|
 Maaaring nagtataka ka kung bakit maaari kang gumawa ng peanut butter mismo kung maaari mo itong bilhin. Mga kaibigan, IKAW lamang ang makakagawa ng isang tunay na malusog na langis para sa iyong sarili, iyong mga mahal sa buhay at mga mahal mo. Isang langis na malaya mula sa mga puspos na taba, emulifier, preservatives, kulay, labis na asin at asukal. Langis na magpapalakas sa kalusugan, mapabuti ang kaligtasan sa sakit, pagalingin ang puso, pagyamanin ito ng mga bitamina, mineral at biologically active na sangkap.
 Kumuha ng 0.5 tasa mga kennuts, mga pine nut, hazelnut, pistachios, cashews
1 kutsarita na gaanong nag-toast ng mga almond
1 kutsarita, bahagyang inihaw, walang husk mga mani
1 kutsarang binhi ng mirasol
1 kutsarita buto ng kalabasa
Proseso ng pagluluto:
Ilagay ang mga mani at buto sa processor ng pagkain at giling. Pagkatapos ng limang minuto, ang iyong peanut butter ay magiging hitsura ng mantikilya sa pare-pareho. Paghatid ng toast, pinatuyong prutas o jam, at itago sa isang selyadong lalagyan sa ref.
Bakit kapaki-pakinabang ang mga mani at binhi na ito:
Ang mga nut at binhi ay mayroong lahat ng sangkap na kinakailangan para sa buong buhay ng tao: mga protina, taba, macro- at microelement, carbohydrates, hibla, mga sangkap na aktibong biologically.
Walnut - nagpapalakas sa atay, tinatanggal ang mga bulate, tumutulong sa hindi pagkakatulog, dermatitis, mga karamdaman sa nerbiyos, sipon, sakit sa puso, anemia at mataas na presyon ng dugo. Nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, pinapanumbalik ang katawan pagkatapos ng mga sakit.
Pine nut - kapaki-pakinabang sa lahat, nang walang pagbubukod, nagpapagaling ng pagkapagod at pagkapagod, nagbibigay lakas at lakas, tinatrato ang mga nagpapaalab na proseso ng gastrointestinal tract, anemia, nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos, nagpapahusay ng lakas.
Pili - normalize ang antas ng kolesterol, pinipigilan ang cancer, nagpapabuti ng paningin, tinatrato ang heartburn, ginawang normal ang pagpapaandar ng gallbladder. Kapaki-pakinabang para sa hika, ubo, pleurisy.
Pistachios - magkaroon ng isang tonic at panunumbalik na epekto, bawasan ang rate ng puso at pagkahilig sa sakit sa puso, magkaroon ng positibong epekto sa paggana ng utak at atay. Tutulungan pistachios sa panahon ng makabuluhang pisikal na pagsusumikap o sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng isang sakit. Kapaki-pakinabang para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo, tuberculosis, thrombophlebitis, talamak na anemia.
Hazelnut - tumutulong sa diabetes, talamak na pagkapagod, arterial hypertension, paggamot ng talamak na anemia. Hazelnut mahusay din itong pag-iwas sa prostate adenoma, varicose veins at pamamaga ng mga ugat.
Kasoy - Inirekomenda para sa anemia, depression, soryasis, metabolic disorders, nakakatulong upang gawing normal ang mga antas ng kolesterol sa sistema ng sirkulasyon, nagpapalakas sa immune system.
Peanut - nagpapabuti sa paggana ng mga tisyu ng nerbiyos, atay, puso, nagtataguyod ng paglago at pagkumpuni ng cell, nagpapababa ng antas ng kolesterol sa dugo, at ginagamit din bilang isang choleretic agent. Ito ay kapaki-pakinabang para sa pagkapagod, nagpapabuti sa pandinig, pansin at memorya, nagdaragdag ng lakas, libido.
Mga binhi ng mirasol - tulong sa pagpapagaling ng sugat, pagpapanumbalik ng mga nasirang buto, pag-iwas sa mga sakit sa puso at vaskular.
Linga - naglalaman ng maraming kaltsyum, na kung saan ay lubhang kinakailangan para sa pagpapalakas at paglaki ng mga buto, lalo na para sa mga bata, kababaihan at kalalakihan - para sa pag-iwas sa osteoporosis.
Mga binhi ng kalabasa - isang mapagkukunan ng sink, buhayin ang immune system, pagbutihin ang paggana ng prosteyt, pagbuo ng dugo, gawing normal ang aktibidad ng tiyan at bituka, mapawi ang hindi pagkakatulog, mapawi ang pagkapagod, pangangati at pagbutihin ang paggana ng utak.
Asya Novikova
|
