hindi ginamit tuyo bago). Magdagdag ng nutmeg habang kumukulo. Pagkatapos hayaan itong kumulo nang maikling panahon. Tanggalin mula sa init. Hayaan itong magluto ng 5 minuto. Salain sa isang ceramic mangkok. Uminom sa umaga sa isang walang laman na tiyan, walang asukal at pampalasa.
Payat na luya
Maaari mong gamitin ang luya para sa pagbawas ng timbang sa tulong ng malusog at masarap na nakapagpapalakas na inumin, tsaa at iba't ibang mga pinggan. Pag-usapan natin ito nang mas detalyado.
Ang mga sangkap na nakapaloob sa ugat ng luya ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at mainit-init mula sa loob. Tila "nakakalat" ang lahat ng mga panloob na proseso. Alinsunod dito, tumataas ang metabolismo, at nag-aambag ito sa pagbilis ng pagkawala ng labis na timbang.
Slimming tea ng luya
• Sikat na sikat ang tsaa ng luya na may bawang. Sa tulong ng tsaang ito, maaari mong mabilis na mawalan ng timbang, mapupuksa ang labis na pounds. Upang makagawa ng tsaa sa isang dalawang litro na termos, kakailanganin mo: isang sukat na sukat na luya na ugat (mga 4 cm) at 2 mga sibuyas ng bawang. Peel ang luya at gupitin sa manipis na mga hiwa. Ilagay sa isang termos at punan ng kumukulong tubig, iwanan upang isawsaw. Pagkatapos ay kailangan mong alisin ang bawang at luya, salain at inumin sa buong araw.
• Sa pangkalahatan, inirerekumenda namin ang pagdaragdag ng luya para sa pagbaba ng timbang hindi lamang sa tsaa, kundi pati na rin sa anumang mga herbal decoction - strawberry, mint, lemon balm.
• Orange tea na may luya na ugat para sa pagbawas ng timbang. Pagsamahin sa isang blender na 1/2 kutsara ng makinis na tinadtad na ugat ng luya, 60 g ng mga dahon ng peppermint at isang pakurot ng ground cardamom. Ibuhos ang kumukulong tubig sa pinaghalong sa loob ng 30 minuto, pagkatapos ay salain, idagdag ang 85 ML ng lemon juice, 50 ML ng orange juice at honey upang tikman. Ang tsaang ito ay lasing na malamig - ang lasa ng mint ay tataas ang pakiramdam ng pagiging bago.
• Kung kailangan mong gawing normal ang paggana ng pantog at bato, pagsamahin ang luya na tsaa para sa pagbawas ng timbang sa mga dahon ng lingonberry.
Mga panuntunan para sa paggamit ng luya na tsaa para sa pagbawas ng timbang
Ibuod natin ang ilang mahahalagang puntos na nauugnay sa paggamit ng luya na tsaa para sa pagbaba ng timbang:
• Maaaring magamit ang luya sa lahat ng oras, at hindi lamang sa mga araw ng aktibong pagbaba ng timbang, magluto ito ng berde o itim na tsaa.
• Sapat ang isang lemon wedge para sa isang tasa.
• Kung umiinom ka ng tsaa na may pulot, kung gayon ang pulot ay dapat na lasaw alinman sa isang mainit na pagbubuhos o kinakain mula sa isang kutsara.
• Dahil ang tsaa ng luya para sa pagbawas ng timbang ay nagpapasigla, hindi namin inirerekumenda ang pag-inom nito sa gabi.
• Pagkatapos gumawa ng luya na tsaa para sa pagbawas ng timbang, dapat itong i-filter, kung hindi man ay masyadong mayaman ang tsaa.
• Para sa dalawang litro ng tubig, kailangan mo ng isang piraso ng luya na ugat na kasinglaki ng isang medium plum.
• Kapag naghahanda ng luya para sa tsaa, gupitin ito hanggang sa manipis na mga hiwa hangga't maaari, tulad ng paggamit ng isang patatas na tagapagbalat.
• Ang pag-inom ng tsaa bago kumain ay magpapalabo sa gana sa pagkain at gutom.
• Ang inirekumendang pag-inom ng luya na tsaa para sa pagbawas ng timbang ay dalawang litro bawat araw.
• Mahusay na magluto ng slamping tea sa umaga. Ibuhos sa isang termos at higupin ang isang tasa ng tsaa sa buong araw.
Slimming luya salad (napakahusay sa mga araw ng pag-aayuno)
• 30% hilaw na karot at 20% na inihurnong beet - matamis na lasa (stimulate ang pancreas at tiyan);
• 10% orange peel - mapait na lasa (pinasisigla ang gawain ng maliit na bituka at puso);
• 20% limon - maasim na lasa (pinasisigla ang gallbladder at atay);
• 10% pulbos ng kintsay - maalat na lasa (pinasisigla ang mga bato, mga adrenal glandula);
• 10% luya o paminta - nasusunog na lasa (pinasisigla ang colon at baga);
• 1 - 2 kutsara. l. anumang langis ng gulay.
Isang mapagkukunan: 🔗

