Vitamin salad na may singkamas

Kategorya: Malusog na pagkain
Vitamin salad na may singkamas

Mga sangkap

singkamas 2 bahagi
karot 2 bahagi
bow 1 bahagi
Matamis na paminta 1 bahagi
mantika 1-2 kutsara l
timpla ng mga langis ng halaman (hindi nilinis) tikman
asin, asukal tikman
sitriko acid o lemon juice
paminta, kulantro at iba pang pampalasa tikman at kung kinakailangan
bawang opsyonal
mga gulay

Paraan ng pagluluto

  • I-chop ang mga turnip, karot na manipis. Gumagamit ako ng isang kudkuran para sa paggawa ng mga karot sa Korea. Gupitin ang sibuyas sa manipis na kalahating singsing, tagain ang paminta. Ilagay ang lahat maliban sa paminta sa isang malalim na tasa, iwisik ang asukal, asin at sitriko acid (maaari mong pigain ang lemon juice) at madaling makihalubilo, nang walang panatiko. Hindi kinakailangan upang pisilin at pakitan. Ang crunchiness ay dapat manatili. Hayaang tumayo ng 15-20 minuto.
  • Init ang langis ng gulay ngunit huwag dalhin ito sa mainit at ibuhos sa mga gulay, mabilis na pukawin. Pagkatapos ay magdagdag ng paminta at isang halo ng mga langis na gusto mo at mayroon sa iyong tahanan. Sa kasong ito, mayroon akong isang bote ng linseed, mirasol, mais, linga, mustasa at mga langis ng oliba.
  • Iyon lang, handa na ang salad.
  • Vitamin salad na may singkamas

Ang ulam ay idinisenyo para sa

Ilan ang gusto mo

Oras para sa paghahanda:

30-40 minuto

Tandaan

Dahil ang aking katawan ay may iba't ibang pag-uugali sa pagkain, nasisiyahan ako sa salad na ito nang walang pagdaragdag ng karagdagang mga pampalasa. Ngunit kung nais mo, maaari mong laging idagdag ang mga ito at walang kriminal dito.
Kung ang singkap ay mapait bago, pagkatapos ang kapaitan nito ay ganap na nawala sa salad.

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay