Sprouted mash salad

Kategorya: Mga pinggan ng gulay at prutas
Sprouted mash salad

Mga sangkap

Mash dry 100 g
Frozen na mais 150 g
pulang sibuyas 1 PIRASO.
Matamis na paminta 2 pcs.
Paminta ng asin tikman
Langis ng gulay (mayroon akong langis ng mustasa) Ika-3 l.

Paraan ng pagluluto

  • Ibinuhos ni Mash ang tubig sa loob ng 12 oras, pagkatapos ay pinatuyo ang tubig, hugasan at iniwan ng 12 oras.
  • Pagkatapos ay inilagay niya ito sa isang mangkok at kinuskos ang kanyang kamay sa ilalim ng mainit na tubig.
  • Sprouted mash salad
  • Bilang isang resulta, ang karamihan sa mung bean ay nalinis ang sarili. Mula sa natitira, ang balat ay mabilis na naalis.
  • Sprouted mash salad
  • Ibuhos ang kumukulong tubig sa mais, takpan at iwanan ng 20 minuto. Ginawa ko ito sa Thermoserver.
  • Gupitin ang paminta sa 4 na piraso. alisin ang mga binhi, grasa ng langis ng halaman at maghurno sa isang baking sheet na 200C hanggang malambot ng halos 20 minuto. Pagkatapos ay ilagay ang paminta sa isang bag, itali at umalis sa loob ng 10 minuto. Susunod, alisin ang balat, gupitin ang paminta sa mga piraso.
  • Gupitin ang sibuyas sa kalahati at gupitin sa kalahating singsing.
  • Paghaluin ang lahat ng mga sangkap, panahon ng langis, panahon na tikman, pukawin.

Ang ulam ay idinisenyo para sa

2 servings

Tasha
Isa pang masarap na gamutin! Nananatili lamang ito upang bumili ng isang mung bean. Kahit papaano ay napalampas ko ito sa panahon ng pagtubo. SALAMAT!
Tanyulya
Mahal ko mash !!! Salamat, Ksyusha.
Omela
Tan, nagustuhan ko ang oats higit sa lahat sa ngayon.

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay