Raspberry Pie sa Oat Bran

Raspberry Pie sa Oat Bran

Kategorya: Mga produktong panaderya

Mga sangkap
oat bran	100 g
almirol	2 kutsara l. may tuktok
harina	100 g
kulay-gatas	150 g
kefir	100 g
mga itlog	4 na bagay.
asukal	2/3 tasa
baking pulbos	1 tsp
mga raspberry	mga 300 gr

Paraan ng pagluluto

• Nakabitin ako sa oat bran noong nasa diyeta ako ng Ducan, maganda at malusog ito.
• Magsimula tayo: ihalo ang bran (kung mayroon kang mga natuklap (hindi malito sa otmil), pagkatapos ay gilingin ito sa magaspang na harina), ihalo ito sa kefir at sour cream (Mayroon akong isang lutong bahay, medyo mataba, nandiyan na iyon. Kung mayroon kang isang biniling likidong isa, pagkatapos ay maaari kang magdagdag ng isang maliit na piraso ng mantikilya) at hayaan itong mamaga nang halos isang oras o dalawa. Talunin ang mga itlog na may asukal hanggang sa puting foam, magdagdag ng harina na inayos na may starch at baking powder, oat na halo, dahan-dahang ihalo, maaari mong gamitin ang isang mababang bilis ng panghalo. Ang kuwarta ay dapat magmukhang isang pancake. Ibuhos sa isang grasa na magkaroon ng amag (kung ito ay silicone, hindi mo kailangang i-grasa ito). Ang aking amag ay silicone na 28 cm ang lapad. Ang natapos na cake ay 5 cm ang taas.
• 
• Defrost raspberry, alisan ng tubig ang labis na likido (nagkaroon ako ng sariwang), ipamahagi sa buong lugar ng kuwarta, pagpindot ng kaunti
• 
• Maghurno sa isang oven preheated sa 180 degrees sa loob ng 35 minuto, hayaan ang cool sa form.
• Masiyahan sa iyong pagkain!

Tandaan

Sa palagay ko na sa isang mabagal na kusinilya ay hindi dapat lumala, maghurno, marahil, 60 + 15 minuto tulad ng isang biskwit.
Ang resulta ay isang napaka mabangong cake na may isang maliwanag na lasa ng raspberry. Ang mas maraming mga berry, mas masarap!

Para sa sanggunian:

Nalaman nila ang tungkol sa kamangha-manghang mga katangian ng oat bran kamakailan lamang, nang matagpuan nila sa kanila ang isang malaking halaga ng hibla, na madalas na kulang sa aming katawan.
Ang oat bran ay mayaman sa bitamina A, E, group B, pati na rin mga mahahalagang elemento ng pagsubaybay: tanso, sink, potasa, at iba pa. Naglalaman ang Bran ng 90% ng mga aktibong sangkap na bahagi ng buong butil. Nakakatawag, di ba?
Ang oat bran ay isang kahanga-hangang sumisipsip. Itinataguyod nito ang pag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap, lason at lason mula sa katawan. Isinasagawa ang paglabas para sa ilaw ng isang magaspang na istraktura ng ibabaw. Ito ang ganitong uri ng paglilinis na magbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang isa o dalawang kilo nang walang labis na pagsisikap. Ang oat bran ay ipinakita upang mapigilan ang pagbuo ng kolesterol sa katawan at ang labis na paglabas ng glucose. Bilang karagdagan, ang oat bran ay may kapaki-pakinabang na epekto sa atay at apdo, na gawing normal ang kanilang pangkalahatang kondisyon.
Ngunit ang pinaka-kagiliw-giliw at pangunahing pag-aari ng bran, na una sa lahat ay nagbigay pansin sa mga nawawalan ng timbang, ay ang pagbilis ng metabolismo, na kung saan ay mag-aambag sa pagkasunog ng taba.

Irk, bakit ang layo ng tirahan mo ?! Nais kong magkaroon ka ng isang piraso ng stibrile!
Lan, halika sa pagdidikta, ihde enti ang pinaka-oat bran ay ibinigay, isusulat ko ito

Lenok, nang alagaan ko si Dukan (Nais kong maging maganda, kagaya ng 25), tiningnan ko ang buong Moscow, natagpuan ito sa ABC ng panlasa. At pagkatapos, halos katabi ng bahay sa palengke, nakakita ako ng isang tindahan na nagbebenta ng lahat ng uri ng "Altai" na mga siryal, doon ko nahanap, tulad



Ahh, naalala ko rin, sa Ashan, na sa Sheremetyevskaya, nakita ko rin

Ito ang mga ito, nagpapayat ng uri ng labis na likido mula sa katawan, mga lason at taba mabilog na may tsaa sa isang kagat, maaari kang ligtas

(Nais kong maging maganda, tulad ng sa 25

Sa gayon, maganda ang hitsura mo: ang iyong mga mata ay asul, ang ilong ay kulay-rosas ... kahit na may isang maliit na butil sa baba, ngunit malamang na nakalimutan mong dilaan ang iyong mga labi sa umaga! Kaya, tumulong sila, kumuha ng ilang bran!

sa Ashan, na nasa Sheremetyevskaya, nakita ko rin

Sa aking Ashan, ngunit hindi ko alam?!
Kailangan nating ayusin ito! Salamat Kitty!

Kaya, ano, maganda ang hitsura mo: ang iyong mga mata ay asul, ang ilong ay kulay-rosas ... kahit na may isang maliit na butil sa baba, ngunit malamang na nakalimutan mong dilaan ang iyong mga labi sa umaga! Kaya't tumulong sila, pinutol!

[Si Irina]

Si Irina, ang larawan ay isang malambot! Isang kagiliw-giliw na kumbinasyon! Salamat sa resipe!

Isang kagiliw-giliw na resipe, ngunit maaari kang magkaroon ng anumang mga berry, mayroon pa ba akong mga nakapirming blueberry o masyadong malambot para sa pie na ito?

Natasha, gagawin ng anumang berry, ang labis na tubig lamang ang dapat alisin pagkatapos ng defrosting, o iwisik ng almirol

Salamat! Susubukan ko.

[Si Irina]

Si IrinaAng utility mismo, hindi ang cake! Nakatulong ba ang diyeta, kung hindi man gusto kong ma-hooked din dito?

Angela, mas gusto ko ang Sybarite, ang Ducan ay maaaring magamit para sa isang emergency at sa isang napakaikling panahon, dahil hindi lahat ng mga panloob na organo ay makatiis nito. Nagsimula akong magkaroon ng mga problema sa apdo.

Paano? Salamat

Ira, salamat sa kamangha-manghang pie!
Gustung-gusto ko at gumagamit ng bran araw-araw at sa mga juice at inihurnong kalakal.

Sa, Lud, ngayon ay ikakabit mo ito sa mga raspberry! Sulit naman

Luto ko to! Nakalakip sa bran! Nagustuhan ko ito ng husto! Para sa mga nagiging mas payat, may isang paraan sa labas ng sitwasyon! Inihurno sa lutong bahay na yogurt at isang kutsarang sl. mga langis na may prutas at berry, na nasa kamay na. Inihurno sa micro sa kombeksyon, magiging mas mahusay ito sa oven! Huwag kailanman ginamit bran para sa matamis na inihurnong kalakal, para lamang sa tinapay! Ngayon ay palagi akong magdagdag para sa lasa!

Araw, kalusugan!