Gulay na salad MIX na may itim na bigas

Kategorya: Malamig na pagkain at meryenda
Gulay na salad MIX na may itim na bigas

Mga sangkap

Pinakuluang itim na bigas 1/2 tasa
Labanos (daikon) 3-4 servings
Matamis na paminta 1/4 na mga PC.
Maasim na mansanas 1/2 pcs.
pulang sibuyas 1/2 pcs.
Arugula salad dakot
Green sibuyas - tumaga 1-2 pcs.
Nagre-refueling:
Mantika 2 kutsara l.
Lemon juice 1 kutsara l.
tikman
Butil ng mustasa 1 tsp
Asukal 1 tsp
tikman
Asin tikman

Paraan ng pagluluto

  • Magsaing.
  • Pakuluan ang itim na bigas. Sa isang multicooker, mabilis itong ginagawa,
    1 tasa ng bigas, 3 tasa ng tubig, asin, Buckwheat mode. cool ang bigas. Gumamit ako ng pinakuluang kanin noong isang araw.

  • Gulay na salad MIX na may itim na bigas

  • Pagluluto ng gulay.
  • Labanos, gupitin ang mga mansanas sa mga piraso. pulang sibuyas, matamis na paminta, gupitin sa manipis na piraso. tumaga ng berdeng sibuyas gamit ang kutsilyo.

  • Kinokolekta namin ang salad.
  • Ilagay ang arugula salad, iba pang mga gulay, berdeng mga sibuyas, pinakuluang kanin sa isang mangkok.
  • Dahan-dahang paluwagin ang mga gulay gamit ang iyong mga kamay upang ang masa ay malambot.
  • timplahan ng salad ang dressing at ihain.

  • Gulay na salad MIX na may itim na bigas

Tandaan

Nabasa ko ang isang resipe sa isang magazine kung saan iminungkahi na maglagay ng "20 gramo ng itim na protina na caviar" sa isang salad, at mukhang pinakuluang itim na bigas sa larawan!

Ang ideya na gumawa ng isang itim na salad ng bigas ay hinog kaagad!

Pumunta ako sa ref upang maghanap ng angkop na gulay ..... at ang dressing ay dumating din, isang maliit na buttery-sour-sweet na may butil ng mustasa ...

At sa gayon ito ay isang salad ng gulay na may itim na bigas.

Magluto nang may kasiyahan at masiyahan sa iyong pagkain!

mowgli
Daikon, anong uri ng Redis ito? malaki at puti?
Admin
Quote: mowgli

Daikon, anong uri ng Redis ito? malaki at puti?

Oo, malaki, maputi (pula), mahaba tulad nito
Vei
Mahusay na salad - parehong nakabubusog at madali!
salamat
Admin

Mga batang babae, lutuin para sa kalusugan!

Lahat ng mga resipe

© Mcooker: Pinakamahusay na Mga Recipe.

Mapa ng Site

Pinapayuhan ka naming basahin:

Pagpili at pagpapatakbo ng mga gumagawa ng tinapay