Masisiyahan ako kung ang isang tao ay madaling magamit
At nagpunta ako upang gilingin ang aking sarili ng honey at lemon, kami ay tataas at magpapalakas

melrin, salamat! Napaka detalyado at mahalagang impormasyon. Madalas akong gumagamit ng luya sa tsaa, kape, mainit at malamig na pinggan, mga pastry, panghimagas - ngunit kahit papaano hindi sistematiko, at ngayon, armado ng kaalaman, kakainin natin ito nang malay.

Melanyushka, mangyaring, sinaktan ko din ito sa isang blender na may lemon at honey, ginawang tsaa, idinagdag ang halo na ito, at ngayon umupo ako at umiinom at pakiramdam malusog.

[Luyang alak]

Higit pa para sa mga mahilig sa luya!

Luyang alak

Mahilig ako sa luya! at ngayon, sa oras ng sipon at mga virus, kinakailangan lamang at hindi mapapalitan ... ang boses ay nagbabalik nang sabay-sabay. walang amoy, tulad ng mula sa bawang (hindi gaanong kapaki-pakinabang). maaari mo itong idagdag sa halos anumang ulam ... at crunches ito kaya makatas !!!

Kamusta mga batang babae Nais kong tanungin ang mga connoisseurs at mga mahilig sa luya kung magkano at kung paano maiimbak ang sariwang ugat. Dalawang araw pagkatapos ng pagbili at pag-iimbak sa isang pakete ng polyethylene, nagsimula akong lumala.

Kapag bumili ako, pinutol ko ito ng maayos, o kuskusin ito sa isang kudkuran at inilalagay sa isang bag (bahagyang bahagi) sa freezer. Napakahusay at mahabang buhay ng istante

Bumili ako ng isang maliit na gulugod, at wala itong oras upang lumala mula sa akin, ngunit sa huling pagkakataon na tinadtad ko ito ng blender na may lemon at honey, nagdaragdag ako ng kaunti sa tsaa

Kamusta mga batang babae Nais kong tanungin ang mga connoisseurs at mga mahilig sa luya kung magkano at kung paano maiimbak ang sariwang ugat. Dalawang araw pagkatapos ng pagbili at pag-iimbak sa isang pakete ng polyethylene, nagsimula akong lumala.

Nang walang isang pakete, ito ay nakaimbak ng mga linggo sa ref.

Ang aking ugat ay nagbago ng isang buwan sa isang plastic bag sa isang cool na koridor (nakalimutan kong nakalimutan ito). Natuklasan ko ito kung nagkataon, at sa gayon siya ay bata at sariwa. Ngunit sinuntok niya ang kanyang mga bato. Pinagputol-putol ko ito at idinikit sa mga kaldero sa ngayon, sa tagsibol itatanim ko ito sa hardin. Nagtataka ako sa kung anong mga kondisyon at kung paano ito iningatan sa harap ko.

Para sa ikalawang linggo, wala rin ako sa isang bag ng cellophane sa isang kahon ng gulay sa ref - bumili ako ng isang malaki (hindi ito mas maliit kaysa sa laki), pinisil ko ang isang piraso ...

Nagluto ako ng berdeng tsaa na may isang kutsarita ng pulbos na luya (800 ML bawat teapot), iniinom ko ito ng lemon ... Masarap!

Nagluto ako ng berdeng tsaa na may isang kutsarita ng pulbos na luya (800 ML bawat teapot), iniinom ko ito ng lemon ... Masarap!

Napakasarap, Mashun, ngunit mula sa kanya maaari mong bilangin ang mga bituin o elepante hanggang sa umaga

Gyyyy, schA straight ... Sa aking bantay ... malulunod nila ang sinuman at pagkatapos ng anumang pag-upo ko sa computer, magkadikit ang aking mga mata, ngunit wala akong lakas na bumangon

Sinusubukan kong regular na gumamit ng luya, na may tubig na kumukulo at limon, iyon na! Nililinis ko ang gulugod, kuskusin ito ng maliliit na dayami sa isang Berner grater at ilagay ito sa isang garapon, itago ito sa ref. Ang nakaimbak sa ganitong paraan sa freezer, ay mahusay din, kailangan mo lamang itong putulin nang may kahirapan, at ang lasa at aroma ay hindi nagbabago.

Nagluto ako ng berdeng tsaa na may isang kutsarita ng pulbos na luya (800 ML bawat teapot), iniinom ko ito ng lemon ... Masarap!

at sariwa ay mas masarap at mas mabango!

.... Iniimbak ko ito sa ref. ... ikaw lamang ang dapat humiwalay sa kahirapan, at ang lasa at aroma ay hindi nagbabago.

at bago mo ilagay ito sa freezer, ikalat ang bag gamit ang iyong kamay upang ang mga piraso ay hindi mahiga sa isang tumpok. at palabasin ang hangin ... madali ang lahat pagkatapos ...

[*** yana ***]

at sariwa ay mas masarap at mas mabango!
at bago mo ilagay ito sa freezer, ikalat ang bag gamit ang iyong kamay upang ang mga piraso ay hindi mahiga sa isang tumpok. at palabasin ang hangin ... madali ang lahat pagkatapos ...

*** yana ***
Sinubukan ko ito, kailangan mo pa ring i-pry sa isang kutsilyo upang kumuha ng isang dakot. Gumagamit ako ng maliliit na pansit, dahil mas gusto ko ang mga ito kaysa sa mga plato.

oo, ako rin, at sa mga singsing at cubes ... naglabas ako ng isang nakapirming bag, kung ito ay nagyeyelo, kumakatok ako sa mesa nang bahagya .. at lahat ay gumuho ... napunta ako sa aksyon at nakapuntos ng murang luya .. . maraming .. .. nawala - hadhad-cut at sa freezer ...

Patuloy akong gumagamit ng sariwang luya, at pagkatapos ay ang presyo ng luya ay bumaba nang husto. Ang luya ay napaka siksik at makatas. Tinadtad ko ito sa Zelmera, kinolekta din ang katas, pinigilan ang ilan dito, at inilagay ang natitira para sa pagpapatayo sa Ezidri, pinatuyo ito sa mga solidong trash ng marshmallow. Ang luya ay naging isang magandang dilaw na kulay na may kamangha-manghang aroma. Ngayon ang binili ng tindahan ng luya na pulbos ay amoy tulad ng sabon sa akin, isang malaking pagkakaiba sa lasa. Iniimbak ko ito sa isang basong garapon.

Kapag bumagsak ang mga presyo para sa luya at ugat ng kintsay, gumagawa ako ng mga paghahanda para sa una at ikalawang kurso. Pinunit ang luya, kintsay at karot. Inilagay ko sa maliliit na bag para sa nagyeyelong 150g ng kintsay, karot at 20g ng luya. Karaniwan 10 sachet ang nakuha. Sapat na sa mahabang panahon. Inilagay ko ito sa sopas 15 minuto bago matapos ang pagluluto.

[Tanya-Zhivchik]

Mga batang babae! salamat Tanya-Zhivchik - nagpaalala sa akin ng luya! : rose: Noong Enero, nagsulat ako: "Gumugol ako ng isang buwan sa isang plastic bag sa isang cool na pasilyo sa loob ng isang buwan (nakalimutan kong nakalimutan ito). Natagpuan ko ito nang hindi sinasadya, at sa gayon ito ay bata at sariwa. sa aking mga bato. Pinuputol ko ito at idinikit ko sa mga kaldero sa ngayon, sa tagsibol itatanim ko ito sa hardin.Ito ay kagiliw-giliw - sa kung anong mga kondisyon at kung paano ito iningatan sa harap ko. "Iniuulat ko. Sa pitong piraso na may mga buds sa isang palayok, isa lamang ang nakaligtas (kasalanan ko ito, binaha ko ito), ngunit hindi ito lumago lahat. ay hindi natakpan ito at tatlong linggo lamang ang nakalilipas ay lumabas ang isang usbong, ngayon ay 12cm ang taas at may apat na dahon. Hindi ko talaga maintindihan na nakalabas na ito, sapagkat nilibot ko ang lahat ng dako nang hindi ko ito hinahampas. At Ngayon ko lang natapos ang leaflet upang kulubot ito, at luya na iniisip ko kung kailan posible na anihin ang ani?

[Zhenya]

Sa pitong piraso na may mga buds sa isang palayok, isa lamang ang nakaligtas (nagkasala ako, binaha ko ito), ngunit hindi ito tumubo. Noong Marso, itinanim ko ang piraso na ito ng isang usbong sa hardin, hindi ito tinakpan ng anupaman, at tatlong linggo lamang ang nakalilipas ang isang usbong ay lumabas, ngayon ay 12 cm ang taas nito at may apat na dahon. Hindi ko maintindihan na lumabas ito, sapagkat nadapa ako kahit saan nang hindi ko ito pinukpok. At ngayon ko lang natapos ang kulubot ng isang dahon, at ang amoy luya. Nagtataka ako kung kailan posible na anihin ang ani?

Zhenya, hindi mo naman kasalanan na ayaw ng ginger na lumaki sa potpot ng bulaklak. Ang katotohanan ay ang ilang mga halaman ay nagsisimulang lumaki lamang sa bukas na lupa, at nagdurusa lamang sa isang palanggana. Siguro isang luya na ganyan.

Dapat ay ... kasing dami ng 12 cm ...
Tumingin sa taglagas para sa isang pagbisita dahil darating kami para sa isang ani ng luya ...

Damn, paano tayo magbabahagi ng isang gulugod para sa buong Bread Maker? : girl_in_dreams: Kailangan kong magtanim ng marami. At nagtataka ako kung paano lumalaki ang ugat doon sa lupa? At kailan magsisimulang maghuhukay? At ang mga dahon, sa palagay ko, ay maaaring mailapat sa kung saan, dahil amoy din sila.

Sumpain, paano natin hahatiin ang isang gulugod para sa buong Bread Maker? : girl_in_dreams: Kailangan kong magtanim ng marami. At nagtataka ako kung paano lumalaki ang ugat doon sa lupa? At kailan magsisimulang maghuhukay? At ang mga dahon, sa palagay ko, ay maaaring mailapat sa kung saan, dahil amoy din sila.

Well, okay ... darating ako sa sarili ko.

Ang luya ay nakatanim sa Abril, at maaari mong paghukayin ang mga lumaking ugat pagkatapos ng 6-10 buwan, kapag ang mga dahon ay nagsisimulang maging dilaw at nahulog.

Wala akong nahanap para sa paggamit ng mga dahon.

Sa Oktubre-Nobyembre, lalampaso ko, mag-unsubscribe. Halika na! At marahil ay susubukan ko ang mga dahon sa ilang pag-atsara, habang sila ay berde pa.

Mga babaeng luya, kailangan ko ang iyong tulong: Gumawa ako ng cookies ng gingerbread na may sariwang luya nang maraming beses. Upang magawa ito, kinuskos ko ito sa pinakamagaling na kudkuran, ang ugat ay makatas, ngunit napaka "mabuhok". Ang unang pagkakataon na ang mga "buhok" na ito -fiber ay dumidikit sa lahat ng mga cookies, sa pangalawang pagkakataon ay gumamit lamang ako ng katas na walang pulp, ngunit ang mga cookies ay hindi sapat na mabangong luya. Paano ka nakikipagpunyagi sa "hairiness" na luya, paano pa ito mapoproseso, madurog, o baka ito lang ang ipinagbibili dito?

Mga batang babae na mahilig sa luya, kailangan ko ang iyong tulong: Gumawa ako ng mga cookies ng gingerbread na may sariwang luya nang maraming beses. Upang magawa ito, kinuskos ko ito sa pinakamagaling na kudkuran, ang ugat ay makatas, ngunit napaka "mabuhok". Ang unang pagkakataon na ang mga "buhok" na ito -fiber ay dumidikit sa lahat ng mga cookies, sa pangalawang pagkakataon ay gumamit lamang ako ng katas na walang pulp, ngunit ang mga cookies ay hindi sapat na mabangong luya. Paano ka nakikipagpunyagi sa "hairiness" na luya, paano pa ito mapoproseso, madurog, o baka ito lang ang ipinagbibili dito?

Gustung-gusto ko ang luya, at palagi kong nasa bahay ito, ngunit nagdaragdag ako ng pinatuyong pulbos sa mga cookies ... Sa mga tsaa, sopas, mainit - sariwa

Sa Oktubre-Nobyembre, lalampaso ko, mag-unsubscribe.

Nagtataka ako kung ano ang nangyari sa huli? ano ang tungkol sa pag-aani? ... nagsusulat sila na lumalaki ito nang maayos sa loob ng bahay ...

Nag-aalala din ako tungkol sa buhok ng luya. Pinisil ko ang gadgad na sariwang luya sa pamamagitan ng organza, kung hindi man ay hindi mo alam kung ano ang iisipin ng mga panauhin kapag nakita nila ang mga hibla na ito sa mga lutong kalakal. Hindi ako kumukuha ng tuyong luya, dahil alam kong sigurado na ang walang prinsipyong mga mangangalakal ay nagpapalabnaw ng maraming mga pampalasa sa lupa na may almirol. Ang pulbos ng nutmeg ay eksaktong kalahati ng almirol, kaya binibili ko lang ito sa anyo ng mga mani, at kuskusin ang mga mani sa isang mini kudkuran (aking manugang, nakakakita ng isang mini grater para sa pampalasa, tumatawa - "Grater for Barbie"!)

Nagtataka ako kung ano ang nangyari sa huli? ano ang mali sa pag-aani? ... isinusulat nila na lumalaki ito nang maayos sa loob ng bahay ...

At hindi gumana ang nifiga. Ang init ay dumating at ang lahat ay natuyo. Bagaman, noong Disyembre ay naghukay ako upang makita, at may mga bagong usbong sa lumang ugat na umakyat. Inilipat ko ito sa ibang lugar, magpapatuloy akong magmasid. Sa taglagas lamang nabasa ko na ang luya ay hindi pinahihintulutan ang pagkauhaw, ngunit lumago ako sa mismong araw.

[GenyaF]

GenyaF sa pangkalahatan siya ay masipag .. ugat ng ETOGES! Ngayon kahit sa tindahan ay ipinagbibili nila ang mga ito ng mga buds ... ang totoo, kumakain kami ng maraming luya upang hindi ko ito mapalago nang labis .. ngunit nakakainteres.

Pinisil ko ang gadgad na sariwang luya sa pamamagitan ng organza, kung hindi man ay hindi mo alam kung ano ang iisipin ng mga panauhin kapag nakita nila ang mga hibla na ito sa mga lutong kalakal.

Kaya't juice lang ang ginagamit mo? Ginawa ko rin ito, ngunit para sa akin na walang pulp, mawala ang talas ng luya. Paano pa matanggal ang mga hibla lamang at iwanan pa rin ang katas na may sapal?

Si Yana, tulad ng isinulat ko sa itaas, na ang aking tindahan ay napusa at itinanim siya. At kamakailan nabasa ko na para sa pagtatanim kinakailangan upang pumili ng isang bata at hindi gaanong hibla na ugat na may mga buds at lilim ito mula sa mainit na araw, at lumaki ito sa mismong araw, at hindi ko matandaan ang tungkol sa fibrillation nito. Siguro luma na ang gulugod ko ... Ililipat ko ito sa ibang lugar sa tagsibol at bibili pa ng isa para sa pagtatanim.

Nakakatawa na hindi ko pa nasubukan ang pagluluto ng tinapay na may luya, marahil ay sulit na subukan, ako mismo ang sumasamba sa luya. Para sa mga sipon, mabuting magluto ng kumukulong tubig at uminom (kung ang presyon ay hindi makagambala). At kamakailan ay nabasa ko ang mga pagsusuri tungkol sa berdeng kape na may luya berdeng luya, nais kong bumili. Bago iyon, uminom na lang ako ng berdeng kape upang pumayat, ngunit sinabi nilang ang epekto ay mas epektibo pa sa luya, marahil ay may sumubok na nito, ano ang masasabi mo?

