|
 Dapat ba akong magbigay ng matamis sa aking anak? Kung ibinigay, kung gayon sa anong edad at ano? Maaga o huli, ang bawat ina ay nagtatanong ng mga katanungang ito. Isang bagay ang maaaring masabi dito: sa paglaon natutunan ng iyong sanggol ang lasa ng mga caramel at tsokolate, mas mabuti. At huwag makinig sa mga mahabagin na lola na nagreklamo na niloloko mo ang bata. Hindi pa niya alam kung ano ang mga matamis, na nangangahulugang hindi niya nararamdaman na pinagkaitan ako ng kanyang sarili. Bakit mayroon kang mga problema sa ngipin at labis na timbang? Ang prutas ay ang pinakamahusay na kendi para sa mga bata ng hindi bababa sa tatlong taong gulang.
Ngunit ang kindergarten, mga kaibigan sa sandbox, ang parehong mga lola, sa huli, ay gumagawa ng kanilang trabaho, at ang iyong anak ay nagsisimulang magtagal sa mga counter at hilingin sa kanya na bilhin siya ng "sino-oh-siya ang kendi na iyon." Sa gayon, oras na upang pumili ng mas kaunti sa mga kasamaan.
Mahal - ang pinaka-kapaki-pakinabang na tamis na nilikha ng likas na katangian. Madaling matunaw ang mga sugars nito, naglalaman ito ng mga bitamina, bioflavonoids, mga elemento ng pagsubaybay, at may mga katangian ng pagpapagaling. Ngunit sa lahat ng mga plus, ang pulot ay may isang napakalaking minus - madalas itong nagiging sanhi ng mga alerdyi, kaya dapat mo itong gamitin nang may matinding pag-iingat.
Tsokolate - sa pangalawang lugar sa rating ng pagiging kapaki-pakinabang. Ang mga beans ng cocoa ay naglalaman ng theobromine, na nagpapasigla sa sistema ng nerbiyos, ang taba ng gatas ay isang mahalagang mapagkukunan ng enerhiya. Bilang karagdagan, naglalaman ang tsokolate bar ng mga protina, potasa, magnesiyo, posporus, iron at bitamina B1, B2 at PP. Ang tsokolate ay makakatulong sa mataas na stress sa pag-iisip, ngunit huwag labis na gawin ito: bilang karagdagan sa ang katunayan na ang tsokolate, tulad ng honey, ay isang produktong alergenik, dahil sa nilalaman ng caffeine, ito ay kontraindikado para sa madaling ma-excite, hindi mapakali na mga bata.
Marmalade - isang natural na produkto na naglalaman ng mga fruit juice, pectin, gelatin o agar-agar. Nakakatulong ito na linisin ang katawan, mapabuti ang pantunaw, at gawing normal ang sirkulasyon ng dugo. Para sa isang bata, ang mga gummies ay angkop, kung saan mayroong kaunting mga lasa at tina hangga't maaari. Huwag kalimutan na ang mga prutas at berry kung saan ginawa ang marmalade ay maaari ding maging sanhi ng mga alerdyi.
Marshmallow at i-paste Ay ang pinaka-natutunaw na mga delicacy. Sila ay ganap na malaya sa taba. Ginawa ang mga ito mula sa syrup ng asukal, mga protina, at natural na pampalapot tulad ng ginamit upang gumawa ng marmalade. Samakatuwid, ang mga benepisyo mula dito ay halos kapareho ng mula sa marmalade.
Halva - ang pinaka mataas na calorie ng lahat ng Matamis. Sa kabila ng katotohanang naglalaman ito ng mga bitamina, elemento ng pagsubaybay, at mga polyunsaturated fatty acid, madalas na hindi ito sulit na gamitin ito nang tiyak dahil sa peligro ng labis na timbang. Bilang karagdagan, ang tamis na ito ay napaka "malagkit", na nag-aambag sa paglitaw ng mga karies. Hindi inirerekumenda ng mga dalubhasa ang pagbibigay ng halva sa mga bata hanggang sa 5-6 taong gulang, at pagkatapos ay unti-unti, at sa kawalan ng mga reaksiyong alerdyi.
Jam at jam maraming mga ina ang itinuturing na sila ay halos ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga napakasarap na pagkain: ang mga ito ay gawa sa mga berry at prutas, kanilang sarili, lutong bahay ... Kaya't ito ay, ngunit dahil sa mataas na nilalaman ng asukal, ang mga homemade na paghahanda ay hindi pa rin nagkakahalaga ng pagkain na may mga kutsara.
Karamelo - ito ay asukal sa dalisay na anyo nito, ang mga additives dito ay eksklusibong pampalasa. Matunaw ito sa bibig nang mahabang panahon, na nagbibigay ng pang-matagalang contact ng enamel ng ngipin na may asukal, at samakatuwid ay nag-iingat. Hindi ang pinakamahusay na gamutin para sa mga bata.
Mga produktong harina maglaman ng hindi magandang natutunaw na taba at asukal, kaya pinakamahusay na limitahan ang kanilang paggamit. At kung ibinigay sa mga bata, pagkatapos ay espesyal na idinisenyo lamang para sa kanila o inihurnong mag-isa.
At ang pinakamahalagang bagay: ang anumang mga matamis ay dapat ibigay sa bata nang paunti-unti at sa walang kaso sa kalye. Hayaan ang bata na kumain ng panghimagas pagkatapos ng tanghalian o hapunan (by the way, naghihintay para sa kanya ay magiging isang mahusay na insentibo na iwanang walang laman ang plato), at pagkatapos - siguraduhin na magsipilyo.
Tokarenko A.K.
|
