|
 Ang panahon ng trangkaso ay tumatagal ng mahabang panahon, kaya kinakailangan upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit nang maaga at gumamit ng anumang magagamit na paraan upang maiwasan ang sakit. Ang pinakamalakas na mga remedyo laban sa influenza virus: ito ang mga pulang sibuyas, bawang, hazelnut, almond, pulang mainit na peppers, kamote, dalandan, pagkaing-dagat. Ang mga sibuyas ay isang stimulant ng immune system, maraming sangkap na kumikilos sa bakterya, samakatuwid, nilalabanan nila ang bakterya at iba pang mga mikroorganismo na sanhi ng iba't ibang mga pamamaga.
samakatuwid bow madalas na inirerekomenda para sa sipon at trangkaso, bronchial hika, ubo, talamak at talamak na brongkitis at iba pang mga nagpapaalab na sakit. Bilang karagdagan, ang mga sibuyas ay naglilinis ng mga daluyan ng dugo at dugo at maiwasan ang atherosclerosis.
Bawang - natural na antibiotic. Kinumpirma ng siyentipiko na si Louis Pasteur noong 1858 na ang bawang ay may mga katangian ng bakterya. Ito ay hindi para sa wala na ginamit ito bilang isang natural na lunas para sa impeksyon kahit bago pa ang pag-imbento ng mga antibiotics.
Naglalaman ang bawang ng higit sa 200 mga aktibong biologically compound, at marami sa kanila ang may mahalagang papel sa pag-iwas sa maraming sakit. Halimbawa, ang bawang ay naglalaman ng sangkap na allicin, na mayroong mga antiviral, antibacterial, at antifungal effects.
Hazelnut at pili - pag-iimbak ng mga antioxidant. Ang mga nut na ito ay mayaman sa mga anti-inflammatory compound, hibla, at mga antioxidant na mahalaga para sa pagpapanatili ng kalusugan ng tao. Pinapalakas nila ang natural na kaligtasan sa sakit. Ang shell ng mga almond ay naglalaman ng mga sangkap na nagdaragdag ng kakayahan ng leukosit na makahanap ng mga virus, pati na rin maiwasan ang pagdami ng mga virus at ang kanilang karagdagang pagkalat sa katawan.
Mainit na pulang paminta nagpapalakas sa immune system. Naglalaman ito ng isang makabuluhang halaga ng bitamina C (na higit sa mga prutas ng sitrus), mayaman sa bitamina B6, potasa, magnesiyo at bakal. Kaya, pinalalakas nito ang kaligtasan sa tao, nakikipaglaban sa mga virus at bakterya.
Kamote (kamote) - isang likas na mapagkukunan ng maraming halaga ng beta-carotene, na kung saan ay ginawang bitamina A sa katawan, na kinakailangan para sa buong paggana ng immune system. Ang mga antioxidant na matatagpuan sa kamote ay binabawasan ang dami ng mga free radical na bumubuo sa katawan at pinipinsala ang mga cell at tisyu. Pinatitibay ng kamote ang immune system at pinipigilan ang maraming sakit.
Orange juice - bitamina "bomba". Kahel mayaman sa bitamina C, potasa, thiamine, posporus, bitamina B9 at B6. Naglalaman ng maraming beta-carotene - ang pinakamalakas na antioxidant na nagpoprotekta sa ating mga cells. Ang orange ay isang mabisang natural na lunas para sa sipon, trangkaso at pamamaga sa katawan. Nagagamot nito ang lagnat at nagpapalakas sa isang nanghihina na katawan.
Seafood - mahalagang mga tumutulong para sa pag-iwas sa trangkaso Binawasan nila ang peligro ng trangkaso hanggang sa 50% salamat sa kanilang makapangyarihang mga antioxidant at mineral na sink at siliniyum. Pinasisigla ng sink ang gawain ng mga puting selula ng dugo sa utak ng buto at sa parehong oras ay pinasisigla ang pagkahinog ng mga T-lymphocytes, na kailangan ng katawan na ipagtanggol ang sarili laban sa mga mikrobyo.
Ang siliniyum ay matatagpuan sa maraming dami sa mga alimango at shellfish, ito ay isang elemento na tumutulong sa mga puting selula ng dugo upang makabuo ng mga cytokine - mga protina na makakatulong upang paalisin ang virus ng trangkaso mula sa katawan. Salmon at herring ay mayaman sa omega-3 fatty acid, na binabawasan ang pamamaga at pinoprotektahan ang baga mula sa sipon at impeksyon sa paghinga.
Sana
|