Ang luya ay isang mahusay na bagay
nagbabakasyon kasama ang mga kaibigan sa goa
sinabi sa amin ng mga lokal na ang tsaa na may luya at pulot ay nagpapagaling ng halos lahat - mula sa, paumanhin, pagtatae hanggang sa isang hangover
regular pa rin kaming umiinom at umiinom
IMHO ito ay tulad ng aming bawang sa mga tuntunin ng pagiging epektibo

sinabi sa amin ng mga lokal na ang tsaa na may luya at pulot ay nagpapagaling ng halos lahat - mula sa, paumanhin, pagtatae hanggang sa isang hangover

Narinig ko ang parehong kwento tungkol sa tsaa ng Egypt na gawa sa mga buto ng fenugreek, nakalimutan ko kung paano wastong tinawag ang tsaang ito. pero nakakatuwa ang lasa. at oo, malamang na magdagdag ako ng luya sa borscht.

[sweetka]

sweetka, nasubukan sa aking sarili - isang talagang mabisang lunas para sa maraming karamdaman. Naglakbay kami sa India 5 taon na ang nakakaraan, ngunit mula noon ay laging nasa aming tsaa ang luya)) Inirerekumenda ko

Kaya sino ang magtatalo, hindi ako. Mahal na mahal ko ang luya. Itinulak ko ito sa halos lahat. Ang Candied gingerbread ang aking signature number! Darating ang mga tao upang panoorin kung paano ko kinakain ang mga ito nang kaunti at makakaligtas pagkatapos nito.

Gusto ko talaga ng luya na tsaa !!! Napagod ako sa pagpili ng ito ng nagyeyelong at sariwang katamaran upang gumalaw sa bawat oras at ginawa kong paghahanda para sa isang linggo - Ginawang ugat ng luya, lemon na may pitted na balat sa isang blender grinder, nagdagdag ng honey at sa isang tuyong garapon sa ref. Hindi bababa sa tsaa, kahit isang kagat - ayon sa gusto mo.
Alam ko ang tungkol sa mainit na pulot, ngunit napakasarap at tamad !!! Kung nag-aalala ka tungkol dito, ilagay ito sa cooled tea o magdagdag ng asukal.
Kapag mayroong maraming luya (mura ito) at lumabas na ang mga garapon na may ganoong blangko ay maaaring ligtas na maiimbak ng anim na buwan sa ref!
At sa tag-araw, iminungkahi ng aking asawa ang pagdaragdag ng mint ... At naging isang mojito (sariwang mint - din sa isang blender).
Nga pala, sa tag-araw sa malamig na tubig - ito ay isang bagay! Lubos na inirerekumenda
Ang aking mga sukat ay halos pantay sa dami ng lemon, luya, mint + honey kasing dami ng mga ito nang magkakasama. Ngunit maaari mo itong piliing isa-isa, ayon sa iyong panlasa.
Masiyahan sa iyong luya na tsaa !!

Ginawa ko ang aking sarili ng isang paghahanda para sa isang linggo - ugat ng luya, limon na may pitted na balat, ginawang blender grinder, idinagdag na honey at sa isang tuyong garapon sa ref. Hindi bababa sa tsaa, kahit isang kagat - ayon sa gusto mo.
Kapag mayroong maraming luya (mura ito) at lumabas na ang mga garapon na may ganoong blangko ay maaaring ligtas na maiimbak ng anim na buwan sa ref!

Kakaiba, ngunit sa isang buwan, nagsisimula itong hulma!
Ngayon ay aktibong ginagamit namin ang isang kutsarang umaga at gabi ... pumupunta ang trangkaso, upang maiwasan ang paggamit ng .. maraming bitamina!

Ngayon sa isang pagdiriwang ay tinatrato ako sa de-latang pagkain na may luya ... mga pipino na may zucchini, bawang at luya, kalabasa na caviar na may luya, sarsa ng kamatis na may luya. Nagustuhan ko ito ng sobra .. Mismo kahit papaano ay hindi naglakas-loob na mag-eksperimento. Ngunit gagawin ko talaga ito

Salamat sa kapaki-pakinabang na impormasyon. At ginamit ko ang luya para lamang sa mga sipon